- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?
- Konu Sahibi bulutben
- Başlangıç Tarihi
merhaba bende misafir olarak okudum okudum sonra bu diyeti yapmaya karar verdim ve üye oldum :) bugün vira bismillah diyerek başladım hadi hayırlısı yokmu beraber bu diyeti yapabileceğim birileri çoğu kişi başlıyorum başladım demiş sonucu paylaşan pek yok :) iş diyet olunca sanırım irademize yenik düşüyoruz :) bugün sabah itibariyle 77,7 kiloyla başladım bir hafta sonra mutlaka sonucu paylaşacağım :)
merhaba diyete başladınızmı ne oldu gelişmeleri paylaşabilirmisiniz bende bugün gaza gelip başladım :)
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
ay tembelim ben :)
diyet yapıyorum günlüğüm de var ama işten ve evdekilerden fırsat bulup daha hurma alamadım
evimin yakınında hurma alabileceğim biryer yok çünkü
ama bugun sınırları zorlayıp alıcam ve yarın start vericem bu detoksa
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
elbette seve seve bugün benim ikinci günüm ilk günü atlattım 7 gün yapacam inşallah :) bol su içmeyi ihmal etme :) bu arada benim boyum 163 başlangıç kilom 77,7 yaş 34 senin boy kilo yaş nedir ?
şimdi gelelim geçen ilk günümü anlatmaya :) merak eden yada denemek isteyen başka arkadaşlara yardımcı olmak adına paylaşalım :) sabah 7 de bir kase ev yogurdu ve 5 hurma yedim saat 11 gibi 2 hurma daha yedim saat 13 gibi öğle öğünümde 5 hurma daha yedim ( yoğurt yanımda yoktu hazır yoğurdu sevmediğim içinde almadım ) saat 15,30 gibi 2 hurma daha yedim o saatlerde biraz baş ağrım başladı hafifti ama gün boyunca sürdü akşam bir kase yoğurdumu yedim üstünede afiyetle 7 hurmamı yedim :) akşam öğününe kadar 2 litre su içtim birkaç bardak çay ve türk kahvesi ( elbette şekersiz ) akşam öğününden yatana kadarda yarım litre su daha tükettim. akşam öğününe kadar biraz gel gitlerim oldu ama ilk günümü kaçamaksız hatasız atlatmayı başardım. yarında inşallah ikinci günümü yazacağım. bir hafta bitene kadar tartılmayı istemiyorum bakalım gün gün paylaşacağım sizlerle gelişmeleri.
arkadaşlar ben de hurma diyeti yapıyorum ama biraz değiştirerek.ayın 25inde 71.6 kilo ile başladım.cumartesi sabahı.bugün tartıldığımda 69.2 olmuşum.yani 3 günde 2.400 kg gitmiş.ve ben uzun bi tatilden yeni döndüm.izmirde yaşıyorum hava çok sıcak.enerjim düşük olduğu için evden hiç çıkamadım.hiç derken gerçek anlamda hiç :) ben şu şekilde yaptım.yoğurdu yemeksiz tükettiğim zaman midem bulamıyor o yüzden kahvaltı ve öğle yemeğinde sadece hurma ve sade neskafe içtim.akşamları ise 200gr tavuk göğüs eti ile 2 kase yoğurt yedim.evde olduğum için çok zorlanmadım ben.hepimize başarılar :)
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
Bugün randevum vardı diş için yarın da kanal tedavisi yapacak o yüzden bugün başlayamadım doktor dan gelince kahvaltı yaptım akşama yoğurt hurma yicem sadece
Yaş 31
Boy 164
Kilo 63.8
çok güzel tebrik ederim inşallah biran önce kurtuluruz bu kilolardan :) ben 7 günü tamamlayıp sonra iki öğün hurma yiyerek ( senin gibi ) devam etmeyi düşünüyorum. günün şu saatleri biraz enerji düşmeye başlıyor heleki çalışıyorsanız. okuduğum birkaç yerde hurmanın fazla enerji verdiğini yazmışlar. ay bende istiyorum o enerjiden :)))) belkide ben hurmlarımın 7 sini aynı anda yemediğimden oluyordur yarın öyle deneyeceğim.
