Selamlar,kızlar uzun suredır yogunluktan pek gıremedım ama guzel bır haftasonundan karatay kahvaltımla herkese kocaman gunaydın
Eki Görüntüle 684662
Selamlar,
kahvaltının görünümü çok güzel :) üzerine benim ki sabah ögününü bildireyim dedim. Aynı benimki de aşağı yukarı . Bir tek bu sabah 1 kk kadar helva yedim. 1 parmak kadar da kek yedim.
Kızım benim için yapmış.ama bugun 5km leslie ile yuruyus yapacagım..
herkese kolaylıklar ve guzel bir cumartesi gunu olsun..
e tabi yiyeceksin kızın kendi elleriyle yapmış üzülür sonra yavrucak
benim de 10 yaşında bi kızım var senin küçük aşçı kaç yaşında
Aynı gecen mart bası 10 a girdi. Dun benim dogum gunumdu. :) Ozene bezene evdeki bakıcı ablamızla beraber yapmışlar. Ben de tabi kırmamak için yedim ama fazla yemeyeceğim dedim. bugun eritiriz bakalım insallah?
e tabi yiyeceksin kızın kendi elleriyle yapmış üzülür sonra yavrucak
benim de 10 yaşında bi kızım var senin küçük aşçı kaç yaşında
güzel bi bölüm çü nün kampüsü de çok güzeldir ablam da oradan mezun özellikle sizin fakültenin arka tarafının manzarası süper
Evet canım bende çok seviyorum üniversiteyi ama bitiyor işteÇok güzel günlerim geçti Adana'da özleyeceğim
Evet kesinlikle öyle çok teşekkür ederim sağlın kafama takılan bişi olursa sorarım bakalım nereye gideceğiz bu sene inşallah bende başlarım bi okuldaMerhaba yakinda meslektas olacakmisiz ben 17 yillik bir rehber ogretmenim ...Hem cok guzel hem de gorundugu ve dusunuldugu kadar kolay olmayan bir meslek...Sana mutluluklar dilerim.merak ettigin olursa seve seve cevaplarim.......
Bizde seni öpüyosiyi eğlenceler bol iradeler
he valla kıss nasıl bünyedir abibüyükşehirde çalışmadan önce biz de öyleydik canım kararsız kalma kıss canın çok çekerse ufak ufak yersin
sırrını bu fakire de versin nolur ki:13:çıktı,görmedi soruyu gelince alırım cevabı
canlarım sahiden kaçtım felaket yorgunum..yarın görüşürüz
sen kilo için değil sağlıklı yaşam için katılsan da yeter canımKızlar benide aranıza alın lütfeeenn
Bende karatayla killo vermek istiyorum
Kilom 49.9
Boy 1.65
3 kilo versem yeter
sersumum gunaydın bebeeeemmmmm devrım yapmıssın hayırlı olsun yenı topıcın canım super olmus superrrrrrr
ay cok eglencelı ev sahıbı olmak ne guzelmıs kafana gore takılıyosunnnnn
sağol canım hoşgeldinKızlar yeni topiğiniz hayırlı olsun.5-6aydır giremediğim için gelişmelerdende haberim yok .ama topiğe girememem bana pahalıya mal oldu.8,3 kğ geri almışım 120 kğ 93 kadar düştüm.ama şu an 101,3 kğ olmuşum ve kriiz geçiriyorum(((
kahvaltın harika gözüküyor canım.kızlar uzun suredır yogunluktan pek gıremedım ama guzel bır haftasonundan karatay kahvaltımla herkese kocaman gunaydın
Eki Görüntüle 684662
günaydınnngünaydınnnnnnnnnnnnn...daha kahvaltı yapmadım
canım çok üzgün gördüm seni.selamlar kız milleti
bendeniz 15 kilo verdim işe başlayalı,iştahım çok azaldı,canım hiçbişey istemiyor,herkes zayıfladın diyor,bana aynı duruyormuşum gibi geliyor,diyete çok sıkı uyduğum da söylenemez,sabahları biraz ekmek yiyorum,işyerindeki sayısız pasta börek tatlıyı geri çeviriyorum,garip ama canım da istemiyor artık,yani kısacası hayat çok zor,zayıflamakla da mutlu olunmuyormuşım dünya mutlu olunmak için kurgulanmamış
Günaydın hanımlar
bugün yolculuk var tatil bitti Pazartesi okul var yineHiç bişi anlamadım ne kadar hızlı geçti ya
kahvaltım
2 yumurta 1 çb badem 7 zeytin domates salatalık 2 incir tahinle buna iyi alıştımKabızlığa iyi geliyor sankim
Salı günü sunumum var ders çalışıyorumBu arada söyledim mi bilmiyorum mezuniyet elbisemi aldım hürrem modeli diye geçiyor petrol mavisi Gümüş ayakkabı ve çantayla kombinelerin inşallah mezuniyete 1 beden küçülttürmek zorunda kalırım Öpüyorum hepinizi
canım amacımız da bu zatenhaftasonu olduğu için öğünlerim 1 saat kaydı ama aralarını yine 5 saat yapacağım
sabah
8.30-9.00
2 yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
4 ceviz
çay
diğer öğünleri akşam yazarım daha ne yiyeceğimi bilmiyorum:44:önerisi olan varsa yazsın lütfen
kızlar sohbet muhabbetle daha güzel kilo veriliyor bu konuda hepimiz hemfikiriz sersum da topiğin adını koyarken bu düşünceden yola çıkmış bu çok güzel
ancak yeni karataycıların eskilerin muhabbetine fransız kaldığını görüyorum buna ben de dahilim buraya sadece bildirim yapıp çıkmak istemiyorum biraz değişik konularda sohbet edelim geyik yapalım kafayı dağıtalım yoksa görev gibi gel yaz çık olunca diyetin baskısını daha çok hissediyor insan
evet evetSelam, ben de yenilerdenim. Gecen Cuma başladım. Aynı duyguları paylasıyorum seninle. Boyle ortam hos sohbet ortam yaratalım hep beraber :)))
nice mutlu seneler.Aynı gecen mart bası 10 a girdi. Dun benim dogum gunumdu. :) Ozene bezene evdeki bakıcı ablamızla beraber yapmışlar. Ben de tabi kırmamak için yedim ama fazla yemeyeceğim dedim. bugun eritiriz bakalım insallah?
