- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #8.321
Sporu aksatmıyorum zaten hergün muhakkak 1 saatimi ayırıyorum. Birde bu diyeti deniyim bakalım çok teşekkür ederim
Kızlar Yarın başalayack kimse yok mu yavvv ??
katılıyorum canım ben sinitzel için tavuk alıyorum tost makinesinde sadece azıcık yagla yapışmasın diye pişiriyorum çokda severimm
sağol sekerim yaa valla iyi geldin bize
bende tartılmıcamm
canımsın lucim teşekkürler iltifatın için
kesinliklee
elbette veririz yeterki azimli olalım
bence görünüde değişim olması için mutlaka spor sart diğer türlü kilodan giderse sarkmalar olur.
Gerçi çokda fazla kilon yok ancak dediğim gibi spor en önemli etkenlerden biri
Peki görüntüden bir değişim olur mu sizce ? Günlük 1200 muhakkak geçmiyorum.. 4 kilo verdim 1 ay gibi bi sürede 69 oldum ve şmdi sanki veremicekmişim gibi hissediyorum :/
çok sağol canım cevapların için, bize önderlik yap sen, kurtulalım biz de senin gibi şu fazlalıklardan
kızlaaar acaba karbonatlı suyu da mı denesek isveçle birlikte...amaaan, deneme tahtasına döndük haaa..var mı hiç deneyen?
kızlaaar acaba karbonatlı suyu da mı denesek isveçle birlikte...amaaan, deneme tahtasına döndük haaa..var mı hiç deneyen?
Ay tadi cok kotu yaa bi yudum bile mhvetti bence isvec bizim icin yeterli tatlim
Aaa evet mantıklı deneyelim bence . 2 litre suya 1 çay kaşığı karbonat konuluyor
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
öyleymiş canım çok faydalı diyorlar ama eczaneden ingiliz karbonatı almak gerekmiş, çıkınca bi bakayım olmadı
zeyim, biliyorum deniz suyu gibi yazmış herkes , tadı berbatmış ama çok faydalı diyorlar...nelere katlanmadım acaba buna da mı bulaşmalı :)
Aaa evet mantıklı deneyelim bence . 2 litre suya 1 çay kaşığı karbonat konuluyor
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben almıştım cnm her eczanede var onuda yapalım :)) benim doktor bir arkadasım yaptı onu normal suya ( 2 litre ) 1 çay kaşığı karbonatla 7 kilo verdi ve sadece yemesine dikkat etti asla diyet yapmadı hiç bir sakıncası olmadığını söyledi ve 5-6 ay önce yapmıstı bunu .. Hatta o normal piyalenin karbonatlarından yapmış... Günaydın bu arada tatlım
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlarrrrrr günaydınn :)) diyetin 3. Günündeyiz süperrr valla hemen bitecek herhalde:)) ben şimdi yürüyüşe çıkıyorum gelincede kahvemi içeceğim kimse pes etmiyo 10 gün daha dayanabiliriz sonra bi bakmışız gitmiş kilolar :)))
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hoşgeldiinnazimle başarcaz herseyi
inşallah :)
bugün ikinci gün dün çok güzel geçti. sadeceakşam doğumgünüm olduğu ve eşim sürpriz yaptığı için kıramadım 1 dilim pasta yedim FAKAT dün öğle öğünü yapmamıştım ve aksam sadece yeşil salata yedim.
sonuç bugün tartılda 1 kg eksik çıktım
inşallah böle devam etsin kızlarben pazara kadar yapmayı düşünüyordum ama pzar bozmassam 13 gün tamamlamayı düşünüyorum.
bugün dışarı çıkıcam inşallah çok halsiz düşmem yoksa eşim kesin bıraktırır
şimdi sporumu yaptım kahvaltımı yapacağım
Ben almıştım cnm her eczanede var onuda yapalım :)) benim doktor bir arkadasım yaptı onu normal suya ( 2 litre ) 1 çay kaşığı karbonatla 7 kilo verdi ve sadece yemesine dikkat etti asla diyet yapmadı hiç bir sakıncası olmadığını söyledi ve 5-6 ay önce yapmıstı bunu .. Hatta o normal piyalenin karbonatlarından yapmış... Günaydın bu arada tatlım
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bozmaaa 13 gun dayan, 3 gunu cok zor ondan sonra alisiyosun. Bide hergun tartilma moral bozuyo. En erken 10. Gununde tartilki birden giden kilolari gorunce sevin
eczaneden aldım ben ama bir gün dayandım yalnız onun bazıhastalıkları olanlara iyi gelmediğini okumuştum hangisi hatırlamıyorumKeske bende bulabilsem burda karbonat bende cok isterim yapmayi. Cok duydum cunku. Bulan yapsin bencee,zaten iciyoruz su
ilk dun kolay geçti ya gerisi gelir inşallah
dediğin gbi tartıyı dolabın altına kaldırıcam çok göz önünde duramıyorum :)
bişey sorucam ben akşamki menümü öğlen yemeyi duşunuyorum ama eşimin iş yerinde olacağım için et olamıycak bişey olurmuki acaba
Keske bende bulabilsem burda karbonat bende cok isterim yapmayi. Cok duydum cunku. Bulan yapsin bencee,zaten iciyoruz su
Sirf salatayi yesen,aksamada eti ve oglen yiceklerini. Yada salatanin ustune et yemegi varsa biraz et koysan yesen.
öğlen kimenüyle akşamı birleştirebilirmiyim
yani akşam hem et hem yoğurt yiyebilirmiyim :)
birde canım ya ben şekeri kahveme katıyorum ayrı tüketemiyorum sıkıntısı olur mu acaba
sen ikinciye başlamışsın yanlış okumadıysam ilkinde kaç kg verdin ve sonradan kg aldınmıOglen le aksamin yerini degistirebilirsin. Ama ben bazi zmnlar karistiriyodum. Sonucta listeyi bozmuyoz fazlada yemiyoz ayni kaloriyi aliyoz. Ben o yuzden genelde oglen hafif aksamda esime eslik etmek icin sicak yemekleri seciyodum.
Ben sekeri ve kizarmis ekmegi hic yemedim. Sirf 1 kere pazar kahvaltisinda 1 dilim ekmegi yedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?