Evet, deneme tahtasında bir iki denedikten sonra tabloyu oluşturmayı öğrendim sanırım. Şimdi anlarız.
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td] İsim [/td]
[td] Başlangıç [/td]
[td] 7. Gün [/td]
[/tr]
[tr]
[td] Dizzy [/td]
[td] 68,1 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] rdlpstck [/td]
[td] 53.2 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] didemk8 [/td]
[td] 81.5 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] gaye2007 [/td]
[td] 85 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] clementineee [/td]
[td] 74 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[/table]
Soru işareti olan kısma 7. gün geldiğiniz kiloyu yazacağım. :)
kimse soruma cevap vermiyor. Kızlar 5. günde bozdum aradan 2 gün geçti sizce 5ten devam mı edeyim en baştan mı başlayım??? bu sefer cevaplayın lütfen..
benide ekler misin yarın başlıyorum inş.
slm kızlar tebrikler didem çok güzel vermişsin devam bırakmak yok... Bende sabah tartıldın 84.400 çok sevindim inşallah yarında bu kadar veebilirim
kimse soruma cevap vermiyor. Kızlar 5. günde bozdum aradan 2 gün geçti sizce 5ten devam mı edeyim en baştan mı başlayım??? bu sefer cevaplayın lütfen..
Daha önce soranlar olmuş şöyle söyleyim. 5 günde 3,5 kilo verdim ama bırakalı 2 gün oldu afedersiniz bu 2 gün içinde hayvan gibi yedim. Yememem gerekirdi biliyorum ama oldu bi kere. Benim size sorum atıyorum 5 gün sonra en baştan bu diyeti uygulasam(bu sefer bozmadan) işe yarar mı eskisi gibi ??
bennn geldiiiim
benim kaç bin milyonuncu diyet deneyimim ben bile unuttum ama bu sefer kararlıyım yapacağım
ben daha önce de yapmıştım, on sene falan önceydi
9 kilo vermiştim
şimdi 77.6 kiloyum
dün bi dükkana gittim ,bi bluz beğendim,
uyuz satıcı dedi ki, abla bunun sana uygun bedeni yok dedi
valla bu sefer olacak
bugün ilk günümdü, sabah 2 yumurta, bir tane de nescafe içtim
öğlenle akşamı yer değiştirdim, dışarda ızgara yemek daha kolay
az ızgara köfte ve bol salata yedim
akşama da sadece salata yiyeceğim
1.5 lt su içtim bu saate kadar, akşama ben onu 3'e tamamlarım
yalnız 2 tane de maden suyu içtim, bozmaz demi o, su gibi birşey
hadi bakalım beni de ekleyin listeye
her gün yazacağım inşallah
Bu arada 9 kilo harika vermissin. 10 sene önce oldugu icin metabolizman suanda biraz daha yavas calisiyor olabilir ama bu demek ki becerebilirsek 6kilo gibi bisi verebiliriz. Bence 6kilo da harika bir sonuc, neticede 13günde. Ben 81.5'la basladim 13 gün sonunda 75.5 olursam gercekten göbek atarimHarika, ozaman sen de bizimlesin :) buarada Bursa'dan birini daha görmek güzel. Haydi tam gaz
pes etmeyelim
hergün yazıcam
bu arada, başka mesaj yazılıp yazılmadığını anlamak için sürekli f5 mi yapmak lazım
bunun ayarı falan var mı msn gibi yazdıkça sayfa akıyor mu acaba
Slm cnm, biraktigin sürede bozmasaydin eger kaldigin yerden devam et derdim ama bu sekilde olunca bastan baslamani tavsiye ediyorum ve bize katilip bozmamani. Eger bir kere daha bozarsan bu diyete hic baslamamani tavsiye ederim cunku her defasinda ver-al yaparak bünyeni daha fazla yorarsin.
Benim planim ki umarim uygulayabilirim :) 13gün bozmadan devam sonra 1 hafta saglikli beslenip verdigim kilolari almamaya calismasonra yeni bir diyete baslamak cünkü ben toplamda 10-15kilo vermek istiyorum ve sadece bu diyetle olmayacaginin farkindayim.
Sürekli yenilemekten başka çözüm yok malesef. :) Birazdan listeyi yenilicem kilosunu yazan arkadaşlar için. İsterseniz gün gün düştüğünüz kiloyu yazayım? Bu arada yoğurt yerine bir bardak ayran içiyorum, hava çok sıcak ve çok yoruldum. İnşallah bugün de bozmadan bitirebilirim. :)
Her gün yazmak sana zor olmayacaksa yazalim hem herkese de gaz olmus olur :) Ayran da iyi fikir olmus, bence etformun 2-3 tane sunta bisküvilerinden bile yiyebilirsin
Itiraf etmeliyim ki bugün düne göre daha zor bir gün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?