- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
İnşallah :) süpersin tam gaz devam, ben başım ağrıdığında ya da döndüğünde su içiyorum çok iyi geliyo:) Medine hurması aldım ben çok şekerli değil ama etli çok ideal tadı felan İran hurması mı aldın sen
İnşallah :) süpersin tam gaz devam, ben başım ağrıdığında ya da döndüğünde su içiyorum çok iyi geliyo:) Medine hurması aldım ben çok şekerli değil ama etli çok ideal tadı felan İran hurması mı aldın senBugün tartıda -500 gördüm umarım kalıcı olur.
Son kilolarım o kadar zor veriyorum ki.
Ayrıca birşeye dikkat ettim.İlk gün yediğim hurmalar bayağı etli ve şekerliydi. O kadar şekerli idiki ancak 4 tane yiyebildim.
Aşırı bulantı yaptı bende.Dün ve bugün yediklerim öyle değil.Daha kuru ve daha şekersiz.Böyle olunca da 7 hurma az gibi oluyor ama böylesi daha iyi.Ortası var mı merak ettim.
An itibariyle yoğun iş temposundan olsa gerek biraz başım döndü açlıktan ama dinlenince geçer umarım.
tatlım gerçekten acıktırmıyomu ben pazartesi şeyda çoşkunun 10 günlük diyetini yapıcam sonra biraz ara verip bu diyeti yapmayı planlıyorum bide yoğurdu hiç sevmem yani tek yiyemem nasıl yapsamki acabaGünaydın bugün itibariyle tartıda 59.5 gördüm ama bunun su ve ödem kaybı olduğunu biliyorum şimdilik tabiki, sabah açılışımı yeşil çayla ve su ile yapıyorum çünkü hem metabolizma hızlandırıcı etkisi olduğundan hem de bazal metabolizmamı yemek yiyene kadar çalıştırdığından dolayı çok iyi hissettiriyo :) bir de yeni başlayanlara tavsiyem kızlar akşam öğününü olabildiğince geciktirin, erken yiyince acıkıyosun :) ben çok iyiyim enerjim iyi halsizlik yok
tatlım gerçekten acıktırmıyomu ben pazartesi şeyda çoşkunun 10 günlük diyetini yapıcam sonra biraz ara verip bu diyeti yapmayı planlıyorum bide yoğurdu hiç sevmem yani tek yiyemem nasıl yapsamki acaba
çok iyi fikirmiş tatlım bi gün çörek otlu bi gün hurmalı bi gün naneli yerim ohhh misss olurBalım ben bitek akşam acıktım onunda sebebi çok erken yedim saat 6 da felan gece 12-1 gbi yatıyorum ondan oldu, artık saat sekiz gibi yiycem akşam yemeğimi, bütün gün hiç açlık hissetmedim başım ağrımadı enerjim düşmedişeyda coşkunu pek bilmiyorum ama ben daha önce dukanı denemiştim asla yapamam ben onu, zaten de çok zararlıymış. bunda dayanıyosun çünkü hem hurma çok tok tutuyo hem de diyetin günü çok az :) yogurt sıkabılıyo heleki hiç sevmeyen için çok zor ama ben hurmayı küçük küçük yoğurdun içine doğruyorum o zaman cok daha güzel oluyo
İnşallah :) süpersin tam gaz devam, ben başım ağrıdığında ya da döndüğünde su içiyorum çok iyi geliyo:) Medine hurması aldım ben çok şekerli değil ama etli çok ideal tadı felan İran hurması mı aldın sen
tatlım gerçekten acıktırmıyomu ben pazartesi şeyda çoşkunun 10 günlük diyetini yapıcam sonra biraz ara verip bu diyeti yapmayı planlıyorum bide yoğurdu hiç sevmem yani tek yiyemem nasıl yapsamki acaba
:) bayanlarda çare tükenmez çok güzel fikir valla bende naneli deneyim yarın, bi avuç naneden ve çörekotundan da bişey olmaz heraldeçok iyi fikirmiş tatlım bi gün çörek otlu bi gün hurmalı bi gün naneli yerim ohhh misss olur
Etli ve şekerli olan medine hurması balım evet pahalı malesef kipada 46 liraydı kilosu bende mahalledeki kuruyemişçiden aldım 35 TL ymiş orda kilosuEvet canım İran hurması imiş baktım şimdi.Bilerek almadım ama markette bu vardı bunu aldım.
