- Katılım
- 13 Mart 2013
- Mesajlar
- 2.981
- Emoji Skoru
- 3.952
- Puanlar
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 23 Şubat 2010
- Mesajlar
- 19.718
- Emoji Skoru
- 18.098
- Puanlar
- 498
gelecektim emme eşim laptopuma format attı halaa yükleyemedi ben de büyük bilg.da girmeyi sevmiyorum
..masa başı..bekledim bekledim olmadı en sonunda masaya oturup bakıp çıkayım dedim.
.rahata ne çabuk alışıyoruz laptop yokken hiç üşenmezdim bilg. girmeyi ama şimdi koltukta hem tv izle hem takıl..
ne zaman olcak bilg.ın.sende:44::44:..kusura kalma..
..masa başı..bekledim bekledim olmadı en sonunda masaya oturup bakıp çıkayım dedim..rahata ne çabuk alışıyoruz laptop yokken hiç üşenmezdim bilg. girmeyi ama şimdi koltukta hem tv izle hem takıl..ne zaman olcak bilg.ın.sende:44::44:..kusura kalma..
yemedin inşallah
yemedim sersum ye me diiiimmmm, çok şükür atlattım tatlı muhabbetini
sabah klasık kahvaltı yaptım.
öğleni ve aksamı bılmıyrm duruma göre değişebilir ve değisen durumu ılerleyen saatlerde bıldırırım.
ama dun aksam annemdeydık yemege ve cokk guzel karnıyarık yapmıs.
köz patlıcan ıle yapmıs , tavukluu , az yağlıı . süperdiiii
yanına cacık, tarhana corbası ve salataa..
nasılsınız kızlar ben iyi olmaya çalışıyorum düzenli yürüyüş yapamıyorum bu hafta ama denize girerek sporun açığını kapatmaya calısıyorum kacakmak yapmamamya çalışıyorum inş. su 1 hafta da kilo almadan gelmeye çalışırım diyorum
sersumcum bu hafta izinli olsam diyorum nedersin?
sersumcum bu hafta izinli olsam diyorum nedersin?
Son düzenleme:
- Katılım
- 23 Şubat 2010
- Mesajlar
- 19.718
- Emoji Skoru
- 18.098
- Puanlar
- 498
yemedim sersum ye me diiiimmmm, çok şükür atlattım tatlı muhabbetini
öğleni ve aksamı bılmıyrm duruma göre değişebilir ve değisen durumu ılerleyen saatlerde bıldırırım.
iyi tatiller canım..bol bol yüz benim yerimede
izinli yazarım tatlım sen merak etme
kimseler yok. ne yapalim. tatil yapanlara iyi tatiller.
ben dun yine karpuz ve dondurma yedim ne yazikki arti olarak bu sabah geri dondu.
bugun kacamak yapmadim
sabah 12
2 yumurta
2kk kasar
10 zeytin
bir avuc ceviz findik
2. ogun 16da
tavuk
salatalik
yogurt
ama erken yedim acikirsam saat sekizde yogurtla gunu bitiririm inallah
ben dun yine karpuz ve dondurma yedim ne yazikki arti olarak bu sabah geri dondu.
bugun kacamak yapmadim
sabah 12
2 yumurta
2kk kasar
10 zeytin
bir avuc ceviz findik
2. ogun 16da
tavuk
salatalik
yogurt
ama erken yedim acikirsam saat sekizde yogurtla gunu bitiririm inallah
- Katılım
- 13 Mart 2013
- Mesajlar
- 2.981
- Emoji Skoru
- 3.952
- Puanlar
- 248
akşam
et haşlama
yoğurt
eşime yaptığım börekten 1 ısırık aldım..olur okaa
saat 8 de yürüyüş planladım..bakalım
sen okada böreği aç bi ısırık ye bravos sana
- Katılım
- 13 Mart 2013
- Mesajlar
- 2.981
- Emoji Skoru
- 3.952
- Puanlar
- 248
bu hafta söz verdim kendime kaçamak yok ve 2 öğün nolcek bakalım merak ediyom
1. öğün
:
sahanda peynirli omlet küçük kase kiraz 1 dilim kavun
domates biber çay fındık çok gibi ama 11:00 dayedim
2. öğün 17:30
1 tabak pırasa yemeği salata
aralarda limonlu su
birazönce çay içtim
daha sonra ayran içicem
işte böyle kızlar bayyyy
1. öğün
:sahanda peynirli omlet küçük kase kiraz 1 dilim kavun
domates biber çay fındık çok gibi ama 11:00 dayedim
2. öğün 17:30
1 tabak pırasa yemeği salata
aralarda limonlu su
birazönce çay içtim
daha sonra ayran içicem
işte böyle kızlar bayyyy
- Katılım
- 13 Mart 2013
- Mesajlar
- 2.981
- Emoji Skoru
- 3.952
- Puanlar
- 248
- Katılım
- 23 Şubat 2010
- Mesajlar
- 19.718
- Emoji Skoru
- 18.098
- Puanlar
- 498
sen okada böreği aç bi ısırık ye bravos sana
afiyet olsun cicimmbu hafta söz verdim kendime kaçamak yok ve 2 öğün nolcek bakalım merak ediyom
1. öğün
sahanda peynirli omlet küçük kase kiraz 1 dilim kavun
domates biber çay fındık çok gibi ama 11:00 dayedim
2. öğün 17:30
1 tabak pırasa yemeği salata
aralarda limonlu su
birazönce çay içtim
daha sonra ayran içicem
işte böyle kızlar bayyyy
dun aksam menusu bellı degıldı, yazamadım. hadı bugun yazayım dedım 
- fırında mücver
-bulgur pilavı
- mercımek corbası
-yeşil salataaa...
