Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

bburcu83 .!.:
Canımm bugun hic bozmadım, iş toplantısı arası yemege goturduler sadece orda ogle ıle akaamı degıstırerek aksamın menusunu oglen oglenınkınu aksam yedım, sonra havaalalına geldık ınan en sevdıgım cıkolatalrın onunden gectım ve 1 tane bıle almadım hanı eve bıle almadım cunku bılıyorum ede olursa dayanamamak var dedım kı kendıme onlar hep burda bır yere gıtmıyor ama senın saglıgın goruntun ıyıye gıtmek zorunda ve bakmadan gectım.

Ben tartılmıyorum dozkancım zaten cok zorlanıyorum cok merak edıyorum ama sabretmeye calısıyorum cunku dedıgın gıbı seyahat veya baska nedenden odem olur cok cıkarsa demoralıze olurum.

Sen nasılsın bugun?
Genişletmek için tıkla...
İyi idare etmişsin.Demekki motivasyonun tam.Böyle devam.
Ben aslında acıkmıyorum hiç ama canım tatlı şeyler istedi bugün.
Öğlen bir tane elma yedim.kaçamak yaptım sandım.sonra baktım akşam menüde meyve varmış zaten onu yemeyerek kaçamak yapmamış oldum.
Dayanamaz tartılırım muhtemelen sabah.
Neyse burası için istatistik olur.
 
Merhaba,
Başlangıç 71
1.gün. 68.5
2.gün. 68.5
3.gün. 68.0
4.gün. 67.5
5.gün 68.0
6.gün. 67.0
7.gün 67.0
8.gün. 66.5
9.gün. 66.0
Dayanamadım ve tartıldım.başlangıçta koyduğum hedef 5 kilo bugün tamamlandı.kaldı 4gün.Bir kilo daha giderse süper olur.
 
dozkan .!.:
Merhaba,
Başlangıç 71
1.gün. 68.5
2.gün. 68.5
3.gün. 68.0
4.gün. 67.5
5.gün 68.0
6.gün. 67.0
7.gün 67.0
8.gün. 66.5
9.gün. 66.0
Dayanamadım ve tartıldım.başlangıçta koyduğum hedef 5 kilo bugün tamamlandı.kaldı 4gün.Bir kilo daha giderse süper olur.
Genişletmek için tıkla...
Çok iyi vermişsin canım darısı başıma :))
 
dozkan .!.:
Ilık suyumu ve kahvemi içtim.gelsin 10.gün.
Tatlı krizini atlatmışımdır umarım.
Genişletmek için tıkla...
Gunaydın dozkan, tatlı krizini tutarsa sadece sunu dusun lıtfen... sadece 3 gün sonra cok zor bir diyeti basarı ile bitirmiş!! kilo vermiş!! Cogu insanın basaramadıgını basarmış olacaksın
Ve sadece 3 gun sonra dikkat etmek kaydıyla tatlı yiyeceksin. Şimdiye kadar yedikte ne oldu???? Yemiş ve aradan 10dk gecmiş gibi düşün. Cok cok istersen bir dilim elmaya yada portakala ama sadece bir dilim!!! Tarcın serpip yiyebilirsin. Tarcın, elma portakal vs cok yakısıyor. Ben normalde de meyve hazırladıgımda mutlaka uzerine tarcın koyarım. Kacamak yapmaaaa az kaldı adece 3 gün
 
beycebelgin .!.:
Gunaydın dozkan, tatlı krizini tutarsa sadece sunu dusun lıtfen... sadece 3 gün sonra cok zor bir diyeti basarı ile bitirmiş!! kilo vermiş!! Cogu insanın basaramadıgını basarmış olacaksın
Ve sadece 3 gun sonra dikkat etmek kaydıyla tatlı yiyeceksin. Şimdiye kadar yedikte ne oldu???? Yemiş ve aradan 10dk gecmiş gibi düşün. Cok cok istersen bir dilim elmaya yada portakala ama sadece bir dilim!!! Tarcın serpip yiyebilirsin. Tarcın, elma portakal vs cok yakısıyor. Ben normalde de meyve hazırladıgımda mutlaka uzerine tarcın koyarım. Kacamak yapmaaaa az kaldı adece 3 gün
Genişletmek için tıkla...
Yok canım yemem.Ben zaten tatlı sevmem.malum dönem nedeniyle oldu o kriz.Geçti gitti umarım.diyetten sonra kendime bir tane tost ya da börek sözüm var.hamurişi ama tuzlu olanlar benim zaafım. Ama hemen sonra dikkatli yemeye devam vermişken hazır yeni hedef koydum kendime.62 olacağım inşallah.Bu diyet 65 le biter umarım.
 
Bugün son kez ıspanak yiyeceğim çoook mutluyum.umarım tekrar bu diyeti yapmak zorunda kalmam.sırf bu ıspanak yüzünden de olsa bundan sonra çok dikkat edeceğim yediklerime:)
 
Semracım sen biraz üzülüyorsun kiloların yavaş gidiyor diye.bence beyin çok güçlü ve iyi düşünmek çok önemli.gidecek bu kilolar diye mesaj ver vücuda olumlu ol.ben 42 yaşındayım ama bu diyet beni hala zayıflatıyor.sende de mutlaka işe yarayacak.suyuna limon koy bol bol iç.
 
dozkan .!.:
Semracım sen biraz üzülüyorsun kiloların yavaş gidiyor diye.bence beyin çok güçlü ve iyi düşünmek çok önemli.gidecek bu kilolar diye mesaj ver vücuda olumlu ol.ben 42 yaşındayım ama bu diyet beni hala zayıflatıyor.sende de mutlaka işe yarayacak.suyuna limon koy bol bol iç.
Genişletmek için tıkla...
Canım bide söylemesi ayıp kabızlık var bugün 6.günüm hiç kaçamak yapmadım harfiyen uyuyorum acaba kabızlık olduğu için olabilirmi
 
Tabiki kabızlık büyük sorun.beni şansım bağırsaklarım Türk kahvesi ve yeşil çayla iyi çalışıyor.ben fazladan bir kahve ve bir yeşil çay içiyorum iyi oluyor.sen sabah kalktığında sıcağa yakın iki bardak ılık su iç iyi gelir.
 
dozkan .!.:
Tabiki kabızlık büyük sorun.beni şansım bağırsaklarım Türk kahvesi ve yeşil çayla iyi çalışıyor.ben fazladan bir kahve ve bir yeşil çay içiyorum iyi oluyor.sen sabah kalktığında sıcağa yakın iki bardak ılık su iç iyi gelir.
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım zaten bol su içiyorum Bn yeşil çayda içiyorum yılmak yok bugün 6.gün yarinida atlatirsam gerisi kolay acaba vücut alistimi bu diyete daha önce 9 kiloya yakın vermistim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
8
Görüntüleme
680
lilaandleo
L
I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
dimen
Tahmini doğum 1Temmuz24 ve kilo vermeye hemen hazırım
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
dimen
dimen
A
  • Kilitli
Eski hatalarım evliliğimi zehirliyor.
14 15 16
Yorumlar
307
Görüntüleme
16K
Mune
Mune
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
9K
leyl76
L
X