ah canım ya senin şimdiki kilon benim hedefim :)))) geçmiş olsun diş ağrısı ve tedavisi zordur tekrar geçmiş olsun
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
İnşaALLAH düşersin sen de canım
2014 nisanda 85 kilo ile başladım zayıflama serüvrnime ara ara diyet yaparak bu kadar indim ama sıkıldım artık 62_63 arası gidip geliyorum ideal kilom 56 imiş eğer düşersem bu benim sadece çıkarken bir kere gördüğüm rakam olacak benim için asıl başarı o bu yaşıma kadar en düşük 61.5 A düştüm çünkü
çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim bende hamilelikten sonra zor kilo verir oldum birazda kilolu hamile kalmıştım şimdi sıkıntısını çekiyorum
geçen sene diyetisyene de gitmiştim güzel vermiştim 68 olmuştum benim ideal kiloma 60-65 arası demişti bende 65i hedefliyorum bakalım inşallah. inşallah sende istediğin kiloya düşersin canım- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
Ben inatla zayıfladım evlendikten ve doğumdan sonra zayıflayanlardan tam tersiçok güzel kilo vermişsin tebrik ederim bende hamilelikten sonra zor kilo verir oldum birazda kilolu hamile kalmıştım şimdi sıkıntısını çekiyorum
72 kg ile evlendim 74 ile hamileydim
90 ile doğuma gittim doğum sonrası 83 tüm
1 sene 85 kiloyu taşıdım üzerimde
Şimdi 2. Bebeği düşünüyoruz o yüzden inebildiğim kadar inmek istiyorum tekrardan kiloyla uğraşmak istemiyorum bakalım durum ne gösterecek inat ve azim gerekli ben yoruldum galiba bu duraklamaya motivasyonunu çok düşürüyor
tebrikler canım bugünü atlatınca diğer günler daha kolay gibi :) hadi bakalım yarın ilk günümü tastamam yaptım diyede haberini bekliyoruz :)
bende 68 kiloyla evlendim ve aynen 74 ile hamile kaldım 94 kiloyla doğum yaptım 83-84 kiloya düştüm doğum sonrası emzirme dönemi almadımda vermedimde bir sene sonra 68 e kadar diyetisyen ve sporla düştüm ama maalesef geri aldım
77,7 ile şimdi tekrardan zayıflamak ve yeniden hamile kalmak istiyorum. inşallah 65 e düşebilirim 3 ay verdim kendime. sakın azmini yitirme elbet vücudun direnci düşecek o direnç bir kırıldımı tekrar verirsin hepsinden kurtulursun inşallah canım.bugün 4.günüm ve ben sadece 7 hurma yiyebildim.öğle ile akşamı yer değiştireyim dedim ama tavuğu bile bitiremedim.endişelendim şimdi.zayıflıcam diye yeme bozukluğu oluşursa diye
ben bu şekilde en fazla 10 gün yaparım herhalde canım.zaten hedefim 65 kilo.inşallah sağlığımız bozulmadan veriririz.ben bi anda yiyiyorum hurmaları.Benim hedefimde 63_65 canim bu diyetten sonra mide kuculuyormus yeme bozuklugu olacagini sanmiyorum. Bende yarin bi anda yiyecem hurmalari insallah saglikla vedalasiriz su kilolarimizdan :) senin boy kilo yas kac canim.bugün 4.günüm ve ben sadece 7 hurma yiyebildim.öğle ile akşamı yer değiştireyim dedim ama tavuğu bile bitiremedim.endişelendim şimdi.zayıflıcam diye yeme bozukluğu oluşursa diye
Benzer Konular
- Makale
