Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

tavamvarhavamvar .!.:

canım bence isveç diyeti sağlıklı değil bende 98 kiloydum ve amerikan diyetiyle bir ayda 12 kilo verdim şuan 86 yım onu dene hem aç kalmıyorsun hem de kilo veriyosun şuan hala devam ediyorum...

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum vallah herkes cok methetti bende basliyim dedim
eger bundan sonuc alamazsam veya memnun kalmazsam amerikan diyetine baslarim. nasil oluyor bahsettigin diyet ?

bu arada bisey sormak istiyorum bu isvec diyetinde aralarda meyve yiyebilirmiyiz ? yani fazla degil mesela 1 kaysi veya 1 elma. veya karpuz, karpuz delisiyim de ?

anjali .!.:

bilmiyorum vallah herkes cok methetti bende basliyim dedim
eger bundan sonuc alamazsam veya memnun kalmazsam amerikan diyetine baslarim. nasil oluyor bahsettigin diyet ?

bu arada bisey sormak istiyorum bu isvec diyetinde aralarda meyve yiyebilirmiyiz ? yani fazla degil mesela 1 kaysi veya 1 elma. veya karpuz, karpuz delisiyim de ?

Genişletmek için tıkla...

onlar yasak benim bir tanıdığım yaptı isveç diyetini hastanelik oldu.amerikan diyetine internetten bakabilirsin.

sera81 .!.:

oykuuuuuuuuuuuuuuu prensessssssssssssssss nerdesiniz isvecden sonra elma diyetine baslamistim ama zor geldi ellerim titredi neyse biraktim bi kosu gidip lahana ve malzemelerini aldim ona basladim dun 65 kiloyla bu sabah tartildim 68 kilo agla agla sistim morelim cok bozuk sadece corba su ictim 2 tane mandalina o kadar nasil kilo aldim yaaaaaaaaaaaaaaaa cok kotuyum

Genişletmek için tıkla...

Canım ya vücudun su topladı ya da kilo vermemiştin sadece su kaybetmiştin ondan böyle. Ağlayacak bir durum yok çünkü gerçek bir kilo kaybın olmamış zaten, bu durumda biraz dikkat etmeye bak vücudun sana sinyal göndermiş de olabilir:26:

Bu arada ben de kendimden bahsedeyim, salı günü isveç diyetine başlayacaktım 2 gün arkadaşlarda kaldım e tabi yedik içtik gezdik derken olmadı pek, o 2 gün tatlıyı fazla kaçırdığım için bügün biraz az karbonhidrat alayım dedim isveç diyetine benzer bir uygulama yaptım öğleyin yumurta peynir falan akşam da balık salata yedim... Sonuca gelirsek benim saatlerdir başım ağrıyor arkadaşlar zaten ne zaman fazla et ürünü (yumurta da dahil) yersem, karbonhidrat üketmezsem başım ağrıyor, vücudum bu beslenme biçimi kaldıramıyor. Yukarıda bir arkadaş tanıdığının hastanelik olduğundan bahsetmiş, bende böyle bişiler duymuştum ama şu an yalnızca kendi durumumu yazablirim, protein ağırlıklı karbınhidratsız beslenme bende baş ağrısı yapıyor. Bir kaç gündür inanılmaz karbonhidrat(tatlılardan dolayı) aldığım için faydalı olur diye düşündüm ve eminim yarın yararını da görürüm ama ben bunu 1 günden fazla uzatamayacağım. Eğer benim gibi kötü olan varsa da bence de uzatmasın ya da öğünlerine biraz kb eklesin.

Başarılar arkadaşlar. Bu arada öykü ve prenses size de büyük kolay gelsin, meğer ne zor bir şeyin içindeymişsiniz de anlayamamışım, inş sonuç kalıcı olur

anjali .!.:

Selamlarrr

Bugün basladim Isvec diyetine. Sabah kahvemi ictim. Suan karnim acikmaya basladi Ama 1 saat daha disimi SIKIP öyle yicem. Var mi bu diyeti yapan ? Bugün veya kisa süre önce baslayan. Ne kadar kilo verdiniz ? Ben 97 kiloyla basliyorum. Umarim kilolarimdan kurtulurum.

