- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
ben 25 yaşındayım cnm boyum da 1.70 yarın sabaha inş 68.5 falan olurum :)Benim hedefimde 63_65 canim bu diyetten sonra mide kuculuyormus yeme bozuklugu olacagini sanmiyorum. Bende yarin bi anda yiyecem hurmalari insallah saglikla vedalasiriz su kilolarimizdan :) senin boy kilo yas kac canim.
çok güzel canım maşallah boyunda uzunmuş. hedeflediğin kilo kaç?ben 25 yaşındayım cnm boyum da 1.70 yarın sabaha inş 68.5 falan olurum :)
çok güzel canım maşallah boyunda uzunmuş. hedeflediğin kilo kaç?[/QUOTE
aslında hedef belirlemedim cnm.o zaman daha kolay pes ediyorum çünkü.sadece 7 gün bu şekilde devam edip miğdeyi küçültüp motive olayım dedim.sonrasına bakıcam artık duruma göre.bir de ben yaş hurma tüketiyorum.kuru hurmaya göre daha az şekerli.daha yumuşak daha meyve gibi.kuru olanlar bayıyor yerken vallaçok güzel canım maşallah boyunda uzunmuş. hedeflediğin kilo kaç?
yok hayır.ben hakkaride çalışıyorum.orada iran hurması ya da yaş hurma diye satılıyor.normal hurma ama daha büyük daha etli hafif sulu ve daha az tatlı.yaş hurma derken bu bildiğimiz cennet meyvesimi yani trabzon hurmasımı canım?
anladım canım benim hiç aklıma gelmemişti aldıklarım bitince aktarlarda bulursam bide onu denerim :)yok hayır.ben hakkaride çalışıyorum.orada iran hurması ya da yaş hurma diye satılıyor.normal hurma ama daha büyük daha etli hafif sulu ve daha az tatlı.
şimdi gelelim geçen ilk günümü anlatmaya :) merak eden yada denemek isteyen başka arkadaşlara yardımcı olmak adına paylaşalım :) sabah 7 de bir kase ev yogurdu ve 5 hurma yedim saat 11 gibi 2 hurma daha yedim saat 13 gibi öğle öğünümde 5 hurma daha yedim ( yoğurt yanımda yoktu hazır yoğurdu sevmediğim içinde almadım ) saat 15,30 gibi 2 hurma daha yedim o saatlerde biraz baş ağrım başladı hafifti ama gün boyunca sürdü akşam bir kase yoğurdumu yedim üstünede afiyetle 7 hurmamı yedim :) akşam öğününe kadar 2 litre su içtim birkaç bardak çay ve türk kahvesi ( elbette şekersiz ) akşam öğününden yatana kadarda yarım litre su daha tükettim. akşam öğününe kadar biraz gel gitlerim oldu ama ilk günümü kaçamaksız hatasız atlatmayı başardım. yarında inşallah ikinci günümü yazacağım. bir hafta bitene kadar tartılmayı istemiyorum bakalım gün gün paylaşacağım sizlerle gelişmeleri.
Kullandığın hurmanın adı nedir canım.Günaydın kızlar
Dün 63.8 dim
Bugün 62.4
-1400
ödemde olsa çok mutluyum
Yatmadan önce çok acıktım benim sorunum zaten akşam yemeğini çok yemek ne kadar aç yatarsam o kadar eksi çıkıyorum sabaha dün yeşilçay Şekersiz nescafe içtim bol bol metabolizmam hızlansın diye
Bol eksilerimiz olsun...
Ben ramazandan kalan medine hurmalarını kullanıyorum özel aldığım bir çeşidi yokKullandığın hurmanın adı nedir canım.
Ben bildiğimiz klasik hurmalarla yaptım daha önce bunu da tatmin olmadım 7 hurmayla.
Şimdi medijoul hurmam gelecek inşallah, onunla daha iyi olacak inşallah.
Senin yediğin hurma hangisi
Medine hurmasi canim. Ramazan ayinda sofralarimizdan eksik olmayan hurma. Medijoul hurma nasil biseyKullandığın hurmanın adı nedir canım.
Ben bildiğimiz klasik hurmalarla yaptım daha önce bunu da tatmin olmadım 7 hurmayla.
Şimdi medijoul hurmam gelecek inşallah, onunla daha iyi olacak inşallah.
Senin yediğin hurma hangisi
Baya büyük, etli.7 tanesi doyurur yani. Ben yoğurdun içine zencefil +zerdeçal+tarçın katıyorum bi de. Tavsiye ederim. Yarın hurmalarım geliyor.Medine hurmasi canim. Ramazan ayinda sofralarimizdan eksik olmayan hurma. Medijoul hurma nasil bisey
merhaba hanımlar,
hurma diyetinde 3. günüm
2 günü kaçamaksız atlattım ve hurma diyetine başladığımda regl dönemim de başladı
kilo veremem diye korktum ama başladığımda 66 iken şimdi 64.300 geliyorum bu benim için mucize
regl bitsin daha da az çıkacağımı biliyorum tartıda :)
SÜPERSİNİZ KIZLAR DARISI BAŞIMA SİZLER KİLOLARI VERDİĞİNİZİ BELİRTTİKÇE BENDE DAHA FAZLA ÜMİTLENİYORUM. BAKALIM C.TESİ GÜNÜ BEN KAÇ KİLO OLACAĞIM NE KADAR VERECEĞİM. BİR HAFTADA 3 KİLOYA BİLE RAZIYIMMM BİR HAFTADA 3 KİLO BENİM İÇİN TAM BİR MUCİZE OLACAK. ÇOOOOKK ZOR KİLO VERİYORUM ÇÜNKÜ.28 temmuz 63.8
29 temmuz 62.4
30 Temmuz 61.8
-2 kg
Ben kahvaltı (ekmekte dahil herşeyden yiyorum ) ve akşam 7 hurma 1 kase yoğurt olarak yapıyorum
Bol eksiler
İnşaALLAH sen de verirsin canım ben çok kolay veririm çok kolay da alırımSÜPERSİNİZ KIZLAR DARISI BAŞIMA SİZLER KİLOLARI VERDİĞİNİZİ BELİRTTİKÇE BENDE DAHA FAZLA ÜMİTLENİYORUM. BAKALIM C.TESİ GÜNÜ BEN KAÇ KİLO OLACAĞIM NE KADAR VERECEĞİM. BİR HAFTADA 3 KİLOYA BİLE RAZIYIMMM BİR HAFTADA 3 KİLO BENİM İÇİN TAM BİR MUCİZE OLACAK. ÇOOOOKK ZOR KİLO VERİYORUM ÇÜNKÜ.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?