Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

canım sen bizim gönlümüzün 1.sisin nolcek yani
:78::78::78::78:

selam bebişim kaçırmışım kıss senii.anlıyorum canım seni bitmez istekleri sağolsunlar..ama çok özlüyom ben sizi beyaa..oyam da gelmiyo..iyiniyetlim haftaya gelcem dedi bakalım..

amin canım..özledim kıss özlemem mi cadımı..Allah eksikliklerini göstermesin..en çok da eşim nöbetçi olup yalnız kalınca koydu bana..
 

içelim güzelleşelim diyosun..afiyet olsun cicim..iyi eğlenceler..
 
sabah

peynir
6-7 kiraz
ceviz


öğlen

haşlama et
mercimek çorba
1 muz


akşam

fasulye piyazı
sarımsaklı yoğurtlu semizotu salatası
domates soslu köfte
 
bugün akşam yemeğim bizimkilere tost yaptım bende
kalan yemekler vardı onları temizledim biraz kıymalı bamya biraz kıymalı semizotu yemeği
yanında yoğurt domates salatalık bizimkiler banada dondurma almışlar bide o
amam erken yemiştim şimdide çay içiyorum bayyyy
 
herkes gitmis. Neyse yaz tabi herkes disarida. Bende bugun yine kacamak yaptim ama yarin kuruyorum duzeni. bu hafta evdeyim. esimde erken cikarsa isten denize gideriz bol bol. kacamak yapmadam aldigim 2 kiloyu verip daha 2 kilo vermek istiyorum bayrama kadar. insallah bayramda 70 olurum.
 
geceyi ben kapatmisim bugunude ben acayim bari.
Kizlar ben duzene girmeye karar verdim artik saatlerimi belirleyip ona gore yemek yiyecegim. Ben iki ogun besleniyordum eskiden yetiyordu. simdi yetmiyor. ondan sonrada acikiyorum ne bulursam onu yiyiyorum. bugunden itibaren 3 ogun beslenecegim. o kadar yememe kilo almama ragmen herkes yuzun cokmus diyor son gunlerde. nedeni duzensiz beslenmem. gercekten onca kilo verdim yuzum cokmedi. abur cubur duzensiz saatlerde yememkle yuzum coktu.
onun yasasin karatay karatayi arada kacamak yapsamda yasam bicimi haline getirecegim. zaten ekmek ve hamur islerini tamamen hayatimdan cikardim. sadece tatliya dayanamiyorum zaman zaman. neyse hepinizi kocaman opuyorum, aksama ugrarim bugun biraz isim var. ev isleri iste...
 

aynen jhon vaynen..ben de oldum disiplin..kaçamak olmadan son 4 haftam ilk hedefim 72 bakalım başarabilecek miyim..
birbirimizi motive edelim ve başaralım
kolay gelsin
 
sabah

pastırmalı omlet
fırında erimiş kaşar(mig.ostan aldım .tekli güveç kabında satılıyo çok leziz)
çingene salatasıı
peynir zeytin
1 erik 2-3 kiraz


çay çayyy
 
topiğimiz yine sessiz..tatilde herkeşler..

akşama mangal yapıciiz..bu arada o ++500 ün sebebi belli oldu regl oldum..sevindim valla demek reg olmasam 74 ü ucundan da olsa görecektim..haftaya cumaya bakalım

yemekten sonra gelirim..bakalım kimseler olacak mı..
 

selam hala yemektesin galiba afiyet olsun canım 72 demek istedin galiba :44: haftaya cumaya kadar kaçamaksız devam edersen kesin görürsün bence ben bu sabah 63.5 idim dünki içki ve gece yarısı kuruyemiş ve dondurmanın katkısıyla bugünde 2 dondurmadan başka kaçamağım yok bakalım haftaya ne kadar ++ olcak bende film izliyim bare sonra yine gelmeye çalışırım
 

yok be canım 74 ...72 ye daha çok var..
senden benden başka gelen yok zaten
 
2. öğünüm..(çok yedim şiştim..)

4 adet tavuk şiş
4 köfte
2 pirzola
fasulye piyazı
semizotu salatası
yoğurt
şalgam suyu



bunun üstüne 3 km yürüdüm ama hala şişim..sanırım regl den..
 
bende bugün kaçamak yaptım
mısır ve dondurma
çantaları şimmdiden gelsin
sabh kahvaltı sahanda tereyağlı peynirli omlet fındık domates çay
akşam bulgurlu sarma yoğurt
çayımı iştim birazdan ayran içeceğim
pazartesi kendimi toplamayı düşünüyorum bu kaçamaklar yakında gram gram vermemi bile durduracak
benim hedefte 70 olmaken azından ramazana kadar yani haftaya çok komik dimi nerde o günler ama kendimi çok sıkıcam bu hafta kararlıyım regl de pazartesi bitiyo hayırlısı
 
afiyet olsun canım
sersumcum haftaya liste ben de ya benim doktor randevum vardı saat 10:00 da gerçi erken ama tahlil olucam da listeyi 16:00 akadar
yapsam sorun olur mu canım
sağol tatlım
olur canım noolcak..zaten çoğumuz tatilde..liste iyice azaldı..öptüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…