-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.141
teşekkür ederim. hoşbulduk
Son düzenleme:
hosgeldinnn cnm aramiza cok sevindim ben....hergun paylasiyoruz neler yaptik ne yedik ne kacamak yaptik diyecok eglenceli oluyor umarim hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz cnm
Herkese hayirli günler
Nasil gidiyor diyet ? Bugün 3.günüm ve sabah tarti 94,6 gösterdiYani 3 günde 3 kilo umarim devami da gelir. Domatesimi yedim. Simdide meyvemi yicem
Hepimize afiyet olsun
Hayırlı günler :)
ooo ne güzel gidiyorsun.Bana motivasyon verdi. devam et vermeye
ıspanağımı daha yapamadım.Mutfağa gittim mutfağı topladım ıspanağı yıkadım. Öğünlerden önce Beşi bir yerde bitki çayı içiyorum. Çayı demlemeye bıraktım. Onu içtikten sonra ıspanağı haşlıyacağım.Ve yumurtayıda haşlıyacağım.
3 günde 3 kilomu harika
ve tabiki sporrrr olmadan olmaz. En azından yarım saat hareket edelim. Ben yürüyüş ve pilates yapıyorum.
Afiyet olsun
benim bu 2 ci defa bu diyete baslamam ilkinde yarim kalditeşekkür ederim. hoşbulduk2 yıl evvelde eğlenceli şekilde arkadaşlarla kilo vermiştik. inşaallah kilolarımızın bir bölümünü hep beraber vereceğiz. konunun geçmişine çok bakamadım. Bakacağım. Senin kaçıncı gün?
Insallah devami da gelir. Birbimize destek olalim insallah
Ben ispanak sevmiyorum o yüzden onun yerine meyve yedimEvet sporsuz olmaz yani öyle de veriliyormus okudugum ve duyduguma göre ama böyle daha etkili olur diye düsünüyorum. Suan 45 dakika yürüyüsten geliyorum Umarim yarin tartida görürüm etkisini :18:
Sen kac kilo ve kac yasindasin ?
gercekden isvec dıyetı yapıp kılo veren varmı ??? varsa yarın baslıcamda ???
Merhaba 31 yaşımdayım. Bu sabah 95.8 kiloydum. Sabahları aç karnına tartılmak daha iyi galiba.
Negüzel yürüyüş yapmışsın. Sporda kendini güçsüz hissedersen dinlen ya da sporu kes. Birşeyler ye. Şişmanlatmıyacak şekilde. Çünkü kendimden biliyorum.Güçsüz kaldığımı hissetmiştim kenara oturup dinlenmiştim.
Tabi ki tartıda etkisini göreceksin.
Ispanak yerine semizotu ya da başka bir yeşil sebze yiyebilirsin. Televizyonda ıspanağın zayıflamakta etkili olduğunu söylemişti. Belki de o yüzden ıspanak yiyip duruyoruzdur. Kahve pek içmediğim için sabahları çay içiyorum.
benim bu 2 ci defa bu diyete baslamam ilkinde yarim kaldibunun sonunu getiriyim dedim ama kac gndur mmmidem cok kotu lavoboya gidemiyorum yarin full aktivya filan yiyecegim menunun yerine ama tartim da yokki soyliyim kilomu
ben bu sabah 94,6 kiloydum ablacim ya. hersey cok güzel ilerliyordu simdiye kadar. dayanamayip dondurma yedim simdisence cokmu felaket kilo artisi olmustur simdi ablacim ya ? ama arada meyve yiyorum, meyve derken karpuz ve ananas yiyorum karpuz sirf su oldugu icin hic kilo yapmiyor. ananas da yaglari eritiyormus. yani tavsiye ederim ananas alabilirsen mutlaka ye cok iyi geliyor. hem tatli ihtiyacini da gideriyor. semizotu buralarda bulunmuyor ki özledim semiz otu yemeye ama seneye türkiyeye gidince bol bol yerim artik
ben kahveyi hic sevmem hatta kokusundan migdem bulanir. o kadar yani. ama tamamina uymak icin iciyorum iste. kokusuna alistim, 13 gün icinde kendisine de alisicam galiba
kis morena kayiplara karistin diyet ne alemmde
Selam arkadaslar ben geldim
topige yeni baslayan arkadaslar olmus ne guzel.
Oykucugum nasilsin? nasil gidiyor diyet? kacinci gundesin.
Bana kizma ama 4 gun tatilde diyet yapamadim.
diyetin 5.gunu devam ettim bugun. yani 4 gun diyet yapmadim. normalde diyetin 8.gunde falan olmam gerekiyordu fakat devam edemedigim icin, bugun 5.gunum diyette
Burdayim canim yogunluktan giremedim, yalniz 6 gun sonunda 61 kg ciktimmmmm hic bozmuyorum. Aksam arkadaslarlaydik asla bozmadim sadece su ictim. Esim bile 'galiba bu sefer vereceksin' dedi ay cok mutluyum irademe sahip ciktigim icin. neyse 6 gunde 3 kg verdim. haftaya diyetim bitince bi 59 olsam yeter. sonra hollywood diyeti caktim mi bu is tamamdir 54 olsam yeter:))
supermissss yaaa harikasin devammm... anaaa sen evlimisin citi piti bir kissin sen resimlerde hic evli gb durmuyorsun kis sasirdim/ bende arkadaslar arasi olunca bozmuyorum artik kendi bildigimi okuyorum yaa biz gecen de prensesle o hollywood diyetine gectik ama inan hic bir ise yaramamisti yani bir tuaf olmustuk yinede en guzeli bu diyet bildigimizden sasmiyalim dedik:92:
Evliyim canim 2,5 senelik.Hatta cocuk olmuyodu ameliyat oldum gecen hafta bakalim olacak iinsallah kisa zamandaneyse iste bendehamile kalmadan once kilo vereyim diye kasiyorom.64 kg ile kalsam 85-90 olurum maazallah :S boy zaten 1.58 pigme
Simdi ben bu diyetten sonra ne yapayim peki? detox falan mi :S