HEDEFİM 55 ☺

Sınav nasıl geçti canım sormayı unuttum umarım iyi gećmiştir

sarem2015 .!.:

Evet canım ben aynıyım vermemişim tebrik ederim canım seni bugün oruçluyum akşam iftarda ne yediğimi yazarım veremesek bile almamakta güzel

Genişletmek için tıkla...

anladım canım hayırlısı buhafta verirsin insAllah :) ALLAH kabul etsin orucunuda

Bende kahvaltıda
Yarim yufka ekmek
5 kaşık menemen
Az peynir

sarem2015 .!.:

Sınav nasıl geçti canım sormayı unuttum umarım iyi gećmiştir

Genişletmek için tıkla...

çok parlak geçmedi canim ya Hayırlısı ya hakkimda ne hayırlı ise o olsun herkes için insAllah :)

Akşam yemeğim 1 tabak çorba 5 tane lahana sarması
Çay kuru üzüm fıstık 1 kurabiye

isimsiz965 .!.:

çok parlak geçmedi canim ya Hayırlısı ya hakkimda ne hayırlı ise o olsun herkes için insAllah :)

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım hakkında hayırlısı olur

sarem2015 .!.:

İnşallah canım hakkında hayırlısı olur

Genişletmek için tıkla...

insAllah canım :)

Sabah menüm
Küçük kase menemen
Biraz peynir
2 buçuk dilim ekmek

Ben bugünde niyetliyim sahurda birbardak süt 1 dilim ekmek 2 zeytin peynir yedim

Öğlen 1 dilim ekmek
1 küçük tabak yeşil fasulye
2 kaşık yoğurt
Aksam
1 dilim ekmek
Yarim tabak bulgur pilavı

Akşam 1 tabak kabak yemeği 1 kase yoğurt 1 lokma da ekmek yedim tabağımı sıyırmak için

Bugün kahvaltıda misafirim vardı börek kek patetes biber kızartması menemen yaptım ben sadece menemen kahvaltılık 1 dilim ekmek yedim kendimi tebrik ediyorum

Öğlen sütlü kahve iki diyet bisküvi nar
akŞam yemeği balık salata haşlanmış mısır yarım yedim ve bundan sonra bol bol su inşallah 57 yi görürüm

Vala tebrikler canım kendini iyi tutmuşsun :)
ben bugün kahvaltı edemedim
Öğlen
1 kase çorba 1 dilim ekmek
1 kase manti yedim
Aksam
1 dilim ekmek bir tabak içinde az bisey bulgur pilavı az bisey de kuru fasulye yedim

Vala tebrikler canım kendini iyi tutmuşsun :)
ben bugün kahvaltı edemedim
Öğlen
1 kase çorba 1 dilim ekmek
1 kase manti yedim
Aksam
1 dilim ekmek bir tabak içinde az bisey bulgur pilavı az bisey de kuru fasulye yedim

Kahvaltım mıhlama çeyrek simit kahvaltilık

Kahvaltım
1 tane ev pogacasi
1 kase menemen
Biraz peynir

Öğlen
1 bardak latte

Öğlen 1 elma
Akşam 4 lahana sarması meyve

Aksam 2 dilim ekmek
Izgara köfte
Ara
1 narlı cay

Kizlar selamm
En son buraya 57.4 atmisim
Ondan sonra hic assa inemedim ne yazikki.
Abartili yemedim ama karbonhidrat agirlikli beslendim ondan oldu sanirim.
Hatta gecen hafta 1 sabah 59.1i gordum ben sook.

Suan 57.8 (ama reglime 2-3gün var onun sisligide vardir diye umuyorum)
Dün yine basladim dikkat etmeye.
Dün sabah 1dilim kek yedim.
Saat 3gibi 3cig kofte,marul,peynir,yesilzeytin yedim(komsudaydim)
Aksam 1kase yogurt yedim sadece

Bu sabah omlet yaptim(pulbiberli tuzsuz)
Baska birsey yemedim yaninda

Bugun avm gezicem bol bol yurumeyi planliyorum gun boyu.
Orada bisey yemeyi dusunmuyorum bugunude hafif yemekle atlatirsam 56ları gorecegime inaniyorum.