-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.681
Semracım ben de tartılmıyorum cunku gercekten bu konuda demoralıze olan bır yapım var en guzel 13 gun bıtınce bakacagım
İnşallah yarın 6.günüm bakalım 10.güne kadar tartilmicam
Ewet cnm bende tartıya çıkıp inip demoralize oluyorum o yüzden tartilmamaya karar verdim ya 10.gün tartilcam yada 14.gün :))Semracım ben de tartılmıyorum cunku gercekten bu konuda demoralıze olan bır yapım var en guzel 13 gun bıtınce bakacagım
İyi idare etmişsin.Demekki motivasyonun tam.Böyle devam.Canımm bugun hic bozmadım, iş toplantısı arası yemege goturduler sadece orda ogle ıle akaamı degıstırerek aksamın menusunu oglen oglenınkınu aksam yedım, sonra havaalalına geldık ınan en sevdıgım cıkolatalrın onunden gectım ve 1 tane bıle almadım hanı eve bıle almadım cunku bılıyorum ede olursa dayanamamak var dedım kı kendıme onlar hep burda bır yere gıtmıyor ama senın saglıgın goruntun ıyıye gıtmek zorunda ve bakmadan gectım.
Ben tartılmıyorum dozkancım zaten cok zorlanıyorum cok merak edıyorum ama sabretmeye calısıyorum cunku dedıgın gıbı seyahat veya baska nedenden odem olur cok cıkarsa demoralıze olurum.
Sen nasılsın bugun?
Çok iyi vermişsin canım darısı başıma :))Merhaba,
Başlangıç 71
1.gün. 68.5
2.gün. 68.5
3.gün. 68.0
4.gün. 67.5
5.gün 68.0
6.gün. 67.0
7.gün 67.0
8.gün. 66.5
9.gün. 66.0
Dayanamadım ve tartıldım.başlangıçta koyduğum hedef 5 kilo bugün tamamlandı.kaldı 4gün.Bir kilo daha giderse süper olur.
Benim tartı gram gram göstermiyor kiloları.yarım kilo yarım kilo gösteriyor.Moral oluyor:) sen tam uyguluyorsun merak etme vereceksin.Çok iyi vermişsin canım darısı başıma :))
Insallh canimBenim tartı gram gram göstermiyor kiloları.yarım kilo yarım kilo gösteriyor.Moral oluyor:) sen tam uyguluyorsun merak etme vereceksin.
Gunaydın dozkan, tatlı krizini tutarsa sadece sunu dusun lıtfen... sadece 3 gün sonra cok zor bir diyeti basarı ile bitirmiş!! kilo vermiş!! Cogu insanın basaramadıgını basarmış olacaksınIlık suyumu ve kahvemi içtim.gelsin 10.gün.
Tatlı krizini atlatmışımdır umarım.
Gunaydınnn moral bozmak yok yola devam.. tartıldın mı bugun kac cıktı.Insallh canim
Yok canım yemem.Ben zaten tatlı sevmem.malum dönem nedeniyle oldu o kriz.Geçti gitti umarım.diyetten sonra kendime bir tane tost ya da börek sözüm var.hamurişi ama tuzlu olanlar benim zaafım. Ama hemen sonra dikkatli yemeye devam vermişken hazır yeni hedef koydum kendime.62 olacağım inşallah.Bu diyet 65 le biter umarım.Gunaydın dozkan, tatlı krizini tutarsa sadece sunu dusun lıtfen... sadece 3 gün sonra cok zor bir diyeti basarı ile bitirmiş!! kilo vermiş!! Cogu insanın basaramadıgını basarmış olacaksın
Ve sadece 3 gun sonra dikkat etmek kaydıyla tatlı yiyeceksin. Şimdiye kadar yedikte ne oldu???? Yemiş ve aradan 10dk gecmiş gibi düşün. Cok cok istersen bir dilim elmaya yada portakala ama sadece bir dilim!!! Tarcın serpip yiyebilirsin. Tarcın, elma portakal vs cok yakısıyor. Ben normalde de meyve hazırladıgımda mutlaka uzerine tarcın koyarım. Kacamak yapmaaaa az kaldı adece 3 gün
79.7 çıktım cnmGunaydınnn moral bozmak yok yola devam.. tartıldın mı bugun kac cıktı.
Canım bide söylemesi ayıp kabızlık var bugün 6.günüm hiç kaçamak yapmadım harfiyen uyuyorum acaba kabızlık olduğu için olabilirmiSemracım sen biraz üzülüyorsun kiloların yavaş gidiyor diye.bence beyin çok güçlü ve iyi düşünmek çok önemli.gidecek bu kilolar diye mesaj ver vücuda olumlu ol.ben 42 yaşındayım ama bu diyet beni hala zayıflatıyor.sende de mutlaka işe yarayacak.suyuna limon koy bol bol iç.
Tamam canım zaten bol su içiyorum Bn yeşil çayda içiyorum yılmak yok bugün 6.gün yarinida atlatirsam gerisi kolay acaba vücut alistimi bu diyete daha önce 9 kiloya yakın vermistimTabiki kabızlık büyük sorun.beni şansım bağırsaklarım Türk kahvesi ve yeşil çayla iyi çalışıyor.ben fazladan bir kahve ve bir yeşil çay içiyorum iyi oluyor.sen sabah kalktığında sıcağa yakın iki bardak ılık su iç iyi gelir.
Ne kadar zaman oldu diyet yapalı.üç ayı geçti mi?Tamam canım zaten bol su içiyorum Bn yeşil çayda içiyorum yılmak yok bugün 6.gün yarinida atlatirsam gerisi kolay acaba vücut alistimi bu diyete daha önce 9 kiloya yakın vermistim