- 1 Nisan 2016
- 39
- 92
aynen yaa insanın canını sıkıyorlaro büyükler bide der ya evlendiğimde 45 kiloydum diyeah ki ah diyoruz
Herkesin başına geliyor evlilikde yağlanmak kuzum ya:) gerçi ben 5,6 yıl öncesine kadar hep 67, 65 kilodaydım ama sıkı değildim nerdeyse şimdi giyiyorum o kıyafetleri ... Bana sonradan oldu ne olduysa kuzum :) metobolizma zayıflamaya başladı bide Homeoffice çalışma düzenine geçince böyle oldum :)ben kendime hep şişkoyum derdim de hiç bu kiloyu görmediydim evlilik yağ olarak yaradı
Zayıf diyene bak kız sen 54 değil miydin boyda 172 cm değil miydi ????Herkes bel ölçüsünden muzdarip galibaAnaamm nasıl zayıfmışsıın maşallaah, ama dediğin gibi iskeletor gibi olmak da iyi değil hiç. kuzumm kilo önemli değil, sıkı durmak önemli, o yüzden sadece diyetle olcak iş değil diyorlar yaa. Önemli olan aynada kendimizi güzel, bakımlı ve dinç görmek bence. Onun için de orantılı bir vücuda ihtiyacımız var.. Bunu da shaun t ile başarıcaz
ucundan accık kaçıyohedef tutacak mi 4nisan da durum ne :)
Aha işte benim de vücut tipim öylebacaklarım özellikle alt bacağım, ayak bileklerim çook ince, toto geniş, bel karın kalın, göğüs bölgem ince bayram şekerlerine benziyorum alttan üstten sıkılmış ortası pörtlemiş şeklinde
hee öyleyim kuzumm, ama bana 54, tartıda 54, 54ün 55i yağZayıf diyene bak kız sen 54 değil miydin boyda 172 cm değil miydi ????
hadi inşallah :) beklediğinden de az çıkar inşallah:)ucundan accık kaçıyoama sabaha belli olmaz bakarsın süprüz olur
abooo ben kaçırmışmıyım senin kiloyu anam bide bayram şekeri diyo kendinehee öyleyim kuzumm, ama bana 54, tartıda 54, 54ün 55i yağ
ay kuzum öyle deme orantısız olunca 60 gösteriyorumabooo ben kaçırmışmıyım senin kiloyu anam bide bayram şekeri diyo kendinegit kızımmm dalga mi geçiyon ayy inşallah kilo verme derdi hiç cekmezsin ben boyumdan o kadar az kiloda olcam yerimden kalkmam
hadi inşallah o zaman canım benim :) ben kilo versem yeteray kuzum öyle deme orantısız olunca 60 gösteriyorumdiyorum ya kilo hiç önemli değil önemli olan sıkı, orantılı vücut, 60 olayım sıkı olayım derdndeyim ben
1 68 boy kilo 71.78 600 den düştüm yiyerek ve spor yaparak emziriyorum çünkü göbek en son 101 cm di korkudan bayadır ölçmedim hedefim 60 bakalım inşallahay kuzuumm ağzın bal yesin inşallah dediğin gibi olur da görürüm kasları, ay kas falan umrumda değil de toparlanayım azıcık yaa. Sen de çok iyi gidiyorsun canımm böyle devam edersek değişimleri görücezz
hee kuzum aynı bayram şekeri gibiyimsenin kilon,boyun kaç canımm?
kaç dk canım bu benim zaman problemim vaar daCanlaaar bu arada shaun t'nin cize diye bi programı var, dans programı.
Baya yararlı gibi gözüküyor, çok da eğlencelii, max30a bunu da eklemeyi düşünüyorumm var mı katılmak isteyeen?
Bende de göbek 103 şu an bel 83 . Tr' ye gitmeden 101 di göbeğim.. Göbek 60 olmaz kız bel 60 olur , göbek 90 olur heralde , ayy yanlış mı biliyorumm kıı bilen biri aydınlatsın şekerler ????????1 68 boy kilo 71.78 600 den düştüm yiyerek ve spor yaparak emziriyorum çünkü göbek en son 101 cm di korkudan bayadır ölçmedim hedefim 60 bakalım inşallah
Bi bakarık ayy ben pilates eklemeye başladım bugün.. Ama bugünkü programı sevmedim pek etkili gelmedi.. Aslında sende pilates ekle kız sıkılaşmana fayda sağlar çabucak...Canlaaar bu arada shaun t'nin cize diye bi programı var, dans programı.
Baya yararlı gibi gözüküyor, çok da eğlencelii, max30a bunu da eklemeyi düşünüyorumm var mı katılmak isteyeen?
kuzum yarım saat 40 dk arasında değişiyor videolar eğlenceli, beni de terletti biraz önce yaptım ilk videoyukaç dk canım bu benim zaman problemim vaar da
yaa plates yaparken ben sıkılıyorum kuzumm spora shaun t ile başlamanın zararlarıBi bakarık ayy ben pilates eklemeye başladım bugün.. Ama bugünkü programı sevmedim pek etkili gelmedi.. Aslında sende pilates ekle kız sıkılaşmana fayda sağlar çabucak...