- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
yemedin inşallah
yemedim sersum ye me diiiimmmm, çok şükür atlattım tatlı muhabbetini
öğleni ve aksamı bılmıyrm duruma göre değişebilir ve değisen durumu ılerleyen saatlerde bıldırırım.ama dun aksam annemdeydık yemege ve cokk guzel karnıyarık yapmıs. köz patlıcan ıle yapmıs , tavukluu , az yağlıı . süperdiiii yanına cacık, tarhana corbası ve salataa..
nasılsınız kızlar ben iyi olmaya çalışıyorum düzenli yürüyüş yapamıyorum bu hafta ama denize girerek sporun açığını kapatmaya calısıyorum kacakmak yapmamamya çalışıyorum inş. su 1 hafta da kilo almadan gelmeye çalışırım diyorum
sersumcum bu hafta izinli olsam diyorum nedersin?
akşam
et haşlama
yoğurt
eşime yaptığım börekten 1 ısırık aldım..olur okaa
saat 8 de yürüyüş planladım..bakalım
sen okada böreği aç bi ısırık ye bravos sana
afiyet olsun cicimmbu hafta söz verdim kendime kaçamak yok ve 2 öğün nolcek bakalım merak ediyom
1. öğün
:
sahanda peynirli omlet küçük kase kiraz 1 dilim kavun
domates biber çay fındık çok gibi ama 11:00 dayedim
2. öğün 17:30
1 tabak pırasa yemeği salata
aralarda limonlu su
birazönce çay içtim
daha sonra ayran içicem
işte böyle kızlar bayyyy
dun aksam menusu bellı degıldı, yazamadım. hadı bugun yazayım dedım
- fırında mücver
-bulgur pilavı
- mercımek corbası
-yeşil salataaa...
dun mısafır vardı, işten cıkıp koşa koşa eve gıttım ve sıcacık, yumusacık muffın ler hazırladım mısafırlerıme.
ve tabiiiikiiiideee kendım bır ısırık bıle yemedddıııımmmmaferın banaaa
bugun sabah gec uyandık ve evde kahvaltı yapamadım. ıs yerıne hemen bıseyler hazırladım:
- peynır
-zeytın
-bır avuc kıraz
-cevız ve kuru kayısı
ögle:
- ızgara kofte ve salata
aksama isee;
-mücver
-cacık
-salataaa
bu arada kılo verme durumu sabıtte kaldıgı ıcın artık tartılmaya korkuyrm ve tartılmıyrm hattaa
cuma gunu tartılınca bakalım ne olacak
bu arada kızlar soylemeyı unuttum.
yarın ızın kullanıcam, nasıpse korfeze dogru gıdıcezz.
bu yuzden yarın bıldırımde bulunamayabılırım. şimdiden haberınız olsuuunnn...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?