- 11 Şubat 2009
- 248
- 20
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #8.361
Süper canım süperrr maşallahhhh
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar bugün diyetteki ilk günüm
Normal sartlarda kahvaltıya acayip düşkünlüğüm vardır ve haftasonu kahvaltımı tam takır yapan biriyim ancak su soralar iş günlerinde kahvaltı aramaz oldum bu nedenle ilk günümde kahvaltı konusunda zorluk çekmedim
Kahvaltıdan hemen sonra yeşilçayımı içtim bol bol su içtim açlık hissetmedim
Bugün öğlen ve akşam öğünün yerini değiştirdim biftek getirdim ama malesef bifteğii yiyemedim bu nedenle sadece salata yedim tuzsuz yağsız baharatlı
Kendimi aç hissetmiyorum gayet iyiyim bol su içmeye devam
akşam ıspanak yumurta ve domates yiyecegim yiyebilecek miyim acabaaa ?
İlk günüm bu sekilde geçiyor daha ilk günden sorun yaşadım ancak yeme isteginden değil yememe isteğinden
Ne tuhafım yahu var mı benimle aynı seyleri yaşayan ??
Süper canım süperrr maşallahhhh)) vericezzz kiloları tam gaz devammmm
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar Merhaba
Daha önce canlı olan bu forum şimdi bayaa cansız.
Verdiğimiz kiloları görerek daha fazla motivasyon sahibi olalım diye aşağıdaki sekilde liste yaptım
Eki Görüntüle 1072732
Kilonuzu yazarken başlangıç kilonuzu ve kaçıncı günde olduğunuzu yazmanız yeterli
Hem birbimizi motive edelim hemde bu diyeti merak eden buraya gelen ve okuyan kişilere gerçekten neler yapabiliyoruz gösterelim
İsteyen her gün isteyen belli aralıklarla kilolarımızı paylaşmaya ne dersiniz ?
Arkadaslar selammm hepinize.
Ben kalori sayımıyla zayıflamaya çalısıyorum sporumuda eksik etmiyorum ama böyle bazen kendmi dizgnleyemiyorum bi kilo vermeye baslasam gidicek gibi sanki. İlk bu diyeti yapıp kilo verdkten sonra kalori sayımıyla devam etsem kilo vermem devam eder mi sizce? Bi baslangıç olsun istiyorum sizler bilgisilisiniz bu konuda yardım eder misiniz
canıım süper olmuş, ellerine sağlık... ama bence 1.2. gün diye değilde belli günler belirleyip tartılıp mı yazsak ben 3 gündür tartılmıyorum mesela.... mesela 5. gün 10. gün 13. gün gibi misal
canım belki gün gün takip etmek isteyen olur diye o sekilde yaptım birde herkesin başlangıc tarihi farklı o yüzden
suan herkes kacıncı gününde ise yazmaya başlayalım
yada not tutan varsa buraya aktarabilir.
biliyorsun bende hergün tartılmak istemiyorum
olur canım nasıl ekleyeceğiz peki kendimizi ben 71 ile başladım... ama 2 gün sonra 5. günümde tartılacağım
bende farkli duygulardayim karnim her kazindiginda hemen buraya geliyorum yaziyorummKızlar bugün diyetteki ilk günüm
Normal sartlarda kahvaltıya acayip düşkünlüğüm vardır ve haftasonu kahvaltımı tam takır yapan biriyim ancak su soralar iş günlerinde kahvaltı aramaz oldum bu nedenle ilk günümde kahvaltı konusunda zorluk çekmedim
Kahvaltıdan hemen sonra yeşilçayımı içtim bol bol su içtim açlık hissetmedim
Bugün öğlen ve akşam öğünün yerini değiştirdim biftek getirdim ama malesef bifteğii yiyemedim bu nedenle sadece salata yedim tuzsuz yağsız baharatlı
Kendimi aç hissetmiyorum gayet iyiyim bol su içmeye devam
akşam ıspanak yumurta ve domates yiyecegim yiyebilecek miyim acabaaa ?
