Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

yengecburcu .!.:

slm cnm a.s.
işin aslını istersen diyette hergün tartılmaya şiddetle karşı çıkıyor uzmanlar .. haftada bir tavsiye edilen.. amma velakin biz gibi sabırsızlar her sabah aynı yerde aynı kıyafetle (iççamaşırı en uygunu ) ve sabah idrarından sonraki kilomuz en doğru olanıdır gerisini boşver fazlada abartma tartıyı gün boyu kendinden uzak tut lmaz:
sağlıklı zayıflamalar yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

haklisin ya ve bende hergün pazartesiye kadar tartilma yok tartilma yok diyorum ama iste kafam azicik bozuk bu kilorla alirken iyidi ama simdi hemen gidecek saniyorum..ama kücük hedefler koydum ilk basta 80 den 65 düsmek sonrada 55 1.65 boyum ..simdi 71.500 6 temmuzda basladim ramazandada devam edersem en azindan ilk hedefime ulasacam ama bu sabirsizlik insani öldürüyor...böyle birden kilomu falan filan yazdim ama ne bilim sistim sanirim kusura bakmayin topiginizi isgal ediyorum..
herkes insallah tig gibi olur birgün

reyyan_06 .!.:

haklisin ya ve bende hergün pazartesiye kadar tartilma yok tartilma yok diyorum ama iste kafam azicik bozuk bu kilorla alirken iyidi ama simdi hemen gidecek saniyorum..ama kücük hedefler koydum ilk basta 80 den 65 düsmek sonrada 55 1.65 boyum ..simdi 71.500 6 temmuzda basladim ramazandada devam edersem en azindan ilk hedefime ulasacam ama bu sabirsizlik insani öldürüyor...böyle birden kilomu falan filan yazdim ama ne bilim sistim sanirim kusura bakmayin topiginizi isgal ediyorum..
herkes insallah tig gibi olur birgün

Genişletmek için tıkla...

işgal olurmu hiç cnm :teselli:
hepimiz aynı dertteniz kaydirigubbakcemile5
iyi gidiyorsun hedef belirlemende güzel
ama illede sabır gerekiyor malasef bi anda olmuyor bu işler yerimseniben
sanada kolaylıklar diliyorum a.s.

reyyan_06 .!.:

selamlar ben isvec diyeti yapmiyorum ama sormak istedigim birsey var eger cevaplarsaniz cok sevinirim:))
en saglikli tartilma ne zamandir yani soru cok salakca oldu ama mesela ben sabahlari kalktigimda tartiliyorum kahvaltidan sonrada aynisi cikiyor fakat ögleden sonra ve aksam tartilinca nerdeyse 2 kiloya gelen fazlalik cikiyor ve ben anlayamiyorum ben kilo vermiyor muyum neden hep ayni cikmiyor 2 lt den fazla su iciyorm ondandr filan diyorum ama yinede tam bilmiyorum canim skiliyor bu ise(((
birde yesil cay sallama olanlari olabilir ?
cevaplarsaniz cok sevinecem kimse yok sorabilecegim..

Genişletmek için tıkla...

sabah uyandığında git wc ye yengeçburcununda dediği gibi mümkünse iç çamaşırlarıyla çık tartıya gün içinde tarıdan uzak durmak en iyisidir. gün içinde yediklerin içtiklerin karşına çıkar ve canın sıkılır.. ben her sabah tartıldım ve not ettim bir kağıda. tavsiye ederim sanada.
sana diyetinde kolaylıklar diliyorum... dilerim en kısa zamanda sağlıkla verirsin kilolarını...

Yengecburcu hepimiz değişelim kilolarımızdan kurtulalım inşallah.

seertmece düşünclerin için uyarıların için teşekkürler ama herkesin bünyesi aynı değil siz kendinizi çok zorlamışsınız tamam ilk günler insan zorluk yaşayabilir vucud kendini yeniliyor. Ben bu diyeti çok evvelde zorlanmadan yaptım sonrasında bir sıkıntı çekmedim. Biz okumuş çalışan insanlarız. Bize uyanı biliriz.