dun mısafır vardı, işten cıkıp koşa koşa eve gıttım ve sıcacık, yumusacık muffın ler hazırladım mısafırlerıme.
ve tabiiiikiiiideee kendım bır ısırık bıle yemedddıııımmmm aferın banaaa
bugun sabah gec uyandık ve evde kahvaltı yapamadım. ıs yerıne hemen bıseyler hazırladım:
- peynır
-zeytın
-bır avuc kıraz
-cevız ve kuru kayısı
ögle:
- ızgara kofte ve salata
aksama isee;
-mücver
-cacık
-salataaa
bu arada kılo verme durumu sabıtte kaldıgı ıcın artık tartılmaya korkuyrm ve tartılmıyrm hattaa
cuma gunu tartılınca bakalım ne olacak
- fırında mücver
-bulgur pilavı
- mercımek corbası
-yeşil salataaa...
dun mısafır vardı, işten cıkıp koşa koşa eve gıttım ve sıcacık, yumusacık muffın ler hazırladım mısafırlerıme.
ve tabiiiikiiiideee kendım bır ısırık bıle yemedddıııımmmm
aferın banaaa bugun sabah gec uyandık ve evde kahvaltı yapamadım. ıs yerıne hemen bıseyler hazırladım:
- peynır
-zeytın
-bır avuc kıraz
-cevız ve kuru kayısı
ögle:
- ızgara kofte ve salata
aksama isee;
-mücver
-cacık
-salataaa
bu arada kılo verme durumu sabıtte kaldıgı ıcın artık tartılmaya korkuyrm ve tartılmıyrm hattaa
cuma gunu tartılınca bakalım ne olacak
- Katılım
- 23 Şubat 2010
- Mesajlar
- 19.718
- Emoji Skoru
- 18.098
- Puanlar
- 498
dun aksam menusu bellı degıldı, yazamadım. hadı bugun yazayım dedım
- fırında mücver
-bulgur pilavı
- mercımek corbası
-yeşil salataaa...
dun mısafır vardı, işten cıkıp koşa koşa eve gıttım ve sıcacık, yumusacık muffın ler hazırladım mısafırlerıme.
ve tabiiiikiiiideee kendım bır ısırık bıle yemedddıııımmmm
bugun sabah gec uyandık ve evde kahvaltı yapamadım. ıs yerıne hemen bıseyler hazırladım:
- peynır
-zeytın
-bır avuc kıraz
-cevız ve kuru kayısı
ögle:
- ızgara kofte ve salata
aksama isee;
-mücver
-cacık
-salataaa
bu arada kılo verme durumu sabıtte kaldıgı ıcın artık tartılmaya korkuyrm ve tartılmıyrm hattaa
cuma gunu tartılınca bakalım ne olacak
stres yapma canım..o da etk,liyor vermemeyi..tartıl gitsin
bu arada kızlar soylemeyı unuttum.
yarın ızın kullanıcam, nasıpse korfeze dogru gıdıcezz.
bu yuzden yarın bıldırımde bulunamayabılırım. şimdiden haberınız olsuuunnn...
iyi gezmeler sana
- Katılım
- 20 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 1.634
- Emoji Skoru
- 17
- Puanlar
- 358
- Katılım
- 23 Şubat 2010
- Mesajlar
- 19.718
- Emoji Skoru
- 18.098
- Puanlar
- 498
