Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

iyi aksamlar kizlar ..
nasilsiniz ??

yedik ictik aksami ettik ..

yediklerim , ictiklerim ;
sabah;
1 portakal , 1 kase suzme yogurt , beyaz peynir , 1 avuc badem , kahve

ogle; kocis ile yururken bizim gercek dondurmaci acilmis bir dondurma yedim.

aksam;
tepsi kebabi (sebzeli)
karatay usulu kabak mucver
cay

spor; 1 saat disarida temepolu yurudum. Evde de 3 miles leslie sansone 45 dakika yaptim.

simdi sizleri okuyucagim .. suyumu icecegim.

 
vallahi canim cok sanslisin ne guzel ebegumecleri icin simdiden afiyet sifa olsun .. isirganlar icinde mutlaka ekstra bir zaman yaratmalisin ..

benim icin yazdiklarin icinde tesekkur ederim canim ..
 
1. Öğün - 09:30 :

1 tatlı kaşığı keten tohumu + su

2 kayısı yumurta
1 avuç içi kadar karışık peynir
yarım küçük domates
2 minik turp
10 zeytin
1 çay bardağından az ceviz-badem-fındık
1 kivi

4 omega-3 kapsul

Şifayı kaptım, C vitamini olsun diye bi kivi yedim sabah. Sonra bütün gün bitki çayı, limonlu ılık su vs.

2. Öğün - 16:30 :

2 kepçe ev yapımı tarhana çorbası
1 tabak dolusu kıymalı kabak yemeği
yoğurt
minik bi parça peynir
1 avuç badem ceviz
1 tatlı kaşığı sütlaç

Bazen böyle yemek saati sonra uzun süre yiyemicem diye yiyorum da yiyorum :) Kaçamaklara düşmemeye çalışıyorum en azından. Bugünlerde ilk günlerden daha çok canım bişeyler çekiyor gibi nedense. Bazen düşünüyorum, büyük ihtimalle ömrümün sonuna kadar tatlısız falan yaşamayacağım ama eski düzene dönemem. Verdiğim kiloları aynen alacaksam hiç bir mantığı yok yaptığım işin. Diyorum nolucak acaba ileride. Üstünü kapatıyorum sonra düşüncelerimin, yoksa sonu kötü olabilir :) En iyisi görmezden gelmek şimdilik. Hayatımda ilk defa zayıf biri olursam belki çok daha dikkatli olurum onu korumak için.

Bugün bazı aksiliklerden dolayı yürüyüşe çıkamadım. Kendimi iyi hissetmediğim için de Leslie filan da yapmadım henüz, bugün sporsuz geçebilir. Yarın pilates var belki artı yürüyüş de yaparak bugünü telafi ederim.
 
Son düzenleme:
Bu arada öbür taraf bu taraf gibi bir ayrım oluşması hiç hoş olmadı. Benim bütün keyfimi kaçırdı açıkçası, eskisi kadar istekli değilim gelip yazmaya. Keşke böyle gelişmeseydi.
 
Bu arada öbür taraf bu taraf gibi bir ayrım oluşması hiç hoş olmadı. Benim bütün keyfimi kaçırdı açıkçası, eskisi kadar istekli değilim gelip yazmaya. Keşke böyle gelişmeseydi.

canım ayrımcılık yok ortada saphira baska topikte ve sersum da kendi sayfası olmasını istedi
hiçbirsey degişmedi ..sıcaklık hala aynı ha o sayfada yazmıssın ha bu sayfada ..rahat ol lütfen
 
canım ayrımcılık yok ortada saphira baska topikte ve sersum da kendi sayfası olmasını istedi
hiçbirsey degişmedi ..sıcaklık hala aynı ha o sayfada yazmıssın ha bu sayfada ..rahat ol lütfen

Oldu canım malesef, bir kısım takipçiler bunu dışlama olarak algıladı, o tarafa gitmiyorum burada kalacağım gibi bir durum oldu. Sonuç olarak ikiye bölündü tayfa. Neyse hayırlısı diyelim.
 
aksama takılırım dedin ama sanırım sen sosyallestin

Ah evet canım ya , çok çılgın bir party veriyorum da evde
Şansıma otlarla ilgili bi program vardı Tvde de onu seyrediyodum...Bodrum'da ot festivali yapmışlar , kadınlar dağ-bayır gezip ot topluyolardı.Tam benlik işler valla ....
 
bu gibi düşünceler gereksiz ,sen kendini nerede rahat hisseediyorsan oarada devam edebilirsin canım ..hayırlısı tabi
 

oooo oooo
bende tam bir belgesel hastasıyım
 
Bu arada öbür taraf bu taraf gibi bir ayrım oluşması hiç hoş olmadı. Benim bütün keyfimi kaçırdı açıkçası, eskisi kadar istekli değilim gelip yazmaya. Keşke böyle gelişmeseydi.

Bu konu niye bu kadar uzadı anlamadım.Sayfa açılmış , eski sayfaya gidilip genel davet yapılmış.İsteyen gelmiş-istemeyen gelmemiş.Gelenler hoşgelmiş , gelmeyenlerin de canı sağolsun.Kim , nasıl iyi hissediyorsa o şekilde takılsın.Bu kadar uzatılacak mevzu nedir yani?
 
Son düzenleme:

Merhaba canım yakalamışken gitme demek için yaziim dedim özeline bayağı uzun yazmıştım ama 5000 karakter üstü olmuyomuş diye sildim haberin olsun
 
Merhaba canım yakalamışken gitme demek için yaziim dedim özeline bayağı uzun yazmıştım ama 5000 karakter üstü olmuyomuş diye sildim haberin olsun

N'aber hayatım , hoşgeldin...Haydeee , kopyala-yapıştır yapsaydın biyere , yazık o kadar emeğine.Mail adresi verseydim , oraya yollardın....Canımcım burdayım da , pc den içine cin girmiş gibi sesler geliyo.Belki kapatıp-açmak zorunda kalabilirim...
 
ben cıkıyorum kızlar yarın piknik yapacagız sepetleri falan hazırlayayım öpüldünüz
 



Çok teşekkür ederim canım

Kaçamak başlarsa bitmek bilmiyor durdurmak hiç başlamamaktan daha zor

kesinlikle çok doğru bi tespit kaçamak başlarsa durmak tekrar başa dönmek çok zor tecrübeyle sabit yanii


Bence sitem edenler Sersumun gerekceleriyle yaptığı açıklamaları okumamışlar ondan


Sen üzülme tatlım bu gece burdan çıkınca taksit takit de olsa yazcam, yeterki seni baymiyim, sen de arkası yarın romanı gibi oku hepsini bi seferde okuma bak sonra kafayı sıyırırsın neme lazım demedi deme
 

Hayır yani velev ki canı çekti , bi sayfa açtı ve de sadece canının istediği kişilere haber verdi.Suç mudur yani anlamadım ki...
Üstelik de kız gitmiş , dediğin gibi gerekçeleriyle izah etmiş , linki vermiş , davet etmiş , daha ne yapacaktı ?????
Neyse cicim , sen yaz , ben baymam merak etme...Yok , bi seferde okumam , aşırı doz olmasın
 
Son düzenleme:
Ben de severim bak bazı belgeselleri...Tarihi olursa hele pek severim...

Entelektüellik de vardır burcunun özelliklerinde, sanat kültüre meraklı olurlar diye biliyorum

Bizden başka kimse kalmamış ben özele geçiyim bari anca yazarım,sen keyfin ne zaman isterse o zaman okursun

herkese iyi geceler bol leptinler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…