Daha etli ve şekerli dediğim ne idi bilmiyorm ama çok pahalı idi.
Bunu biraz da fiyatı için tercih ettim.:))
evet canım sütü bende gördüm bikaç sitede aslı odur belki bilmiyorumda ama çoğunda yoğurt yazmışlar, bende doymam diye yoğurdu seçtimBen 3 gündür süt ile yapıyorum.Nereden okudum bilmiyorum ama orjinali de buymuş galiba.
Ama ben biraz mecburiyetten süt kullandım.
Ev yoğurdum ekşimişti ancak ayran yapılabilirdi.
Ben de işe süt getirdim.Ama yarından sonra yoğurt ile devam etmeyi düşünüyorum.
Arkadaşın da söylediği gibi içine doğrayıp yemek daha zevkli olacaktır.
Yoğurt sevmeyenler için arkadaşlar migros sütün kalorisi de azmış.evet canım sütü bende gördüm bikaç sitede aslı odur belki bilmiyorumda ama çoğunda yoğurt yazmışlar, bende doymam diye yoğurdu seçtimkipanın light yoğurdunu aldım ben kalori hesabı bayağı iyi bide doyurucu oluyo tadıda güzel tavsiye ederim
Evet canım İran hurması imiş baktım şimdi.Bilerek almadım ama markette bu vardı bunu aldım.
Daha etli ve şekerli dediğim ne idi bilmiyorm ama çok pahalı idi.
Bunu biraz da fiyatı için tercih ettim.:))
kızlar günaydınnher gün sabah eksiksiz tartılıyorum yapmıycam demiştim ama heyecanıma yenik düşüyorum :) 59 u gördüm bugün tartıda mutluyum :) dün benim için çok daha kolay geçti akşam yogurt ve hurmamı 8- 8.30 gibi yedim çünkü ve acıkmadım, her öğünde mutlaka yeşil çay içiyorum, 2- 2.5 lt suyumu içiyorum, hı birde türk kahvesini çok seviyorum hergün mutlaka içiyorum, kabızlık ve hemoroid problemi yaşayan biriyim ve şu an bağırsak sistemimde hiç bir sorun yok
Canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsınCanim o kabizlik ve hemoroid ben de de inan bu diyeti kilo vermekten cok bu sorunum icin deniyorum
Canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsınikisi de bağırsak sistemine çok iyi geliyo, ben çok memnunum normalde sabahları lavaboya çıkamam ama şu an yedikten sonra hemen çıkıyorum, çok güzel bişey valla çekmeyen bilmez ciddi bi sorun
Üç günün sonunda sabah tartıldım. 80,3 kg geldim. 3 günün sonunda 0.7 kg. Sonuç fena değil çünkü öncesindede sıkı bir diyet yaptığım için ödem değildir. Ama açıkçası aynı şeyleri yemekten sıkıldım. Birde sanırım süt içtiğim için o da soğuk süt. Kabızlık yaptı. Bugün yoğurda başladım.Benim normalde şekerim 125-130 aralığında çıkıyor. 2 haftadır karatay diyeti yapıyorum hem 3 kg verdim hem de şekerim sabah 87 çıktı. Bugün bu küre başladım. Sabah tartıldığımda 81 kilo geldim. Bu kilo ile başlıyorum. Sonuçları yazarım. Bu arada ben daha çok sevdiğim için yoğurt yerine süt içtim ayrıca hurmalarım büyük olduğu içim 5 tane yedim. Normalde hurmayı çok severim ama içim biraz bayıldı belki 4 de düşürebilirim.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Boy: 164
Kilo: 18 Mayıs 84.8
1 Haziran 81.7
3 hurma biraz az kalabilir canım öğün başı 7 tane yiyin diyolar, çok ta zorlama kendini o yüzden bıktırmasın ilk gündenEvet canim yedihim gibi lavaboya ciktim. Ama komsum sabote etti diyeti yine de
bozmayacam.aksama da sut ve 3 hurma yerim
3 hurma biraz az kalabilir canım öğün başı 7 tane yiyin diyolar, çok ta zorlama kendini o yüzden bıktırmasın ilk gündenbana da söylüyolar ama kulaklarımı kapatıyorum, Peygamber Efendimiz (s.a.v) bazı günler sadece hurma ile oruç tutarmış. hiç bir zarar içermiyor hap değil çay değil gayet sağlıklı vitaminli şeyler yiyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?