Insanity Max30 günlüğüm

Kızlar 4. Hafta 2. Gün Tabata Power ı yaptım, kız bu adamdaki enerji kimsede yok inanın.. O kadar egzersiz programı izledim, Scahaun gibisi yok . adam bir numara olmayı haketiyor , ŞEY PARDON BACI MI DİYECEKTİM KIZ SEDA :)))
Zayıflayıncaya kadar bu adamın yolundan gidicem belki max 30 da çok belli olmucak ama instanity workout gecicem bundan sonra gerçi bunda yarım saatte bayılıyorum onu nasıl yapcam bilmiyorum ama yapcam işte :KK51:
 
heh canım sen kaldın galiba cevap vermediğim okulu bitirdim de kps belası var hala 2012mezunuyum muhendis olunca iki yılda bir oluyor bize de gruplara göre ya sınav ondan (bu arada umarım karıştırmadim soran sendin dimi:-) )

bendim canım sormadımda ders çalışayım gibi sözler geçince dedim bunlar okuyo heralde :))
 
Zayıflayıncaya kadar bu adamın yolundan gidicem belki max 30 da çok belli olmucak ama instanity workout gecicem bundan sonra gerçi bunda yarım saatte bayılıyorum onu nasıl yapcam bilmiyorum ama yapcam işte :KK51:
Herkülsün sen kız, yaparsın :)) geçen gün nasıl iki programı üst üste yaptın, Insanıty vız gelir tırıs gider sana baby :)
 
Ben pazartesinden başlıcam programa, acaba takvimler meden değişiyor
Kızlar 2. Sayfamızdaki takvimi uygulayın, doğrusu o. Net ortamında birileri değiştirmiş olabilir. Schaun T aynı programı üst üste hiç yaptırmıyor, hergüne farklı program düsturu.

Ptesi yaparsan bir gün geriden gelirsin kızlardan ona göre, göze alıyorsan ok bebiş :))
 
X