Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

rdlpstck · 26 Mayıs 2013

clementineee .!.:
Merhabalar herkese,

Bugün uzun zamandır araştırdığım bu diyete (pazartesiyi felan beklemeden ) başladım. Daha önce başlayıp arkamı dönmeden kaçtığım birkaç diyet oldu ama bu sefer kendi içimde birçok şeyi aşıp, hat safhada yüksek bir motivasyonla başladım Ama ne olur ne olmaz diyerek sizlerin desteğine ihtiyacımın olduğunu farkettim hemen aradım buldumsizleri

hoşgeldin clementine bizde yeni daha bugün başladık zaten :1:

ben zaten az yemek yiyen biri olduğum için zorlamadı şimdilik beni
zaten pztyi beklersen bitmez o pazartesiler iyi yapmışsın
ben kaç haftadır uğraşıyorum 3 kg zor verdim zaten artık daha da zor veriyorum gram gram o yüzden bi kereliğine bunu deneyeceğim

Dizzy · 26 Mayıs 2013

clementineee .!.:
Merhabalar herkese,

Bugün uzun zamandır araştırdığım bu diyete (pazartesiyi felan beklemeden ) başladım. Daha önce başlayıp arkamı dönmeden kaçtığım birkaç diyet oldu ama bu sefer kendi içimde birçok şeyi aşıp, hat safhada yüksek bir motivasyonla başladım Ama ne olur ne olmaz diyerek sizlerin desteğine ihtiyacımın olduğunu farkettim hemen aradım buldumsizleri

Hoşgeldin canım aramıza :) başlangıç kilonu yazarsan listeye ekleyebilirim seni de. :)

rdlpstck · 26 Mayıs 2013

Dizzy .!.:
Ne kusuru canım ekledim seni de listeye. :) ben de birazdan yiyeceğim yemeğimi. :)

afiyet olsun canm pek zengin menu yok ama idare etcen bende yeni yedim :1:

clementineee · 26 Mayıs 2013

Dizzy .!.:

Hoşgeldin canım aramıza :) başlangıç kilonu yazarsan listeye ekleyebilirim seni de. :)

Genişletmek için tıkla...

74 Dizzycim. Sabah sabah taze tartıldım

clementineee · 26 Mayıs 2013

rdlpstck .!.:
hoşgeldin clementine bizde yeni daha bugün başladık zaten
ben zaten az yemek yiyen biri olduğum için zorlamadı şimdilik beni
zaten pztyi beklersen bitmez o pazartesiler iyi yapmışsın
ben kaç haftadır uğraşıyorum 3 kg zor verdim zaten artık daha da zor veriyorum gram gram o yüzden bi kereliğine bunu deneyeceğim

Dizzy .!.:
Hoşgeldin canım aramıza :) başlangıç kilonu yazarsan listeye ekleyebilirim seni de. :)

Teker teker teşekkür ediyorum ayrıca :16:

Dizzy · 26 Mayıs 2013

rdlpstck .!.:
afiyet olsun canm pek zengin menu yok ama idare etcen bende yeni yedim

Bugünü atlatayım gerisi gelir inşallah. :)

rdlpstck · 26 Mayıs 2013

Dizzy .!.:
Bugünü atlatayım gerisi gelir inşallah. :)

gelir inşallah :16:

ben yürüyüş yapmaya gidiyorum 45 dk yapmaya niyetlendim sıkılmazsan bırakmadan dönerim :1:

Dizzy · 26 Mayıs 2013

rdlpstck .!.:
gelir inşallah ben yürüyüş yapmaya gidiyorum 45 dk yapmaya niyetlendim sıkılmazsan bırakmadan dönerim

Kolay gelsin canım ben de evde yapacağım, listeyi falan hazırlayayım hem. :))

Dizzy · 26 Mayıs 2013

Evet, deneme tahtasında bir iki denedikten sonra tabloyu oluşturmayı öğrendim sanırım. Şimdi anlarız.

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td] İsim [/td]
[td] Başlangıç [/td]
[td] 7. Gün [/td]
[/tr]
[tr]
[td] Dizzy [/td]
[td] 68,1 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] rdlpstck [/td]
[td] 53.2 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] didemk8 [/td]
[td] 81.5 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] gaye2007 [/td]
[td] 85 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] clementineee [/td]
[td] 74 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[/table]

Soru işareti olan kısma 7. gün geldiğiniz kiloyu yazacağım. :)

Dizzy · 26 Mayıs 2013

Birazdan akşam yemeğimi yiyeceğim. :)

Bugün 10 adet kiraz ve 1 türk kahvesi ile kaçamak yaptım. Yemeğimi yedikten sonra da su içerim bol bol heralde. :)

didemk82 · 26 Mayıs 2013

Kızlar 1. gün yemek açısından tamamlandı. Ben birebir yapmadım, sıkılmamak için diyetten uyarlıyorum biraz :) ama tamamen de sapmıyorum.
Bugün yediklerim:
sabah: Nescafe tatlandırıcılı
öğlen: 100gr yogurt 1 kasık müsli ile (alışverişe çıkamamıştım böyle idere ettim)
akşam: yeşil salata, domates, gril tavuk(100gr) ve 1 haşlanmış yumurta(protein eksik kalmasın diye tavukla birlikte yapayım dedim)
Spor:
45dk bisiklet, ve suda masaj ve biraz yüzme

