- 13 Şubat 2016
- 121
- 37
- 40
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.701
Hmn Hmn oldu cnm o kdr
Hmn Hmn oldu cnm o kdrNe kadar zaman oldu diyet yapalı.üç ayı geçti mi?
Onunla alakalı değildir o zaman.kabızlığı çözmek şart.nasıl vereceksin yediğin gitmezse?salatalarına zeytin yağ koyuyorsun değil mi?Hmn Hmn oldu cnm o kdr
Evet cnm koyuyorum hatta hakiki zeytinyağı gorumcemgilim zeytin tarlası var toplayıp yağını çıkarıyorlar o getriyoOnunla alakalı değildir o zaman.kabızlığı çözmek şart.nasıl vereceksin yediğin gitmezse?salatalarına zeytin yağ koyuyorsun değil mi?
Yılmak yok.o vücut bu diyete cevap verecek:)Evet cnm koyuyorum hatta hakiki zeytinyağı gorumcemgilim zeytin tarlası var toplayıp yağını çıkarıyorlar o getriyo
Tamam yilmak yok tam gaz devamYılmak yok.o vücut bu diyete cevap verecek:)
55 kilo iyiymiş :))) Boşver bırak sen hiç başlamaKızlar bugün ciddi ciddi başlıyorum. Her sabah da yazıyorum buraya.
1.60 boy, 55 kilo (şirkette tartılıyorum şirketin tartısı bozuk +1 - 1, 5 kilo ama onu baz alacağım)
Hedefim 50.
Şuan kahvemi içtim.
55 kilo iyiymiş :))) Boşver bırak sen hiç başlama
Cnm bende 160 boy valla 60 olsam yeter kilon bencede iyi 10 kilo versen 45 Olcanyavrum öyle deme minyon olunca gram hesabı yapıyorsun
İnsallah bitecek benim içime dogdu yaza 63 ile gireceksin. Haziranda da 1 kilo daha hooop 62Yok canım yemem.Ben zaten tatlı sevmem.malum dönem nedeniyle oldu o kriz.Geçti gitti umarım.diyetten sonra kendime bir tane tost ya da börek sözüm var.hamurişi ama tuzlu olanlar benim zaafım. Ama hemen sonra dikkatli yemeye devam vermişken hazır yeni hedef koydum kendime.62 olacağım inşallah.Bu diyet 65 le biter umarım.
Birden gidecek herhalde yılma ama sinir olmakta hakkısın.79.7 çıktım cnm
Hoşgeldin.verecek çok kilon yok.bu diyet çok kilo olunca daha iyi sonuç veriyor ama belli mi olur kolay gelsin:)Kızlar bugün ciddi ciddi başlıyorum. Her sabah da yazıyorum buraya.
1.60 boy, 55 kilo (şirkette tartılıyorum şirketin tartısı bozuk +1 - 1, 5 kilo ama onu baz alacağım)
Hedefim 50.
Şuan kahvemi içtim.
Hadi inşallah.çok mutlu oldum.İnsallah bitecek benim içime dogdu yaza 63 ile gireceksin. Haziranda da 1 kilo daha hooop 62
Bende tatlı hiç aramam ve sevmem. Ancak malum donemde..(
Seni kutluyorum bu donemde bile cok basarılısın.
Teşekkür ederim canım akşam üzeri çıkıp bakicamBirden gidecek herhalde yılma ama sinir olmakta hakkısın.
Benimde ciddi kabızlık problemim var kendimi bildim bileli
Benim cozumum dogadan form cay. Meyve cesitliside var. Tavsiye ederim cok iyi geliyor.
Süpersin.aynen devam.suyu ihmal etmiyoruzGünaydın hanımlar, Hoş geldiniz yeni başlayanlar...
Son 2 gündür su tüketemedim fazla nedense 1,5-2,0 Litrede kaldım...
Başlangıç :76,0 kg
1.gün : 74,7 kg
2.gün : 73,8 kg
3.gün : 73,2 kg
4.gün : 72.6 kg
5.gün : ..........
6.gün : 72,7 kg
7.gün : 72,4 kg
8.gün : 72,1 kg
Süper motive ediyorsun.. Teşekkürler...Süpersin.aynen devam.suyu ihmal etmiyoruz
Günaydın hanımlar, Hoş geldiniz yeni başlayanlar...
Son 2 gündür su tüketemedim fazla nedense 1,5-2,0 Litrede kaldım...
Başlangıç :76,0 kg
1.gün : 74,7 kg
2.gün : 73,8 kg
3.gün : 73,2 kg
4.gün : 72.6 kg
5.gün : ..........
6.gün : 72,7 kg
7.gün : 72,4 kg
8.gün : 72,1 kg
Merhaba,
Başlangıç 71
1.gün. 68.5
2.gün. 68.5
3.gün. 68.0
4.gün. 67.5
5.gün 68.0
6.gün. 67.0
7.gün 67.0
8.gün. 66.5
9.gün. 66.0
Dayanamadım ve tartıldım.başlangıçta koyduğum hedef 5 kilo bugün tamamlandı.kaldı 4gün.Bir kilo daha giderse süper olur.
Gitti gerçekten.Bugün umutsuz çıktım tartıya.malum şiş hissediyorum.Demekki uygulayınca gidiyormuş.Benim bundan sonrası zor.Bu beş kiloyu yakın zamanda almıştım.Şimdiden sonra uzun zamandır üzerimde olanlar gitmeli.Tartıda yavaş olsada umudumu kaybetmeyeceğim.onlar yavaş geldi yavaş gidecek biliyorum.Sevgili dozkancımm, 5 kılo gıtmıa bıle, daha 4 gunun bar 1-2 kg da orda gıtse super sonuc darısı basıma :)