HEDEFİM 55 ☺

tr_lelli .!.:

Kizlar selamm
En son buraya 57.4 atmisim
Ondan sonra hic assa inemedim ne yazikki.
Abartili yemedim ama karbonhidrat agirlikli beslendim ondan oldu sanirim.
Hatta gecen hafta 1 sabah 59.1i gordum ben sook.

Suan 57.8 (ama reglime 2-3gün var onun sisligide vardir diye umuyorum)
Dün yine basladim dikkat etmeye.
Dün sabah 1dilim kek yedim.
Saat 3gibi 3cig kofte,marul,peynir,yesilzeytin yedim(komsudaydim)
Aksam 1kase yogurt yedim sadece

Bu sabah omlet yaptim(pulbiberli tuzsuz)
Baska birsey yemedim yaninda

Bugun avm gezicem bol bol yurumeyi planliyorum gun boyu.
Orada bisey yemeyi dusunmuyorum bugunude hafif yemekle atlatirsam 56ları gorecegime inaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

tr_lelli .!.:

Kizlar selamm
En son buraya 57.4 atmisim
Ondan sonra hic assa inemedim ne yazikki.
Abartili yemedim ama karbonhidrat agirlikli beslendim ondan oldu sanirim.
Hatta gecen hafta 1 sabah 59.1i gordum ben sook.

Suan 57.8 (ama reglime 2-3gün var onun sisligide vardir diye umuyorum)
Dün yine basladim dikkat etmeye.
Dün sabah 1dilim kek yedim.
Saat 3gibi 3cig kofte,marul,peynir,yesilzeytin yedim(komsudaydim)
Aksam 1kase yogurt yedim sadece

Bu sabah omlet yaptim(pulbiberli tuzsuz)
Baska birsey yemedim yaninda

Bugun avm gezicem bol bol yurumeyi planliyorum gun boyu.
Orada bisey yemeyi dusunmuyorum bugunude hafif yemekle atlatirsam 56ları gorecegime inaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

Bugün sabah börek poğaça karnabahar kızartması yaptım kardeşim şehir dışından geldi bu hafta böyle şeyler yapcam heralde çok küçük parça börek yedim azcık Karnabahar dan poğaça yemedim kahvaltılık

Genişletmek için tıkla...

isimsiz965 .!.:

ALLAH sabir versin

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

isimsiz965 nasılsın canım neler yapıyosun bana burda uzun süredir destek oluyorsun teşekkür ederim gerçekten diyet tek gitmiyo birlikte olunca daha çok gaza geliyo

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

Amin canım zor ama olsun bu hafta tartı da 57 görmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

isimsiz965 .!.:

insAllah görürsün ben daha 63 leri göremedim ya 64.5 da takildim kaldım kav gündür tartılıyorum ayni hep , sanırım pazartesi kilom ayni çıkacak

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

Belli olmaz canim ben son bir aydır öyle çıkıyom ya birden iniyor kilom yada 2 haftada bir

Genişletmek için tıkla...

isimsiz965 .!.:

insAllah inerim canım ya artik 60 sonra 55 olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...