kesinlikle kacamak yok :) benim en büyük kacamagim gün icinde bi fincan sütsüz sekersiz kahve bide sigara da yasak bu diyette ama o da olmazsa olmazeveett <3 birbirimizi motive edelim bozmamak icin kacamak yapmayalım amsn ha
bende sigarayı meyve suyunun yanında gotırıyorumkesinlikle kacamak yok :) benim en büyük kacamagim gün icinde bi fincan sütsüz sekersiz kahve bide sigara da yasak bu diyette ama o da olmazsa olmazgeri kalan her seyi harfi harfine uyguluyorum :)
kesinlikle kacamak yok :) benim en büyük kacamagim gün icinde bi fincan sütsüz sekersiz kahve bide sigara da yasak bu diyette ama o da olmazsa olmazgeri kalan her seyi harfi harfine uyguluyorum :)
ya kzum ben burda su yorum yazma kısmını bi cozemedim hep yanlıs oluyo kusura bakmakesinlikle kacamak yok :) benim en büyük kacamagim gün icinde bi fincan sütsüz sekersiz kahve bide sigara da yasak bu diyette ama o da olmazsa olmazgeri kalan her seyi harfi harfine uyguluyorum :)
hic önemli degilya kzum ben burda su yorum yazma kısmını bi cozemedim hep yanlıs oluyo kusura bakma
bende bendesorun olacagini sanmiyorum. ben de marketten aldigim meyve suyunu ictim :) süper yaa beraber diyeti yapabilecegim biri oldu sonunda<3
aynı gundeyiz kilolalarımızda yakın :) ama boyun iyimis bayabugün diyetimin 1. günü gayet raahat geçiyor.67 kilo 170 boy.bu diyetin sonunda 58 kilo olmayı hedefliyorum.okuduklarıma bakılırsa kilo kaybetmeyen yok.devamlılıkta sorun yaşıyoruz.
ihtiyacımız olan tek şey motivasyon.
yaaa nasıl guzel vermissin :) aclık varmı hicdiyetimin 4. günündeyim. sabah tartildim 50.6 ciktim. 300 gr vermisimkahvaltidan önce 10 dk esneme hareketleri ve karin egzersizi yaptim. tam gaz devam ediyorum. aksam 17 de voleybol var. az sonra ögle yemegimi yicem. aksam yemegimi de simdiden hazirladim kütüphaneye gecicem. voleybola giderken yolda yerim ihihi cok iyi hissediyorum yaa
ayy bende yarın yicem ihihihbu arada dün hasladigim brokolinin kokusu gecmedievim haslanmis brokoli kokuyo hala
benim şuan aç geçiyo bayakızlaaarrcım nasıl gidiyooo :) :) :)
menulere birebir uycakmısın yoksa degisiklik yapcakmsn biraz ? ben kararsızımdabenim şuan aç geçiyo bayaama yarın kahvaltı var
ya harfi harfine uymucam sanırımmenulere birebir uycakmısın yoksa degisiklik yapcakmsn biraz ? ben kararsızımda
tesekkürler cansucum :) hep beraber bütün kilolarimizi verelim fazlalarimizdan kurtulalim mis gibi olalimbenimde 2.günümtam gaz devam cool girl tebrik ederim seni
aclik tabiki varyaaa nasıl guzel vermissin :) aclık varmı hic
bu yaz o bikini giyilecekk !!! :)bu arada hemen günün özetini yapayim. kesinlikle kacamak yapmadim listede ne varsa onlari yedim. aksam yemegimi 16.30 da yemek zorunda kaldim voleyboldan dolayisabah spor yaptim. merdivenleri falan zaten yürüyerek cikiyorum (baya merdiven ciktim!!) 1 buck saat voleybol oynadim. simdi yesil cayimi icicem uyumadan önce de bi 10 dk falan esneme hareketleri ve karin egzersizi yapip yarin 5. günüme baslicamm
siz neler yapiosunuz? nasil gidiyo? kacamak falan yapmayin sakin kizlar! yemek icin yasamayin yasamak icin yiyin (Sokrates)