canım pirinci tamamen sildim ben herşeye buğday ya da bulgur koyuyorum..hocamız da öyle diyor..kizlar karataydA CORBALARDA 1 2 kasik un olmasina ragmen corbalari icebiliyoruz ya,peki yemeklere 1 kasik pirinc koydugumuz zamanda yeniyormuydu ya ,unuttum ben.benim evde bugün kapuska var ama icine pirinc koymusutm yesemmi yemesemmi
canım liste sırasını ben yapıyorum..ilk sayfada kurallar yazıyor..onları kabul edersen ekliyorum seni..2 hafta da düzenli menü bildiriminden sonra cuma listesine giriyorsun..yok ben yapamam liste dersen o da olabilir zorunlu değil tabii..aramıza paylaşım yapmak ve muhabbete katılmak için de girebilirsin..ama açıkçası listeye girince insan daha dikkatli ve motive oluyor benden söylemesi..yine de sen bilirsin.Anladıgım kadarıyla artık burdan devam edecegız bıldırımlere ee pekı bu lıste ısı ıcın tam ne yapacaz anlamadım cok da onemlı degıl....onemlı olan burdan yemek gunluklerımızı paylasıp 'tartısmak'bılgılenmek,desteklenmek,etkılenmek olsa gerek....
Dun bıldırım yapamadım ama dunde herzamankı gıbı klasık karatay kahvaltı ve arada ayran + keten tohumu ,aksamda zeytınyaglı fasulye + yogurt
boyleydı bol su ıctım dun aksam bır dugun vardı ordakı tum ıkaramları caktırmadan yemedım kımse ısrar da etmedı ve kacamaksız guzel bır gundu ... Ama dun hıc egzersız, spor ,yoktu bakalım bugun ne olcak
sabah 11 de 2 haslanmıs yumurta ,peynır,1cb fınduk kavrulmamıs kendım kırdım ,domates salatalık ve 10 tane zeytın ve sekrsız turk cayı daha ne olsun
herkese basarılar ve mutlu bır hafta sonu dılıyorum
nice mutlu seneler..yavrun senin için yapmış yenmez mi o kek. .bunu yediğini unutup önümüzdeki maçlara bakıyorsun canım..
canım pirinci tamamen sildim ben herşeye buğday ya da bulgur koyuyorum..hocamız da öyle diyor..
canım liste sırasını ben yapıyorum..ilk sayfada kurallar yazıyor..onları kabul edersen ekliyorum seni..2 hafta da düzenli menü bildiriminden sonra cuma listesine giriyorsun..yok ben yapamam liste dersen o da olabilir zorunlu değil tabii..aramıza paylaşım yapmak ve muhabbete katılmak için de girebilirsin..ama açıkçası listeye girince insan daha dikkatli ve motive oluyor benden söylemesi..yine de sen bilirsin.
düğünde yemediklerin için de baravo.
sabah
van kahvaltısı yaptım
cıss olarak 3-4 lokma bal kaymak yedim
en az 2 saat yürüdüm..
sağol canım inşallah bol gelir mezuniyet zamanına
ohh maşallah canım hayırlısıyla mezun ol inşallah..o elbise de sana bol gelsin inşallah
Afiyet olsun canım olur o kadarım yürüyüşle gitmiştir o zatensabah
van kahvaltısı yaptım
cıss olarak 3-4 lokma bal kaymak yedim
en az 2 saat yürüdüm..
elinde olmayan sebeplerden olduğu için affederiz canım seni..haftaya bi aksilik olmaz inşallah [/COLOR]
süslü olmasa da olur canım..ekliyorum o zamanmotivasyona katkisi oluyorsa ekle beni de motivasyon onemli tabiki liste yapma isini de yapabilirim ama sizinki gibi suslu olamayabilir yada neyse suslemeyi de ogreniriz belki (su ifadeler 'simgeler filan var ya onlari diyorum)
aman olmasınAfiyetler olsun, şeker bal kaymak olmasın da.. Nasıl Van kahvaltısı anlatıldığı kadar var mı?
Topiğine de tebrik mesajı yazmıştım 2. sayfalarda ama gözünden kaçtı sanırsam, yazıcı değil okuyucuyum benyoksam muhabbetimi sevmiyor musun
Saol tatlim. Bu arada sana iyi tatiller umarim cok guzel geciririsin.
Benim bir kac gundur istahim cok acIk. Kendimi zor kontrol ediyorum. bu sabah artik dur diyemedim. tam sopalik bisey yaptim.
kahvaltim saat 11de
2 yumurta
10 zeytin
2kk peynir
biraz ceviz
son olarak 3kk kadar helva