- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Kilo verenler 
2.100 gr…………………….güleryüz2011
1.300 gr……………………..kardelen
0,700 gr……………………..ihya
0,500 gr……………………..serpp
0,200 gr……………………...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ………………………ficans
0,700 gr………………………..birdy
0,200 gr………………………..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
2.100 gr…………………….güleryüz2011
1.300 gr……………………..kardelen
0,700 gr……………………..ihya
0,500 gr……………………..serpp
0,200 gr……………………...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ………………………ficans
0,700 gr………………………..birdy
0,200 gr………………………..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
ben önümüzdeki çarşambaya kadar internetsiz tatil kasabasına gidiyorum. internet olsa kesin yine girerim tatil matil dinlemem ama hiç yokmuş orada net, telefonum da akıllı telefon değil oradan da giremiyorum. beni affedin lütfen 4 gün giremeyeceğim konuya, birazdan çıkıyorum hazırladım valizi :116:
çarşamba günü o ara ne yediklerimi hep ekleyeceğim
benim listeye eklenme tarihim 26 Temmuz
herkese mutlu günler
çarşamba günü daha zayıf olacağım :115::115:
çarşamba günü o ara ne yediklerimi hep ekleyeceğim
benim listeye eklenme tarihim 26 Temmuz
herkese mutlu günler
çarşamba günü daha zayıf olacağım :115::115:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
biran önce toparlanmalısın cicim..
ellerine sağlık canım..Kilo verenler
2.100 gr .güleryüz2011
1.300 gr ..kardelen
0,700 gr ..ihya
0,500 gr ..serpp
0,200 gr ...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ficans
0,700 gr ..birdy
0,200 gr ..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
kilo veren veremeyen herkesi kutlarım..
ben önümüzdeki çarşambaya kadar internetsiz tatil kasabasına gidiyorum. internet olsa kesin yine girerim tatil matil dinlemem ama hiç yokmuş orada net, telefonum da akıllı telefon değil oradan da giremiyorum. beni affedin lütfen 4 gün giremeyeceğim konuya, birazdan çıkıyorum hazırladım valizi :116:
çarşamba günü o ara ne yediklerimi hep ekleyeceğim
benim listeye eklenme tarihim 26 Temmuz
herkese mutlu günler
çarşamba günü daha zayıf olacağım :115::115:
iyi tatiller canım..güle güle git gel
ellerine saglik canim liste cok guzel olmus. kilo verenleri tebrik ediyorum. Beni listeye almamakla en dogrusunu yapmissin. bundan sonra daha dikktli olup muhakkak tartilacagim.Kilo verenler
2.100 gr .güleryüz2011
1.300 gr ..kardelen
0,700 gr ..ihya
0,500 gr ..serpp
0,200 gr ...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ficans
0,700 gr ..birdy
0,200 gr ..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
ben önümüzdeki çarşambaya kadar internetsiz tatil kasabasına gidiyorum. internet olsa kesin yine girerim tatil matil dinlemem ama hiç yokmuş orada net, telefonum da akıllı telefon değil oradan da giremiyorum. beni affedin lütfen 4 gün giremeyeceğim konuya, birazdan çıkıyorum hazırladım valizi :116:
çarşamba günü o ara ne yediklerimi hep ekleyeceğim
benim listeye eklenme tarihim 26 Temmuz
herkese mutlu günler
çarşamba günü daha zayıf olacağım :115::115:
iyi tatiller canim.
Kilo verenler
2.100 gr…………………….güleryüz2011
1.300 gr……………………..kardelen
0,700 gr……………………..ihya
0,500 gr……………………..serpp
0,200 gr……………………...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ………………………ficans
0,700 gr………………………..birdy
0,200 gr………………………..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
liste için teşekkürler canım ellerine sağlık
haftaya da 1. olmak dilegile diyorum.herkesi tebrik ederim azim ve kararlilıgınızdan dolayı.haftaya herkes vermiş olması dileğiyle....
bol leptinli haftalarrrr
Son düzenleme:
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
şekerim kafan mı büyü dü acep..zuhhaha....zekada daha bir gelişme, ruhunda bi aydınlanma falan hissediyon mu..
yok muhtarım nerdeeeeee 
Anlayamadım yeminle , du bakalım nereye varacak bu işin sonu , merakla bekliyorum 
Eeeee hem yaz hem de iftar sezonu.Mutfaktan çıkmıyodur Pampişim vallahatun kıss ben seni listeden çıkardım gelmiyon diye listeci arkadaş soruyo hep gelmeyenler diye.:44::44:.alınmayasın
ama sanursam çok yoğun bi sezon geçiriyosun.
