- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #4.001
hadi bakalım inş bir an önce 50 leri görmeye başlarsın
hadi bakalım inş bir an önce 50 leri görmeye başlarsınevet canımama çok sadık kalmadım diyetime 800 gr bile beni fena gazladı yani diyete sıkı bi şekilde devamm
hadi bakalım inş bir an önce 50 leri görmeye başlarsın
herkese günaydın,
bu sabah 67.5 çıktım
bugün 3.günüm toplam 2.2 kg oldu.
hiç bozmadan ve spor yaparak devam ediyorum.
kaldı 2.5 kilom ve 10 günüm, inşallah olacak.
oh oh maşallah bu gün herkes verdiği kiloları yazıyo çok iyi ya çok sevindim 1.5 kilo iyi gitmiş 2 günde hemde 55.5 la başlamana rağmen55.5 la başladıım ve 2. günüm bugün 54ümm :) :) birazdan yoğurt ve salam yemeğe gidiyorum harfiyen uyuyorum diyete :)
bende senin gibiyim canım ya diyet yapamıyorum ama burayı takip ediyorum..bol bol spor yapıyorum evde..bu gün işim felanda yoktu gaza geldim leslie yi açtım 2 defa 4 mil yürüdümMerhaba kızlar..
Özel günümdeyim, bu nedenle diyetimi biraz hafifletmeye başladım..
Bu sabah; 5,6 tane kepekli bisküvi.. Öğleyin bir parça beyaz peynir ve 1 domates.. Gün içinde 2 kupa çay.. ve biraz önce de bir dondurma yedim.. bolca su içiyorum..
Akşam da menüde ne varsa birkaç kaşık yemek ve salata yemeyi düşünüyorum.. Şu birkaç gün pek sıkı tutamayabilirim ama ipin ucunu kaçırmak da istemiyorum..
Şimdilik idare etmeye çalışacağım.. :) Sizden gelen güzel haberlere seviniyorum.. Takipteyim inş..
Bünye daha fazla dayanamadı sanırım az önce bi yoğun göz kararması mide bulantısı oldu tam kızarmış ekmeği yaparken kendime gelmek için zeytin peynir az miktarda da olsa yedim ...
canım 3 kilo vermişsin maşallah süpersinvee bugün 4.günüm
sabah tartıldım 66.7 çıktım.
tam 3kilo gitti.
spor diyet biraz yoruldum ama, değiyor.
maalesef hafta sonları tam anlamıyla uyamıyorum.
canım 3 kilo vermişsin maşallah süpersinyazın isveç yapmak daha yorucu oluyodur eminim bakalım ben yapabilcemmi pazartesiden itibaren :44:
evet başlayınca paylaşıcam..leslie ile spor yapıyorum bende.çok sağol, gerçekten iyi gidiyor,
ben de maşallah diyeceğim:))
aslında yorgunluğum yaz olduğu için değil,
sabah yürüyorum, akşam sauna eşofmanıyla lesli sonra bölgesel hareketler.
yani sporu fazla yapıyorum.
bu diyette hızlı kilo veriliyor ama,
vücut hemen okadar çok incelmiş görünmüyor (ya da bana öyle geliyor),
bir de düğün var, onun için sporla destekleyip, hızlı incelmeye çalışıyorum.
yani yorulmaktan korkma,
bu kadar spor yapmazsın,
gerçekten iyi kilo veriliyor.
başla da paylaşalım.
ben daha 10 gün burdayım.
canım bende bu gün başlıyorumEvde gerekli malzemeler olmadığı için ancak yarın başlıyorum
Var mı burda bana eşlik etmeyen isteyen birileri acaba :)
Kilo vermem çoook yavaşladı bu diyeti yapmam lazım
kayısı ye 2 tane yada ne bilim erik olabilir meyveyi meyveyle tamamlarsan sıkıntı olmazŞu 2 dilim portakalın suyu yerine bu mevsimde ne yapabiliriz arkadaşlar?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?