Evet canim bire bir uyuyorum. Suyumuda ikibucuk litre mutlaka iciyorum 4. Gunumde yani bugun yesil caya basladim. Ama inceldigimi fark ediyorum belkide az yedigimizden siskinlik inmistir bilmiyorum c.tesi sabah tartilinca 5 gunde nekadar verdigimi gorecegiz :) ben cok cabuk aliyorum zor veriyorum artik. Dogumdan sonra kilo vermem zorlasti.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?
- Konu Sahibi bulutben
- Başlangıç Tarihi
Nasil tam olarak baslayabildinmi canim. Durumlar nasil
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
Kızlar Dün akşam yenik düştüm malesef yoğurt hurma yiyemedim bu sabah yine 61.8 im ip atlamaya başlayacam olumlu yazılar okudum bakalım ne olacak
Sakın pes etmeyin ben bu tek tip besinleri 2 günden fazla yapamıyorum kahvaltı ekledim ama yine olmadı bu çok etkili bi diyet ara ara uygulayacağım yine
Sakın pes etmeyin ben bu tek tip besinleri 2 günden fazla yapamıyorum kahvaltı ekledim ama yine olmadı bu çok etkili bi diyet ara ara uygulayacağım yine
- 28 Temmuz 2015
- 8
- 8
- 1
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
kaçamaklı da olsa 3 gün sonunda 1 kilom gitti.. bence güzel çünkü zor veriyorum kilo..devam etmeyi düşünüyorum
ben de en azından 3 gün yapıp 2 gün ara verme şeklinde yapabilirim diye düşünüyorum ..
aç kalmayacağın bir diyet ben çok sevdim
Süpeeerrrrr. Kaçtın kaç oldun güzellik. Yaşını boyunu da yazar mısın?
Bi de günde 3 defa mı tükettin, başka hiç hiç hiç bişey yemedin mi
Ben 34 yasindayim 163_164 boyundayim baslangic kilom 77.7. Besinci gunun sonunda 74.5 :) evet gunde uc defa canim ben 5+2 hurma ve yogurt yedim. Hic kacamagim olmadi hergun ikibucuk litre su ve bir bazen iki fincan yesilcay ictim. Bence kim dusunuyorsa hic beklemesin baslasin. Ki ben coook zor kilo veriyorum ben bile verdiysem sizlerde verirsiniz. Herkese bol eksiler :)Süpeeerrrrr. Kaçtın kaç oldun güzellik. Yaşını boyunu da yazar mısın?
Bi de günde 3 defa mı tükettin, başka hiç hiç hiç bişey yemedin mi
Hayııııırr asıl ben çok zor kilo veririm
Yoğurda baharat karıştırıyorum, daha önce de yazmıştım. Henüz hurmalar gelmedi. Bugün gelecek inşallah.
Hergün aynı şeyi yemek hiç bana göre değil aslında. Arada kesin kaçamak yaparım
Yani salatalık, üzüm.... Vs gibi işte. Az az.
5 kilo veresim var. Var da verebilsem
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
çok güzel vermişsin tebrik ederim
ben hep kaçamaklı yaptım 3 günde 1 kilo gitti.. bence bir başla devamı gelirHayııııırr asıl ben çok zor kilo veririm
Yoğurda baharat karıştırıyorum, daha önce de yazmıştım. Henüz hurmalar gelmedi. Bugün gelecek inşallah.
Hergün aynı şeyi yemek hiç bana göre değil aslında. Arada kesin kaçamak yaparım
Yani salatalık, üzüm.... Vs gibi işte. Az az.
5 kilo veresim var. Var da verebilsem
Sen kac kilosun boyun ve yasin kac canim. Ben cok zor kilo verenlerdenim ben bile verdiysem sende mutlaka verirsin kendine enazindan 3 gun ver kacamak hic yapma ve sonucu gor derim :)Hayııııırr asıl ben çok zor kilo veririm
Yoğurda baharat karıştırıyorum, daha önce de yazmıştım. Henüz hurmalar gelmedi. Bugün gelecek inşallah.
Hergün aynı şeyi yemek hiç bana göre değil aslında. Arada kesin kaçamak yaparım
Yani salatalık, üzüm.... Vs gibi işte. Az az.
5 kilo veresim var. Var da verebilsem
Denedim daha önce zaten. 2 çeşit hurma denedim, olmadı, beğenmedim.
Medine hurması sipariş ettim, taze değilmiş. O da olmadı
Eşim yine normal hurma getirmiş, idare et diyo
Nasıl idare edeyim ki 7 değil 10 hurmayı geçiyorum bu küçüklerle
Yapacam yine, inşallah düşerim
Tamam. Deneyeceğim yine yeniden. İstediğim hurma gelseydi iyiydi, moralim bozuldu. Yine eskiden yediğim hurmalardan geldi
32/1.62/bu sabah 60.5 çıktım.
Ama yarın 60 olurum.
Az yiyorum, aspir kapsülü içiyorum bi de kızlar.....
Canim senin istedigin kilo kac. Bence gayet iyisin :) bu aspir kapsulde ne :))Tamam. Deneyeceğim yine yeniden. İstediğim hurma gelseydi iyiydi, moralim bozuldu. Yine eskiden yediğim hurmalardan geldi
32/1.62/bu sabah 60.5 çıktım.
Ama yarın 60 olurum.
Az yiyorum, aspir kapsülü içiyorum bi de kızlar.....
Eczaneden aldım canım. Burada gördüm, netten de araştırdım. Sağlıklı bir yağ. Depolanmış yağların yakılımında pek faydalı imiş. 1. Nci kutu bugün bitti. 2.ncisine başlayacağım.
Ben yıllardır spor yapar, az yerim canım. Akşam yemeği yemem. Bi ara 73'e dayanmıştı kilom, geçen yaz 56'ya düştüm. Şimdi 60 ım maalesef. Bu yaz inatçı göbeğime kavitasyon bile yaptırdım, fossss çıktı. Gittim soğuk lipoliz yaptırdım. Etkileri henüz ortaya çıkmadı, yavaş yavaş.
Velhasıl yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor. Hele şu asansör kilolardan gına geldi.
Şuan Göbek çevresi 85cm.bakalım bu soğuk lipoliz işe yarayacak mı? Bu da işe yaramazsa artık, pes edecem!
Allahtan spor yapmayı seven biriyim. Yoksa halim harap
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Merhaba kizlar bende baslicam 1 hafta boyunca bakalim ne kadar fark olacak.. ben zaten 2 haftadir yemeklerimi azalmistim halada devam ediyorum elimden geldigincede spor yapiyorum .. evde ilk 1.ci hafta 3 kilo vermistim simdi bilmiyorum 2 haftam doldu bugun yarin 3 cu haftaya basliyorum ...
Suan 72 kiloyum boyum 1.57 cm .
Hedefim 54 kg olmak insallah ..
Suan 72 kiloyum boyum 1.57 cm .
Hedefim 54 kg olmak insallah ..
Benzer Konular
- Makale