Ahhh Filizim , ağzın bal yesin e mibirdy cim aynı kıyafetleri giyebildiğine göre spor yaptığın için kas yapmışsındır biyerde duymuştum görünüşün aynı ama tartıda fazla çıkabiliyo kasların ağırlığı canım sana çanta deyil spor yaptığın için çiçekleri hak ediyosun
Bu kadar mı moral verilir bir insana yawww , mest ettin beni akşam vakti Bi de muhtarıma bak ; resmen şey geçmiş ( şuan tam olarak yazamıyorum ne geçtiğini ama sağlıkçı o , anlamıştır)
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
Ahhh Filizim , ağzın bal yesin e mi
Bi de muhtarıma bak ; resmen şey geçmiş ( şuan tam olarak yazamıyorum ne geçtiğini ama sağlıkçı o , anlamıştır)
:86::86::86::86::86:
ifade edebildim mii
Kilo verenler
2.100 gr .güleryüz2011
1.300 gr ..kardelen
0,700 gr ..ihya
0,500 gr ..serpp
0,200 gr ...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ficans
0,700 gr ..birdy
0,200 gr ..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
başda güleryüzü sonra kilo veren veremeyen herkesi kutlarım eline sağlık canım
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
sabah kahvaltımı zorlayarak olsa da yedim
kahvaltım
pastırmalı omlet
zeytin
kuru patlıcan kavurma
yoğurt
7-8 kiraz
1/4 şeftali
2-3 ceviz ve gün kurusu
şimdi de çay içiyorum..hafta sonu ama eşimin alarmı iptal etmeyi unutması sebebiyle 7 de hortladım 2 saat kitap okudum kahvaltı şimdi de nette biraz gezineyim..sonra görüşürüz
kahvaltım
pastırmalı omlet
zeytin
kuru patlıcan kavurma
yoğurt
7-8 kiraz
1/4 şeftali
2-3 ceviz ve gün kurusu
şimdi de çay içiyorum
..hafta sonu ama eşimin alarmı iptal etmeyi unutması sebebiyle 7 de hortladım 2 saat kitap okudum kahvaltı şimdi de nette biraz gezineyim..sonra görüşürüz
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
kızlar iftar yemeğim
2tane baget but
bulgur pilavı
çoban salata
hocamızın kompostosundan
veeee çay 1 dilim pasta
sahur yemeğim
4-5 kaşık pilav
yumurta kapama
2 dilim karpuz
fındık çayyyy
1 büyük bardak su
söylemesi ayıptır isal olmuşum sahurda suyu fazla içemedim
samanyolu tv de mutfak keyfi diye bi program var akşam çıkıyo da şimdi tekrarı var çok güzel yemek tarifleri veriyo dün şakşuka tarifi var dı sağlıklı fırında yaptı dün kaçırdım şimdi izlicem aynı yemeklerden sıkıldım yahuuuu ramazanda değişiklik lazım
2tane baget but
bulgur pilavı
çoban salata
hocamızın kompostosundan
veeee çay 1 dilim pasta
sahur yemeğim
4-5 kaşık pilav
yumurta kapama
2 dilim karpuz
fındık çayyyy
1 büyük bardak su
söylemesi ayıptır isal olmuşum sahurda suyu fazla içemedim
samanyolu tv de mutfak keyfi diye bi program var akşam çıkıyo da şimdi tekrarı var çok güzel yemek tarifleri veriyo dün şakşuka tarifi var dı sağlıklı fırında yaptı dün kaçırdım şimdi izlicem aynı yemeklerden sıkıldım yahuuuu ramazanda değişiklik lazım
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
liste çok güzel olmuş canım kio veren veremeyen herkezi kutlarım kendim hariç börek pasta derken tozuttum kendime gelmem lazım gram gram verirken gram gram almalayalımKilo verenler
2.100 gr .güleryüz2011
1.300 gr ..kardelen
0,700 gr ..ihya
0,500 gr ..serpp
0,200 gr ...sersum
Kilosu sabit kalanlar
Efsanur
Kilo alanlar
2,043 gr ficans
0,700 gr ..birdy
0,200 gr ..filiztoprak
ilaveler olursa revize ederim.umarım olmuştur.veren veremeyen alan sabit kalan herkese bol şans
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
Iyi geceler kızlar .
Sonunda regl olabildim. Gecikmeli oldu ama oldu :)şişlikler gidiyor şükür ki :)
Bugün dışarda yedik yemeği ,
Etli çorba
Karışık ızgara
Salata
Ayran .
Bugün çok canım istedi ve dünden beri 300gram vermenin şerefine bir Magnum u hakettim dedim ve yedim. Uzun zamandır dondurma yemiyordum bu yüzden olsa gerek pişman değilimmm:)))
Sonunda regl olabildim. Gecikmeli oldu ama oldu :)şişlikler gidiyor şükür ki :)
Bugün dışarda yedik yemeği ,
Etli çorba
Karışık ızgara
Salata
Ayran .
Bugün çok canım istedi ve dünden beri 300gram vermenin şerefine bir Magnum u hakettim dedim ve yedim. Uzun zamandır dondurma yemiyordum bu yüzden olsa gerek pişman değilimmm:)))