Genişletmek için tıkla...

selamm cnm.. ben 78 kilo ile başladım.. bugün 8. günüm 74.600 üm.. toplam da 3.4 kilo verdim ama ben diet listesini doğru düzgün yapamıyorum.. şöyle ki tavuk balık salam yumurta sevmiyorum.. bunlar yerine 1 tane köfte yiyorum sdce.. ıspanak bulamadım, semizotu yiyorum onun yerine de.. 2 kere nutella kaçamağı yaptım( çok veremesem de ben memnunum.. hedefim en azından 6 lıları görmek adına 69.900 dü ama bu zor olacak.. şmdi en azndan 70 olmayı hedefliyorum.. sporu da boşlamıştım.. spora dha çok asılıcam.. bence yap, bırakma sakın..

bir de bende o çizelgeden yapmak istiyorum ama htlm li kopyaladım yapıştrıdm profile hata verdi sonra diğer bbcode ve ezcode u da deniym dedim olmalı.. sen nasıl yaptınn?:84:

kızlarr bugünn 8. günüm.. en zor olan 7. günümüü atlattım.. akşm hiç bi şey yemedim.. toplamda 3.4 kilo verdim.. çok başarılı bi kilo olmadı ama diyet listesine tam uymadığm içn böyle olması normal.. siznn nasıl gidiyoo????

arkadaşlar diyetisyene giden ve sağlıklı bir yaşam biçimi için mücadele eden biri olarak size şunu söyleyebilirim.isveç diyeti diye başlamış olduğunuz bu diyetle belki kilo verirsiniz ama inanın hızlı bir şekilde ve fazlasıyla geri alırsınız.birde bu diyeti yapıp verdiği kiloları katıyla geri alanların hikayelerini okuyun bence.sabah 1 kahve bir kesme şeker diyor ne kadar sağlıklı bu sizi nasıl tok tutabilir ara öğün olmayan bir diyet ne kadar başarılı olur ve siz bu diyeti nasıl yaşam biçiminiz haline getirebilirsiniz ??? bu diyet 13 gün yapılıyor o günü sonunda ne olacak ben size diyim hüsran lütfen kendinize bunu yapmayın.

Oykucum, 5. gunum 61.6 kg ciktim. 4 gunde 2.4 kg vermisim pek mutluyummm

Morena .!.:

Oykucum, 5. gunum 61.6 kg ciktim. 4 gunde 2.4 kg vermisim pek mutluyummm

Genişletmek için tıkla...

cok cok sevindimm senin adiinaa valla superr darisi basima ama tartilamadim ben ya of of ama senin icin cok guzellllllll

BİDENEM .!.:

arkadaşlar diyetisyene giden ve sağlıklı bir yaşam biçimi için mücadele eden biri olarak size şunu söyleyebilirim.isveç diyeti diye başlamış olduğunuz bu diyetle belki kilo verirsiniz ama inanın hızlı bir şekilde ve fazlasıyla geri alırsınız.birde bu diyeti yapıp verdiği kiloları katıyla geri alanların hikayelerini okuyun bence.sabah 1 kahve bir kesme şeker diyor ne kadar sağlıklı bu sizi nasıl tok tutabilir ara öğün olmayan bir diyet ne kadar başarılı olur ve siz bu diyeti nasıl yaşam biçiminiz haline getirebilirsiniz ??? bu diyet 13 gün yapılıyor o günü sonunda ne olacak ben size diyim hüsran lütfen kendinize bunu yapmayın.

Genişletmek için tıkla...

cnmm aslında çok haklısın ama biz gözümüzü karartıp denemeye karar verdik.. en azından kendi adıma konşym ztn sporla birlikte götürüyorum, isveçe başlamadn önce spor ve diet yapıyordum, isveç bittikten snra da spor ve dietime devm edicem.. inş bu hazin sonla karşılaşmam, karşılaşmayız.. büyük bi emek veriyorzz çnküü

Eveeeeeet dün baslamistim bu diyete. Dün 97,1 kilo gösteren tarti suan 95,7 gösteriyor
Ben bayildim bu diyete

Hayirli Cumalar herkese

summer5 .!.:

cnmm aslında çok haklısın ama biz gözümüzü karartıp denemeye karar verdik.. en azından kendi adıma konşym ztn sporla birlikte götürüyorum, isveçe başlamadn önce spor ve diet yapıyordum, isveç bittikten snra da spor ve dietime devm edicem.. inş bu hazin sonla karşılaşmam, karşılaşmayız.. büyük bi emek veriyorzz çnküü

Genişletmek için tıkla...

