Ben malum döneme girdim
Biraz zorlanacağım.bu dönemde kilo verebilir miyim bilmiyorum.Keşke tarihi hesaplayarak başlasaydım.son beş günüme rastladı kötü oldu.Tartılmasam mı acaba?
Kızlar bugun benim en zor gunum olacak heralde cunku akşam hiçbir şey yok :)
Bu sabah dayanamayıp tartıldım bırden merakıma yenilip ve tabii ki biraz demoralize oldum
Hemen sızlere de yazayım bilgi olsun.
1. Sabah 72,4
3. Sabah. 69,7
7. Sabah 68,8
Gayet güzel gitmiş.Hiç bozma moralini benimde bir ara geri bile geldi kilom.sonunda gidecek.Yedinci gün öğlen et olduğu için o tutuyor akşam sandığın kadar zor olmuyor merak etme.devamKızlar bugun benim en zor gunum olacak heralde cunku akşam hiçbir şey yok :)
Bu sabah dayanamayıp tartıldım bırden merakıma yenilip ve tabii ki biraz demoralize oldum
Hemen sızlere de yazayım bilgi olsun.
1. Sabah 72,4
3. Sabah. 69,7
7. Sabah 68,8
Kafayı hazırlayıp niyeti kesinleştirince geçiyor valla.13 gün sayılı geçiyor hemen.arkadaşlara biraz uyamazsın olsun değer.
8. ve 9. Bence çok iyi gidecek. 10. gün sabah tartı sonucunu merak ediyorum:)
Ben dogadan form caydan cok memnunum. Tavsiye ederim
Ben memnunum bir sıkıntı olmuyor . Yoksa kabızlık çekerim o daha buyuk sıkıntı
Hoşgeldin.Evet çok güzel gitmiş kilolar.
sonra spor yaptım. Bende spor sıfır.Diyet bitince biraz yürüyüş yapacağım ama daha fazla spor yapmayı düşünmüyorum.Devam ettiremediğim bir spor bana bıraktığımda kilo olarak dönüyor.Kendime güvenemiyorum devamlılık içinKızlar günaydın. Dün 40 dk yürüdüm ve koştum , kalça hareketleri ve mekik çalıştım evde de. Ama eve gidince saat 19.00 gibi 5 kaşık falan kısır yedim
Şimdide kahve mi içtim su tüketiyorum.
Sizler ne yaptınız?
