- 9 Nisan 2017
- 17
- 13
- 33
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.841
Hedeflerimiz buyuk olsun ben 36 beden olmak istiyorum tartildim sabah tam 71.1 kiloyum.. canim sen daha once 3 gun uygulamissin ya isvec diyetini kac kilo vermistin 3 gunun sonunda
Hedeflerimiz buyuk olsun ben 36 beden olmak istiyorum tartildim sabah tam 71.1 kiloyum.. canim sen daha once 3 gun uygulamissin ya isvec diyetini kac kilo vermistin 3 gunun sonundaInsallah ^^ 40 bedenim sen ?
Hedeflerimiz buyuk olsun ben 36 beden olmak istiyorum tartildim sabah tam 71.1 kiloyum.. canim sen daha once 3 gun uygulamissin ya isvec diyetini kac kilo vermistin 3 gunun sonunda
Insallah :)) ben de hizlica 64 kiloya ulasip devaminda diyet degil de saglikli beslenerek kilo vermek istiyorum yani bi listeye takilip kalmadan kasmadan... amaan bi 6li rakamlari gorelim de gerisi hallolur insallahevet 3 küsür vermiştim sporda yapmıştım biraz..ama sonra bırakıp eski yememe dönünce hemen geri aldım..asıl püf noktası bence diyet sonrası beslenme olayı..inş başarırız.tartıda 6 yı gördüğüm gün çıldırırım heralde :)
Başlayacak olanlara tavsiyem suyunuza limon koyun.Enerji veriyor.Hiç halsiz hissetmiyorsunuz.Yağ yakımına yardımcı hem vitamin:)
Gel birbirimize destek olalim..isvec yapalim..benimde durumum ayni Senin gibi..yillardir her diyeti deniyorum..sagliklida besleniyorum..kilo veremedigimi hissedince yani enazindan goruntude bi degisiklik olmayinca birakiyorum..yillardir boyle oldu..bikac yil once isvec yapmistim en ise yarayan diyetti..46 bedenden 40 a dusmustum..superdi..yillar icinde aldim tabi..simdi yine yapmak istiyorum..kac kere denedim 3 gun sonra biraktim..nooldu bana bilmiyorum..o yillar asik falanda olmustum tabi baya motive ediciydi
Günaydın herkese,
İsveç diyeti için son tartımı bildiriyorum.
Başlangıç:71
Bitiriş. :65
Fark. :6 kilo
Hepinize sabır ve başarılar diliyorum:)
Zaman zaman kilo takılıyor,siz takılmayın devam edin.
Merhaba,
Bugun ikinci gunum. Ogle ve aksam yemegini yer degistirdim. Simdilik iyi gidiyor. Tartilmamaya calisiyorum, insallah dayanabilirsem.
Yediklerimiz neyse ki guzel.
Bu arada bu diyetin orjinali Royal Stockholm Diet. Orada ispanak yerine kereviz sapi (celery) var. Ispanak istemezseniz bir alternatif.
Walla Ben hic tartilmiyorum..tartidan daha cok goruntu onemli bence..hemde moralim bozulur rakamlari gorunce..regl oldum maalesef baslayamadim o yuzden..en fazla 3 gun surer..sonra sporla birlikte insallah baslicam..sen kaç kg ile başlıyorsun cnaım?başladın mı ya da?yeni başlayanlar birbirimizi motive edelim.
Boyun iyiymis..abarti durmaz fazla kilo..bende 1.72 yim..bu diyetle inan daha fit goruntu saglaniyo..90 kilodan 80 e inersin atiyorum..boydan baya fit duruyosun..Sanki daha fazla vermis gibi..cevredekiler apisip kaliyoBende 93.5 kiloyla başladım bugün.boyum 1.75.ilk hedefim 85 inşallah
benim de bugün 3. günüm dün akşam tartıldım kilo vermemiştim sinirim bozuldu 7. gün sabahına kadar tartılmayacağımWalla Ben hic tartilmiyorum..tartidan daha cok goruntu onemli bence..hemde moralim bozulur rakamlari gorunce..regl oldum maalesef baslayamadim o yuzden..en fazla 3 gun surer..sonra sporla birlikte insallah baslicam..
Kizlar ogle ile aksam menusunu degistirmenin ne avantaji olyor bi de daha etkili olsun diye onereceginiz bisey var mi?
benim de bugün 3. günüm dün akşam tartıldım kilo vermemiştim sinirim bozuldu 7. gün sabahına kadar tartılmayacağım
en az 6 gitmiş olmasını diliyorum 2-3 gitmesin iki katı gitsin:))))))))))))))7.gün sonunda eminim en az 2 3 kg gitmiş olacak canım..sen içeceklere kadar dikkat ediyorsun..ben de 6.gün c tesi tartılıcam sanırım.
en az 6 gitmiş olmasını diliyorum 2-3 gitmesin iki katı gitsin:))))))))))))))
Evet doğru kimse 93 kilo olduğumu bilmiyorBoyun iyiymis..abarti durmaz fazla kilo..bende 1.72 yim..bu diyetle inan daha fit goruntu saglaniyo..90 kilodan 80 e inersin atiyorum..boydan baya fit duruyosun..Sanki daha fazla vermis gibi..cevredekiler apisip kaliyo