Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
ben dün akşam diyeti kestim kızlar
akşam işten eve giderken tansiyonum düştü.eve geldim konuşamaz oldum
eşimede söz verdim bir daha asla bu kadar yorucu diyetler yapmayacagım.
sabah peynır domates öğlen yoğurt salata akşam sebzeye geri döndüm
yapanlara kolaylıklar diliyorum
ben de bugün bu diyete başladım. markette satılan kayısı sularından aldım 2 kutu. bakalım nasıl olacak :dance:
canım öncelikle üzüldüm kiloları aldığına dikkat etmedin sanırım,ama bu san ders olsun,bir dahasında daha dikkatli olursun canım üzülme öle verilmicek kilo değil seninki,cabuk verien kilo olduğu için cabuk alınır
ben 61 oldum,ara verip basladım regl oldum ne verdiğimi anlamadım,2 hafta ara vericem ama dikkat ediyorum sonra yine deneyim diyorum ama bbiz bide ev tasıcaz,iyice güçten düşmeyeyim diyorum bakalım
sen basla ben sana destek veririm canım kolay gelsin:lepi:
Canım mümkünse hazır meyve suyu tüketme
Çok şeker içeriyor onlar "Şeker katkısız" yazanlara da inanma hepsinde katkı maddesi var şeker olmasa bile aylarca duruyor meyvesuları onlar diğerlerinden daha şekerli oluyorlar
Ayrıca bende gittim ilk gün marketten şeker katkısız yazan üzüm suyu ve şeftali-elma aldım
hiç tok tutmadılar hemen acıktırdılar ve susattılar
ama evde kendi sıktığım büyük bardak greyfurt ve portakal suyu acaip tok tuttu:ecrin_bebek:
canım kalorı cetvelıYa niye kimse cevap yazmıyor
Brokoli yerine karnıbahar yesek olmazmı