-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #561
sağolun kızlar karıştırmış olmalıyım sanırım.. sporsuz olmaz bence de. teşekkürler tekrar :)
spor her durumda ,her diyette şart cnmlmaz:
isteyen ağır yapar ,isteyen hafif yerimseniben
ayrıca bu diyette kas kaybı asla olmaz mönüyü incelersen anlarsın ..
sevgiler a.s.
Tabi spor yapıyoruz. Sporsuz olmaz. Yanlış okumuşsun yada diyetleri karıştırmışsın elma diyetinde bir ay spor yapılmamasını yazıyor. İsveç diyetinde spor yapılması gerekiyor.
Yengecburcu bünye az yemeğe alıştı ondan olabilir farklı yiyecekler yiyince onları lazım olursa diye depoladı.
En ağır yiyecekleri öğlene kadar yemeliyiz akşamları 19.00 a kadar yeme işini bitirmeliyiz. Gündüz kilo kaybı daha rahat oluyor.
Cildin güzel yengecburcu inşallah genç ve güzel görünürsün herzaman.
Pimpirikli boylarımız aynı gibi benim 1.70. Aslında bence kilon çok değil en fazla 5-6 kilo daha verebilirsin.
Bugünü de sağlıklı mutlu huzurlu geçiririz inşallah.
yengeçcim aynı boydayız.. ama senle aynı boyda olduguma çok sevindim:lepi:..hatta elbise ne yakışmış ben de az daha uzun olsaydım da giyseydim demiştim ..çünkü acayip yakışmış canım elbiseler...bi zayıflıyım senin mor ve siyah elbisenden alcamzemuszemus
bu arada foto koymayı ögreniyim ben de foto eklicem zayıf ve şu anki şişkoo hallerimi..ağlayasınız gelir fotoları görünce:gitme:
yengeçcim aynı boydayız.. ama senle aynı boyda olduguma çok sevindim:lepi:..hatta elbise ne yakışmış ben de az daha uzun olsaydım da giyseydim demiştim ..çünkü acayip yakışmış canım elbiseler...bi zayıflıyım senin mor ve siyah elbisenden alcamzemuszemus
bu arada foto koymayı ögreniyim ben de foto eklicem zayıf ve şu anki şişkoo hallerimi..ağlayasınız gelir fotoları görünce:gitme:
teşekkür ederim cnm ..inş. 1 aya kalmaz dahada değişcem kaydirigubbakcemile5Yengeçburcu fotoğrafların çok hoş beğendim. Daha da güzelleşmişsin
fıstıklar ben stepper almak istiyorum..var mı kullan aranızda?almışken kullanışlı bir şey olsun diyorum varmı yardımcı olabilicek?
ben de yaptımn 5 kilo civarı vermiştim... ama bidha yapmam.. çünkü çok zararlı bu diyetler.. metabolızmayı yavaşlatıyor.. kasları eritiyor.. ve vucut bıngıldar.... çok çok zararlı.. sakın sakın..
kardeşimle beraber yapmıştık..ilkj günler başımız döndü.. yatarak geçirmiştik.. halsizlik... akıllı adam işi diil bu işler.. cehaletten oluyo.. etmeyin yapmayın... vücudu yıprandırıp yaşlandırıyor kilo alıp vermek.. helede böle ağır şok diyetler .... maazallah motoru yakarsınız...kendinmize merhamet edelim artık ya.. her duyduunuzu uygulamayalım bedenimize.. yazık günah..
canlarım benim çok özledim sizleri...
geldim geldim ama birkaç gün yine ortalarda olamayacağım...
dün akşam itibariyle isveç diyetiyle yollarımız ayrıldı(
aslında diyeti yapmanın zorluğundan değildi bu sadece evdeki misafir değişti ve benim arkadaşım geldi, annem resmen döktürdü... arkadaşım yeterince kilo vermişsin koruma yapman yapman şart sen yemeden benim boğazımdan geçmiyo vs vs vs dedi ve benim aklımı çeldi(
sanmayın ki çok yedim, yiyemiyorum zaten dün yemeklerden sadece birer kaşık yedim ve doydum dikkatinizi çekerim tabak değil kaşıkla yedim :))
bu sabah bir dilim börek yedim sadece... yeşil çaya devam.. bol bol su içiyorum...
sizler isveç diyetini bitirene dek ki iki gününüz kaldı ben böyle devam ederim.
sonrasında sizlerleyim yine :))
buarada yengeçburcu bayıldım resimlerine :)) süpersin yaa...
zenim hoşgeldin canım..özledik seni...işlerini bitirince ihmal etme bizilmaz:Şeniz
bu arada isveç diyeti yaparak bu sürede toplam 6 kilo kadar verdim :)) sağlığımda bir bozulma falan da olmadı, ki biliyorsunuz arada alkol falanda aldım ufak kaçamaklarım oldu...
selamlar ben isvec diyeti yapmiyorum ama sormak istedigim birsey var eger cevaplarsaniz cok sevinirim:))
en saglikli tartilma ne zamandir yani soru cok salakca oldu ama mesela ben sabahlari kalktigimda tartiliyorum kahvaltidan sonrada aynisi cikiyor fakat ögleden sonra ve aksam tartilinca nerdeyse 2 kiloya gelen fazlalik cikiyor ve ben anlayamiyorum ben kilo vermiyor muyum neden hep ayni cikmiyor 2 lt den fazla su iciyorm ondandr filan diyorum ama yinede tam bilmiyorum canim skiliyor bu ise(((
birde yesil cay sallama olanlari olabilir ?
cevaplarsaniz cok sevinecem kimse yok sorabilecegim..