son durum nedir?
aslinda guzel bir diyete benziyor gun iinde tam olarak ne yemek gerekiyor brisi soylerse bende baslamak istiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günde 21 hurma yeme hakkın var sabah 7 öğlen 7 akşam 7 tane yiyebilirsin her her öğünün yanında 1 kase yoğurt yemen gerekiyor günde 3 kase yoğurt oluyor yani, bol bol su içmek lazım. içecek içeceksen de şekersiz olanları tercih edeceksin. çok sıkıştığında çorba yiyebilirsin kanımca.
kızlar bende alıp yeniden başlicam düğün var düğüne kadar vermem lazım benimdee
Selam kızlar;
Ben ara öğünlerde canım cok tatlı isterse 2-3 adet hurma 2 ceviz veya 5-6 badem le birlikte yiyom yanına light süt veya yogurtla birlikte faydasını da görüyorum gereksiz abur cubur tüketmiyorum 2 aydır diyetteyim 8 kg verdim canım hiç pasta börek cekmiyor,ama vermem gereken 4-5 kilom var hurma diyetiyle mi devam edeyim yulaf lamı yada onları yine ara öğün olarak yapayım zeytinyağlı yemek ve ızgara türü ile mi devam edeyim karar veremedim :))
oo süpersin :) evet hurma kan şekerini falan dengelemesi olayı süper. yulaf diyeti nasıl oluyor acaba bilmiyorum da? :)
ama yapan biri olarak hurmayı öneririm, ızgara protein diyeti fazlasıyla aldırıyor ne yazık ki
Marketlerde yulaf ezmesi satılıyor canım 4 yk yulaf 1 yeşil elma rendeliyorum 2 kaşık light yoğurt la birlikte süper oluyor bugün eşimle gezmelerdeydik sabah kahvaltıda tüm zararlı seyleri yedim içim hiç rahat değil yrn başlıcam sabah öğlen akşam bunu yicem 1 saat yürücem ya bu diyet yapmakta evdeyken ve çalışırken iyi de gezmeye gidince sapıtıyor insan
Ben de başlıyorum ama inşallah sütüm azalmaz..emziriyorum ve bizimki 7 aylik olmasına rağmen anne sütü de anne sütü diyor başka şey çok az yiyor..
15 gün denedim hiç bir gram gitmedi. Fazla enerji veriyor ve o enerjiyi yakmazsanız bir işe yaramıyor. yeri geldi günlük 21 adet değil 3-3-3 / 9 adet bile yedim ama yine faydasız. Hem çok fazla diyette yenecek besinleri araştırıyorum hurma yenmemesi gereken meyveler arasında yer alıyor. Bilginize.
Arkadaşlar gerçekten durum böyleyse lütfen yazalım gerçekleri. Hurma gerçekten diyetlerde olmaması gereken bir şeydir.Ama sadece hurma ve yoğurt yendiğinde aç bırakmaz ve başka sey yeme eğilimine girilmez diye ben de bugün başladım.
Sırf hurma satışları artsın veya dinimizde var herkes yesin diye biri tarafından uydurulmuş bir diyetse bilelim yani .. Birbirmizi yanıltmayalım ..İşe yarıyor mu yaramıyor mu? Yanında bişeyler yediniz mi yedinizse neler yediniz ? Spor yapıyor musunuz? Hareketli bir hayatınız mı var yoksa hep oturuyor musunuz ? Bunlar çok önemli şeyler ..Bunları belirtelim bence ..
kızlar ben ve yakınlarım denedik ve faydasını gördük 21 hurma ve 3 kase şeklinde yaptık ve gün içinde yürüdüm de yani. hatta önce ve sonra olarak fotoğraf çekmiştim bulursam özelden atabilirim. ama hurma yoğurt dışında bi şey yenmiyor bol su içiliyor değişiklik yapmamak gerek.
diyete gelince, diyetisyenden liste alan çoğu komşumuzun ve akrabamızın ara öğününde lifli olması ve tok tutması nedeniyle hurma var. Ben denediğim için öneriyorum, yeniden deneyeceğim o zaman yine yazarım bilginize kızlar
dünyanın en saçma diyetiymiş resmen. yoğurdun içine herhangi bir meyveyi doğrayıp üç öğün ve ara öğünlerde yeseniz yine kilo verilir. 7 gün de yapılmaz bu, 2-3 gün en fazla, detoks olarak. örneğin çilekli yoğurt.
sırf arap hurması diye ulvi bir şeymiş gibi görüp yapmayın bu saçmalığı.
oley arap= dinimiz= yararlı
diye bi şey yok :)
Bunu bizde biliyoruz arkadaşım kusura bakma ama sende saçmalamışsın biraz. Ben şahsen hurmanın kan şekerini düzenleyici özelliği yüzünden yapmak istedim baktım olmuyo devam etmedim.
Hurma sadece bir meyvedir burda kimsenin onu mübarek olduğu için yediği falan yok. Mübarek olan hiç bir meyve yoktur yaratılmışların hepsinde ayrı şifa vardır. Kuranda zeytin incir ve bal geçer bunların sayılamıycak kadar çok faydası vardır ama yine mübarek değildir.
Lütfen ihtiyacımız olmayan ama kendinizce mantıklı açıklama veya yorum yaparken kimseyi aptal yerine koymayın.
I love Bonus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?