Şimdilik bu kadar kızlar.hadi hayırlısı. Sakın kaçırmayınnn. Ufak tefeklerden bişi olmaz, onunla da moral bozmayın.
Yarın sabah tartılınca tekrar yazarım :)
:8:

Dizzy · 26 Mayıs 2013

Ben de ayrı ayrı değil bi arada yazayım o zaman. :)

Sabah geç kalktığım için 12.30 gibi kahvemi içtim. (Türk kahvesi, tek şekerle.)

Kaçamak : 10 tane kiraz. :)

3.30-4 gibi 2 haşlanmış yumurta, 1 domates ve çok az haşlanmış ıspanak yedim.

Sonra bir türk kahvesi daha içtim. ( 6 gibi)

En son da etimi yedim yanında güzel bi salatayla.. Yalnız umarım etin ölçüsünü kaçırmamışımdır. Yemeği ortaya yaptığım için bilemedim 200 gram mı değil mi ama yediğim şey beni tıka basa doldurdu. :))

Şimdi de suyumu aldım oturuyorum. İlk gün geçti gitti bile.Üstelik diğer günlerin daha iyi geçeceğini düşünüyorum. Bugün pazar, herkes evde ailesiyle. E doğal olarak sürekli bir şeyler geliyor önümüze. :)

gaye2007 · 26 Mayıs 2013

Slm kızlar bende ilk günü kaçamaksız bitirdim bu saatten sonra bir şey yemezsem inşallah :56:

yemeyeceğim söz verdim kendime 40 dk yürüyüş yaptım arada yeşilçay ve 5 i bi arada çayından içtim sabahı merak ediyorum şimdiden :37:

didemk82 · 26 Mayıs 2013

gaye2007 .!.:
Slm kızlar bende ilk günü kaçamaksız bitirdim bu saatten sonra bir şey yemezsem inşallah yemeyeceğim söz verdim kendime 40 dk yürüyüş yaptım arada yeşilçay ve 5 i bi arada çayından içtim sabahı merak ediyorum şimdiden

Süpersin, devam Gaye'cim. Benim de kaçamak yapasım var ama 13 gün sonraki sonuçları düşünerek yapmamam gerektiğine inandırıyorum kendimi. Su içelim bari :)

Dizzy · 26 Mayıs 2013

Helal olsun valla kızlar. İlk gün bitti, bu saatten sonra sıkın dişinizi, erken uyuyun ama kaçamak yapmayın. :)

gaye2007 · 26 Mayıs 2013

didemk82 .!.:
Süpersin, devam Gaye'cim. Benim de kaçamak yapasım var ama 13 gün sonraki sonuçları düşünerek yapmamam gerektiğine inandırıyorum kendimi. Su içelim bari :)

Aynen bol bol su... Su ile doyacağız artık :52:

gaye2007 · 26 Mayıs 2013

Ben çıkıyorum yarın görüşürüz biraz eşimle kızımla ilgileneyim kalori harcarım hem.. Kaçamaksız günler hadi kızlar iyi geceler

adoring · 26 Mayıs 2013

Dizzy .!.:
Evet, deneme tahtasında bir iki denedikten sonra tabloyu oluşturmayı öğrendim sanırım. Şimdi anlarız.

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td] İsim [/td]
[td] Başlangıç [/td]
[td] 7. Gün [/td]
[/tr]
[tr]
[td] Dizzy [/td]
[td] 68,1 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] rdlpstck [/td]
[td] 53.2 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] didemk8 [/td]
[td] 81.5 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] gaye2007 [/td]
[td] 85 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[tr]
[td] clementineee [/td]
[td] 74 [/td]
[td] ? [/td]
[/tr]
[/table]

Soru işareti olan kısma 7. gün geldiğiniz kiloyu yazacağım. :)

benide ekler misin yarın başlıyorum inş.

Dizzy · 27 Mayıs 2013

adoring .!.:
benide ekler misin yarın başlıyorum inş.

yarın başlangıç kilonu yazarsan eklerim canım.. :) hoşgeldin sen de aramıza..

MsMarilyn · 27 Mayıs 2013

kimse soruma cevap vermiyor. Kızlar 5. günde bozdum aradan 2 gün geçti sizce 5ten devam mı edeyim en baştan mı başlayım??? bu sefer cevaplayın lütfen..

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Adım adım..

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Oldukça kilolu...

Oldukça kilolu...

Adım adım..

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Adım adım..

Adım adım..

Adım adım..

Aktif Üye

Adım adım..

Popüler Üye

Aktif Üye

Adım adım..

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Adım adım..

Aktif Üye

Benzer Konular