Ben sizleri düşündüğüm için söylüyorum diyetisyenimiz söylediği bu tarz diyetler yüzünden insanların metabolizmalarının yavaşladığı hatta dengenin bozulduğu bu yüzden kilo vermenin imkansız bir hale geldiği yönünde.bu diyetin sağlıksız olduğunu sizde biliyorsunuz çünkü tüm uzmanlar haftada normal olanın 2-2,5 kg arası olduğunu söylüyor.şunu size söyleyim diyetisyenimin bana ilk söylediği biz bu diyet programınızı tüm hayatınıza yayacağız ve bu şekilde yaşamayı öğreneceksiniz oldu.ve gerçektende öyle oldu neyi neyle yemem gerektiğini bir öğünde olayı abarttığımda diğer öğün işi nasıl toparlayacağımı öğrendim.suyun ve ara öğünlerin vazgeçilmez olduğunu.sabah kahvaltısının işin püf noktası olduğunu nekadar erken yemek yerseniz metabolizmanın o kadar hızlı çalıştığını ve kilo vermenin daha kolay olduğunu mesala... ben sadece öğrenmiş olduğum bu bilgileri sizinle paylaşmak istedim.sonuçta bence her konuda bir uzmana danışılmalı ilerde sorun yaşamamak için.sevgilerle..

anjali .!.:

Eveeeeeet dün baslamistim bu diyete. Dün 97,1 kilo gösteren tarti suan 95,7 gösteriyor
Ben bayildim bu diyete

Hayirli Cumalar herkese

Genişletmek için tıkla...

size kötü bir haber vereyim bu kaybettiğiz su kaybıdır yani geri dönüşü hızlı olan suyu kaybetmişsiniz.diyette amaç yağı ve suyu dengeli vermektir.mantıklı bakarsanız bir günde 2 kilo vermenin yağ olmayacağını sizde anlarsınız.

oglen biraz rendelenmis havuc, 50 gr kadar et yedim, fakat dayanamadim 10 tane kadar mcdonald patatesi yedim aksam kendimi acliktan oldurmeyi dusunuyorum

Morena .!.:

oglen biraz rendelenmis havuc, 50 gr kadar et yedim, fakat dayanamadim 10 tane kadar mcdonald patatesi yedim aksam kendimi acliktan oldurmeyi dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

AFIYET OLSUN CNM Ama olsun o kadar kendine fazla yuklenme spor yap onun yerine

Herkese merhaba,
32 yaşındayım, 1,70 boyum, şu anda ki kilom 65,7 kg, evliyim, neredeyse 16 aylık bir kızım var.
Şu anda aslında doğumdan önceki kiloma ulaştım ama hedefim 58 kg olmak. Genç kızlığımdaki formda halime ulaşmak istiyorum. Eşim çok şekilci ve hamileliğimden yakın geçmişe kadar başımın etini yedi kilolarım yüzünden.Doğurduğumda 84 kg civarındaydım! Son kalan 7 kiloyu vermek için dün İsveç diyetine başladım. Bugün 2. günüm.Aslında çok zorlanmıyorum ama bugün gittiğim bir diyetisyenin yorumu canımı sıktı. Bu kadar az kalori miktarına alışan metabolizmam yavaşlarmış. 13 günde metabolizmamın yavaşlamasını beklemiyorum ama yine de eşim bu rejimi sağlıksız bulduğundan bırakmam için ısrar ediyor.Ben yine de devam edeceğim. İsveç diyeti ile minimum 6 kg vermeyi başarırsam benim için mükemmel olacak. Alışverişe gidip beğendiğim kıyafetlerin olmaması, yada bel kenarlarımdan etlerimin fırtlaması beni sinir ediyor. Etiketini dahi çıkarmadığım bir sürü yeni küçük beden kıyafetim var :) Burayada birazcık benim gibi olan insanlardan psikolojik motivasyon bulmak için yazıyorum. Sevgiler...

asoria .!.:

Herkese merhaba,
32 yaşındayım, 1,70 boyum, şu anda ki kilom 65,7 kg, evliyim, neredeyse 16 aylık bir kızım var.
Şu anda aslında doğumdan önceki kiloma ulaştım ama hedefim 58 kg olmak. Genç kızlığımdaki formda halime ulaşmak istiyorum. Eşim çok şekilci ve hamileliğimden yakın geçmişe kadar başımın etini yedi kilolarım yüzünden.Doğurduğumda 84 kg civarındaydım! Son kalan 7 kiloyu vermek için dün İsveç diyetine başladım. Bugün 2. günüm.Aslında çok zorlanmıyorum ama bugün gittiğim bir diyetisyenin yorumu canımı sıktı. Bu kadar az kalori miktarına alışan metabolizmam yavaşlarmış. 13 günde metabolizmamın yavaşlamasını beklemiyorum ama yine de eşim bu rejimi sağlıksız bulduğundan bırakmam için ısrar ediyor.Ben yine de devam edeceğim. İsveç diyeti ile minimum 6 kg vermeyi başarırsam benim için mükemmel olacak. Alışverişe gidip beğendiğim kıyafetlerin olmaması, yada bel kenarlarımdan etlerimin fırtlaması beni sinir ediyor. Etiketini dahi çıkarmadığım bir sürü yeni küçük beden kıyafetim var :) Burayada birazcık benim gibi olan insanlardan psikolojik motivasyon bulmak için yazıyorum. Sevgiler...

Genişletmek için tıkla...

ahhh ahhh bilmezmiyim o kiyafetlerin bel tarafindan fiskirmasi anamm cok kotu durum ya bu diyetle beraber spor sart ki o yan yaglar filan erisin cnmm

BİDENEM .!.:

size kötü bir haber vereyim bu kaybettiğiz su kaybıdır yani geri dönüşü hızlı olan suyu kaybetmişsiniz.diyette amaç yağı ve suyu dengeli vermektir.mantıklı bakarsanız bir günde 2 kilo vermenin yağ olmayacağını sizde anlarsınız.

Genişletmek için tıkla...

evet biliyorum. ama tartida düsen rakam insana moral oluyor. nazar degmesin böyle giderse daha cok motive olacagimdan eminim ve bi süre sonra su kaybi degil kilo kaybi da olacak insallah. bu diyetle istedigim kiloya ulasacagim insallah

Merhaba
31 yaşımdayım En son tartıldığımda 96 kiloydum. Sabah aç karnına tartılıp kilomu bildireceğim.
16 sene evvel ve 2 sene evvel İsveç diyetini yapan tecrübeli olan ben tartıda 96 kiloyu görünce yeniden acaba İsveç diyetimi dedim. Bir zararını görmedim. İlk üç günde zorluk yaşamıştım.
16 sene evvel 6 kilo, 2 sene evvel 5 kilo verdim iki hafta.
Hemen uyuyayım. Cumartesi yani bu sabah başlıyorum.
Bu diyet ile başlayıp daha sonra sağlıklı bir şekilde kilo vermeye devam edeceğim.Motivasyon istiyorum.
Anı anına günü güne her öğün paylaşıp yazıp birbirlerimize motivasyon verelim.
Beni de aranıza katın.
Hepimize sağlıklı, mutlu, fazla kilosuz günler.
Başarılar. Teşekkürler

SAĞLIK SORUNU OLANLARIN VE ERGENLİK DÖNEMİNDE OLANLARIN, ÇOCUKLARIN, HAMİLELERİN YAPMASI SAKINCALIDIR.
ŞOK DİYETTİR.

Kumdeniz .!.:

Merhaba
31 yaşımdayım En son tartıldığımda 96 kiloydum. Sabah aç karnına tartılıp kilomu bildireceğim.
16 sene evvel ve 2 sene evvel İsveç diyetini yapan tecrübeli olan ben tartıda 96 kiloyu görünce yeniden acaba İsveç diyetimi dedim. Bir zararını görmedim. İlk üç günde zorluk yaşamıştım.
16 sene evvel 6 kilo, 2 sene evvel 5 kilo verdim iki hafta.
Hemen uyuyayım. Cumartesi yani bu sabah başlıyorum.
Bu diyet ile başlayıp daha sonra sağlıklı bir şekilde kilo vermeye devam edeceğim.Motivasyon istiyorum.
Anı anına günü güne her öğün paylaşıp yazıp birbirlerimize motivasyon verelim.
Beni de aranıza katın.
Hepimize sağlıklı, mutlu, fazla kilosuz günler.
Başarılar. Teşekkürler

SAĞLIK SORUNU OLANLARIN VE ERGENLİK DÖNEMİNDE OLANLARIN, ÇOCUKLARIN, HAMİLELERİN YAPMASI SAKINCALIDIR.
ŞOK DİYETTİR.

Genişletmek için tıkla...

hosgeldinnn cnm aramiza cok sevindim ben....hergun paylasiyoruz neler yaptik ne yedik ne kacamak yaptik diye cok eglenceli oluyor umarim hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz cnm

kis morena kayiplara karistin diyet ne alemmde