İlk günüm bu sekilde geçiyor daha ilk günden sorun yaşadım ancak yeme isteginden değil yememe isteğinden
Ne tuhafım yahu var mı benimle aynı seyleri yaşayan ??
ne diyeti yapiyorsun canim yazisalim tabiiKizlar diyeti yapamadim malesef beni cok zorladi kendimi cok kotu hissettim ama burada olmayi sevdim baska bir diyet yapiyorum yine burada yazisalimmi
ayyy benimde 2. gun bitiyoo 13 gun bittigini gorecez hep beraber kizlar hadi vaz gecmek yokkSelam kızlarrr, 3. Günde bitiyoooooo :) ben gayet iyiyim öğle yemeği kendime getirdi.. Yesil çay demledim kabuk tarcın ve zencefilli 1fincan içtim, şimdide nescafe içiyorum... Yani yememek değilde içememek koydu bana diyebilirim.. Tedirgin içiyorum nescafeyi bile ama o kadardanda bişi olmaz bence yani inşallahhh :)) vee bol su içelim kızlarrr akşama bol yeşillikli salata yiyicem tekrar yazarım.. Buraları boş bırakmayalım amaa motivasyon şartt opuldunuzzzz
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar Merhaba
Daha önce canlı olan bu forum şimdi bayaa cansız.
Verdiğimiz kiloları görerek daha fazla motivasyon sahibi olalım diye aşağıdaki sekilde liste yaptım
Eki Görüntüle 1072732
Kilonuzu yazarken başlangıç kilonuzu ve kaçıncı günde olduğunuzu yazmanız yeterli
Hem birbimizi motive edelim hemde bu diyeti merak eden buraya gelen ve okuyan kişilere gerçekten neler yapabiliyoruz gösterelim
İsteyen her gün isteyen belli aralıklarla kilolarımızı paylaşmaya ne dersiniz ?
bende farkli duygulardayim karnim her kazindiginda hemen buraya geliyorum yaziyorummsimdi yesil cayimi demledim icecem ama karnim gurulduyo pes etmiycem ama yola devammm
ne diyeti yapiyorsun canim yazisalim tabii
ayyy benimde 2. gun bitiyoo 13 gun bittigini gorecez hep beraber kizlar hadi vaz gecmek yokk
cok iyi dusunmussun canim hem bizim icinde motivasyon olur ama nasil yazicam ben buraya anlatirmisin
tamam kişiler ekledikçe ben eklicem buraya göndericem
katılmak isteyen kişiler tamamlandıkça yayınlamaya başlarızz
Elbette anlatırım
Öncelikle başlangıç kilonu ve suan kaçıncı gündesin onu yazman gerekıyor. ( ki ben listeye eklim )
Daha sonra ki günler ister hergün yazıp gün gün takip et istersende ara ara yaz tek istediğim yayınladığımız listeden alıntı yap ki bana bildirim gelsin ( hergün buradayım ama kaçırmamak için ) bende onu listeye eklim ve hemen paylaşayım
baslangic kilom 86
bugunikinci gunum 10 gun tartilmayayim dedik kizlarla heveslenerek ama yazalim derseniz varim ben:13:
tm ben varim anlastikkO zaman sende aralıklarla tartılacaksan soyle yapalım sen ben luci ( isteyen diğer kişilerde olabilir )
Bu cuma , önümüzdeki salı ve önümüzdeki cuma ve son gün olmak üzere 4 kez tartılalım
yani
18.04.2014
22.04.2014
25.04.2014
son gün hangi güne denk geliyorsa
Ne dersin ???
O zaman sende aralıklarla tartılacaksan soyle yapalım sen ben luci ( isteyen diğer kişilerde olabilir )
Bu cuma , önümüzdeki salı ve önümüzdeki cuma ve son gün olmak üzere 4 kez tartılalım
yani
18.04.2014
22.04.2014
25.04.2014
son gün hangi güne denk geliyorsa
Ne dersin ???
tm ben varim anlastikk:13::13:
ben de varımmmm
bende farkli duygulardayim karnim her kazindiginda hemen buraya geliyorum yaziyorummsimdi yesil cayimi demledim icecem ama karnim gurulduyo pes etmiycem ama yola devammm
ne diyeti yapiyorsun canim yazisalim tabii
ayyy benimde 2. gun bitiyoo 13 gun bittigini gorecez hep beraber kizlar hadi vaz gecmek yokk
cok iyi dusunmussun canim hem bizim icinde motivasyon olur ama nasil yazicam ben buraya anlatirmisin
ben de varımmmm
Ay ben supriz olsun istiyorum ama siz tartılırsanız bende tartılırım o zaman :))) motivasyon açısından nasıl olur bilemedim .. Ay kızlar süper gidiyoruz maşallah tam gazzzz devammmm 👯👯👯
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
evet canım tartılalım bari... bizden sonrakilere ya da önümüzdeki yıllarda, aylarda yeniden yapmamız gerekirse bize de ışık tutacak bir liste olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?