- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
-
- Konu Sahibi candy_candy
- #261
ben yapıyorum .. 12 gibi öğle yem/kahvaltı 18gibi de akşam yemeği yiyorum.. ketojenik diyetle beraber uyguluyorum..
ben yapıyorum .. 12 gibi öğle yem/kahvaltı 18gibi de akşam yemeği yiyorum.. ketojenik diyetle beraber uyguluyorum..güncelll
uygulayan var mı ?
ben yapıyorum .. 12 gibi öğle yem/kahvaltı 18gibi de akşam yemeği yiyorum.. ketojenik diyetle beraber uyguluyorum..
Nasıl faydasını gördünüz mü pekiben yapıyorum .. 12 gibi öğle yem/kahvaltı 18gibi de akşam yemeği yiyorum.. ketojenik diyetle beraber uyguluyorum..
Öğlen 1 den sonra yemek isi bitiyor yani.zor olmuyor mu.kilo vermen ne düzeyde.ayyy cok merak ettim.bende 8_16 yapıyorum
ama hafta sonu biraz düzen şaşıyor
iki öğün yiyorum ben
sabah 7:30 kahvaltı
öğlen 1 öğlen yemeği
Öğlen 1 den sonra yemek isi bitiyor yani.zor olmuyor mu.kilo vermen ne düzeyde.ayyy cok merak ettim.
Çok iyi maşallahBu benim ikinci haftam
tam regli dönemine denk geldi
ne kadar verim aldım bilemiyorum
ama çok inceledim. .
sıkı yiyorum , iki öğün yiyorum
kahvaltıda yumurta yiyorum ,peynir ettin vs
öğlen iş yerinde yiyorum
doymayacagim yemek ise kuruyemis ekliyorum
Kızlar ben geç uyanıyorum. Öğleyin 11 e doğru kalkıyorum yataktan. En erken 12 de yiyorum hatta biri buluyor kahvaltım. Aksam da 7 den önce yemeye calisyorum akşam yemeğini. Benim yaptığım da sizinkinden sayılır mı ? Yoksa ben 11 e dek uyuyorum diye olmaz mı ?
İnşallah sayiliuodur da kilo veririm kaldım böyle bingil bingilbence sayılır, hatta senin iki öğün ve açlık süren daha uzun olduğundan daha bile faydalı olabilir, bazı faydaları açısından
İnşallah sayiliuodur da kilo veririm kaldım böyle bingil bingil
ee tabii canım unlu şekerli yemiceksin
Daha şimdi iki dilim beyaz ekmelen bulgur pilavı salata gömdüm. Ama salata yedim .Ekmeği bana bana bi güzel oldu ki
Kesicem ama kesin kararlıyım ptesi diyete basliycam :))
Benim gözüm aç ondan oluyor bence :)) birkaç gündür hep 7 den sonra yiyorum. Ama keisn duzelticem bu durumu. Sabah ekmek yemiyorum akşam yiyorum bi tuhaf düzen oldu tam tersi barı olsaydışimdi mi? ee oldu mu canım hani 7 de yiyodun
ben eşime bile bıraktırdım ekmeği o bıraktıysa herkes bırakır yanişimdi hiç aramıyo ekmek falan
ama senin durumun fenaymış pilavla ekmek mi yenir yaw, salata bu günahları silmiyor malesef