Zenim nasıl rahat edeceksen öyle devam edebilirsin arkadaşını kırmayıp yemen onu ne kadar sevdiğini önemsediğini gösteriyor iyi yapmışsın canım zaten diyetin bitmesine az kalmıştı. Miden terbiyesini almış azıcık yemişsin birşey olmaz.


Reyyan_06 tartılmak için bencede en uygun zaman sabah uyanınca tuveletini yaptıktan sonradır.
Evet sallama yeşil çay olur
Ne işgali topiğimiz meraklı sorulara ve yeni diyette başlıyacaklara açık. Zamanla kilolarını verirsin.Ama ben tığ gibi olmak istemiyorum biraz etli olayım.
ınşallah sağlıkla istediğin kilona ulaşmanı diliyorum

Kumdeniz .!.:

Yengecburcu hepimiz değişelim kilolarımızdan kurtulalım inşallah.

seertmece düşünclerin için uyarıların için teşekkürler ama herkesin bünyesi aynı değil siz kendinizi çok zorlamışsınız tamam ilk günler insan zorluk yaşayabilir vucud kendini yeniliyor. Ben bu diyeti çok evvelde zorlanmadan yaptım sonrasında bir sıkıntı çekmedim. Biz okumuş çalışan insanlarız. Bize uyanı biliriz.

Zenim nasıl rahat edeceksen öyle devam edebilirsin arkadaşını kırmayıp yemen onu ne kadar sevdiğini önemsediğini gösteriyor iyi yapmışsın canım zaten diyetin bitmesine az kalmıştı. Miden terbiyesini almış azıcık yemişsin birşey olmaz.


Reyyan_06 tartılmak için bencede en uygun zaman sabah uyanınca tuveletini yaptıktan sonradır.
Evet sallama yeşil çay olur
Ne işgali topiğimiz meraklı sorulara ve yeni diyette başlıyacaklara açık. Zamanla kilolarını verirsin.Ama ben tığ gibi olmak istemiyorum biraz etli olayım. İnşallah sağlıkla istediğin kilona ulaşmanı diliyorum

Genişletmek için tıkla...

ben bunu söylediğimde bana inanmıyorlar ama kesinlikle senle aynı fikirdeyim yerimseniben

kızlar ben de isveç diyetinin sağlıksız oldugunu düşünmüyorum..sadece uyması çok zor..ondan da tepki alıyor bence bazı kişilerden..herkes yapamıyor yaneee:teytey:

shopaholic .!.:

kızlar ben de isveç diyetinin sağlıksız oldugunu düşünmüyorum..sadece uyması çok zor..ondan da tepki alıyor bence bazı kişilerden..herkes yapamıyor yaneee:teytey:

Genişletmek için tıkla...

aslinda bu diyet bende vardi ama hic yapmadim topikte bakarken gördüm belkide kisa zamanda cok kilo verildigi icin böyle söyleniyor..mesela elma diyeti var oda cok kilo verdiriyor ama onu gercekten sagliksiz buluyorum..aslinda biseyi yok bunun zaten ayni sekil yiyorum ama ben degistirmek istemiyorum aslnda ramazana kadar yapsam iyi olur fakat sadece 13.gün yapilacak sanirim ramazana az var yaptigim olur mu bilmem ama aralarda mesela 6 ögün yapiyorum ben meyve yiyorum elma filan yasak degildir degil mi?
birde haslanmis yumurta ben rafadan severim fark etmez sanirsam yarindan baslarsam 5 gün var..iyce bakayim yapabilirsem bide cay ve kahve icmem onu nasi yaparim bilmiyorum
iyce okuyayim bakayim :)

Yengecburcu göze hoş gözükelim yeter dimi?

reyyan_06 ben eylülü haziran yapayım içten isteğin gibi yazman hoşuma gitti inşallah bekletilerin gerçekleşir.

Shopaholic evet uygulaması zor geliyor herşey beyinde bitiyor. Diğer diyetler daha zor. diyetler arasında bence en sağlıklılarından.

reyyan_06 kahve ve çay yerine o zaman süt yada meyve suyu içebilirisin. Yumurtayı rafadan yiyebilirsin. öğünlerin yer değişebilir. Acıkırsan arada elma gibi meyve yiyebilirsin. Birşey olmazz.

a.s.

reyyan_06 .!.:

aslinda bu diyet bende vardi ama hic yapmadim topikte bakarken gördüm belkide kisa zamanda cok kilo verildigi icin böyle söyleniyor..mesela elma diyeti var oda cok kilo verdiriyor ama onu gercekten sagliksiz buluyorum..aslinda biseyi yok bunun zaten ayni sekil yiyorum ama ben degistirmek istemiyorum aslnda ramazana kadar yapsam iyi olur fakat sadece 13.gün yapilacak sanirim ramazana az var yaptigim olur mu bilmem ama aralarda mesela 6 ögün yapiyorum ben meyve yiyorum elma filan yasak degildir degil mi?
birde haslanmis yumurta ben rafadan severim fark etmez sanirsam yarindan baslarsam 5 gün var..iyce bakayim yapabilirsem bide cay ve kahve icmem onu nasi yaparim bilmiyorum
iyce okuyayim bakayim :)

Genişletmek için tıkla...

cnm bu diyet 6 ila 13 gün yapılabiliyor ..
ramazanın başlamasınada tam 6 gün kalmışken yapabilirsin yerimseniben
kişiye göre kilo verme değişiyor ama 4 kilo garanti kaydirigubbakcemile5 heleki tam listeye uyarsan arkadaşlarım gbi süper sonuçlar alabilrsin ..bu diyet pek esnek değil değişimlerde

reyyan_06 .!.:

yarin basliyorum zaten bende anca böyle yiyorum et varmis zaten bayilirim yumurta tok tutar iyi 6 gün yapayim insallah sonuc alirim :) bir kilo olsa dahi cok önemli benim icin simdilerde yavasladi biraz diyet degisimi iyi olur.. ay bide biftek diyor ya tavuk eti yense olmaz mi? daha hafif olur gibi neyse insallah yapayim artik sonuca görürüz

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım kolaygelsin arkadaşım aramıza hoşgeldin kaydirigubbakcemile5
gerçi benim bitti ama yinede buradayım :lepi:
biftek olursa daha iyi olur cnm kas kaybını önlemek için kırmızı et şart biftekte yağsız olduğu için listede var yerimseniben
inş. 6 günün sonunda güzel süprizlerle karşılaşırsın tartıda a.s.

Hoşgeldin aramıza reyyan_06 a.s. Diyetinde başarılar diliyorum.

Diyette ben tavuk yiyorum ilk hafta kırmızı et yedim. İnşallah kas kaybetmemişimdir neyseki spor yapıyorum

Kumdeniz .!.:

Hoşgeldin aramıza reyyan_06 a.s. Diyetinde başarılar diliyorum.

Diyette ben tavuk yiyorum ilk hafta kırmızı et yedim. İnşallah kas kaybetmemişimdir neyseki spor yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

yok cnm olmamıştır üzülme :teselli:
sonuçta sen hiç yememezlik etmedin kaydirigubbakcemile5

reyyan_06 .!.:

ay kas kaybi filan denildi ben tirstim :)) pek bir bilgiye sahip degilim bu konularda hic adam akilli bir diyete baslamamistim simdiye kadar..
az önce yürüsten geldim dusa girecem önce bir yazayim dedim 7 km yürüdüm su icinde kaldim
evde walk at home yapiyordum ama biraz skildim bari yürüyeyim dedim..
birde benim tansiyon sorunum var normalde cok düsük zaten 9 a 6 dir insallah bu isvec diyeti beni rahatsiz etmez..ayran detoksu yapmistim 2 gün kendime gelmedim yürümeye halim olmuyor ilk gün denerim ona göre artik...
ya kas kaybi konusu kafama takildi peki simdi ben verdigim kilodan anlayabilir miyim kas mi kayip ettim yoksa yag mi ben biraz pimpirikli biriyim bugün yürürken bile aklimda o vardi...
neyse bakalim dusa gidiyorum...
yengecburcu dikkat et canim gerci sen onlar gibi yapmamissin ama cok saglikli gelmiyor bana orada yapan bir arkadasta rahatsizlanmis

Genişletmek için tıkla...

cnm sen bu hızla spor yapmaya devam edersen asla kasından kaybetmessin :teselli:
mönüyede özellikle uymanı tavsiye ederim öğünlerdeki besinler az ama sağlıklı kaydirigubbakcemile5 a
ayran detoksunu bende sadece 1 buçuk gün yapabilmiştim halsizliğim olmuştu :1no2:
ayrıca tavsiyen içinde teşekkür ederim ben zaten bunu 2 günlük bir detoks gibi yapıcam yerimseniben

yengeçburcu canım eminim ki zaten çook güzel olan yüzün elma diyeti sayesinde daha da güzelleşecek...
ben güya diyet yapmıyorum ama bu sabah küçük bir dilim börek yedim, öğlen salata akşamda meyve yedim.
kendimi sizlere karşı suçlu hissediyorum ama ah şu benim delüü birkaçgün sonra gelseydi diyorum ama bunu dediğimi bir duysa canıma okur :))

buarada uzun zamandır görüşmediğim kişilerle karşılaştım bugün hep aynı tepki, nasıl incelmişsin sen böyle... nasıl zayıfladın bize de söyle diyorlar isveç diyeti deyince ya sağlıksız falan muhabbetleri bende diyorum bakın bana hiç sağlıksız görünüyormuyum diye? hem ben öyle olsa yaparmıyım diyorum :))etrafımda insanlar bilir ki ben sağlığım konusunda pimpirikliyimdir :)

sizleri çok seviyorum :)) yarın denize gideceğim o yüzden sizlere yazamam, pazartesi iş yerinden sizlere yazmaya çalışacağım :))

abercrombie .!.:

kızlar yarın bendee başlıyorum bu diyete .desteklerinizi bekliyorum.hepimizi verelim de kurtulalım şu kilolardan ya :)

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin aramıza a.s. başarılar

Merhabaaa kızzlaarr

Ne güzel bizim diyet bittiyor ama başka arkadaşlar başlıyor inşallah sağlık mutluluk rahatlık içinde istedikleri kiloya ulaşırlar.

Yengecburcu içimi rahatlattın sağol etimizi yiyoruz sporumuzu yapıyoruz kas kaybetmemişizdir.
Elma diyetini şöylede yapabilirsiz normal puan diyeti gibi herşeyi ölçülü yiyip ara öğünlerde yaşil elma yiyebilirsiniz. Tam karar vermedim ama bu şekilde yapmayı düşünüyorum.
Yengecburcu elma diyetinin ilk gününü kutluyorum

reyyan_06 sporunda açırısı zararlı olabilir send edikkat et hem bak tansiyon sorunun var Allah korusun. Birço şok diyeti ardı ardına yapmamak laızm isteç diyetine de şok diyet deniyor.
Menülerimiz sağlıklı kas kaybedileceğini sanmam.

Zenim kendini suçlu hissetme hem zayıflamışsın beğenmişler. Ana yiycek gruplaırnı da yemeliyiz sonra hasta olmayalım. İyi yüzmeler güzelce keyif yap.

Pimpirikli neredesin?

Akşam öğünümü saat 18.00 e doğru yedim. 19.15 spora çıktım.
Diyetteki 12.gün başarılı geçti.