HEDEFİM 55 ☺

sarem2015 · 21 Ağustos 2016

Kahvaltım
1 dilim pizza Fındk ezmesi azcık domates salatalık şekersiz çay (bugün diyetle bi alakası yok menümün) :mad:

taesthatia · 21 Ağustos 2016

kahvaltı edemedim, sadece 10-15 tane yeşil üzüm.. midem hiçbir şey istemiyor şu sıralar..

taesthatia · 21 Ağustos 2016

sarem2015 .!.:
Kahvaltım
1 dilim pizza Fındk ezmesi azcık domates salatalık şekersiz çay (bugün diyetle bi alakası yok menümün)

bence sabah yendiği için ve akşama doğru da hafif yemeklerle (mesela kabak) yenirse bir sorun teşkil etmez, 2 saatlik yürüyüşle hallolur:)

sarem2015 · 21 Ağustos 2016

taesthatia .!.:
bence sabah yendiği için ve akşama doğru da hafif yemeklerle (mesela kabak) yenirse bir sorun teşkil etmez, 2 saatlik yürüyüşle hallolur:)

İnşallah akşama hafif bişeyler yemem lazım

sarem2015 · 21 Ağustos 2016

Akşam yemeği tavuk sote 2 yemek kasıqı bulgur pilavı yoğurt

sarem2015 · 22 Ağustos 2016

Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
peynir 1 dilim ekmek
domates salatalık

sarem2015 · 22 Ağustos 2016

Bugün tartı günü ama evimde deyilim tartı yok malesef o yüzden bi dahaki pazartesi kilo bildirimi yapcam inşallah

hazal3423 · 22 Ağustos 2016

Kızlar ben 59 kilo olmusm kacamklar yüzndn fazla weremedm bide regli dönemndym

sarem2015 · 22 Ağustos 2016

hazal3423 .!.:
Kızlar ben 59 kilo olmusm kacamklar yüzndn fazla weremedm bide regli dönemndym

61 kiloydun dimi canım gayet iyi vermişsin

hazal3423 · 22 Ağustos 2016

Ewet cnmm 61 kiloydum

TurkuazKrampon · 22 Ağustos 2016

Evet kizlar bende kilomu yazayim:))

3 hafta once : 56 kiloydum. Yediklerime dikkat ederek ve haftada 4 gun sporla..

Simdiki kilom : 54.5

52 yi gorene kadar devam...

TurkuazKrampon · 22 Ağustos 2016

Kahvalti
Domates
Biber
Peynir
Zeytin

sarem2015 · 22 Ağustos 2016

Gunbatimiii .!.:
Evet kizlar bende kilomu yazayim:))

3 hafta once : 56 kiloydum. Yediklerime dikkat ederek ve haftada 4 gun sporla..

Simdiki kilom : 54.5

52 yi gorene kadar devam...

Tebrik ederim canım 2.5 kilon kalmış şurda darısı başımıza

TurkuazKrampon · 22 Ağustos 2016

sarem2015 .!.:
Tebrik ederim canım 2.5 kilon kalmış şurda darısı başımıza

Evet ama bundan sonra daha zor vericem

belki 2 ayda veririm

sarem2015 · 23 Ağustos 2016

Kahvaltı
Menemen, yumurta,peynir,salatalık

sarem2015 · 23 Ağustos 2016

Bugün misafirlikteydim 1 dilim kek yedim şerbetsiz tatlı 1 uzun dilim kaşarlı Ekmek
şimdi bi şekersiz Nescafe içip daha bişey yemiycem :KK20:

Albeni7 · 24 Ağustos 2016

Ben geldim kızlar. K.bakmayın yazamadım bir süre. Amaa diyeti falan bırakmadım hatta pazartesi sabahı korkarak tartıya çıktım amaa 58.3 kg düşmüşüm nasıl sevindim nasıll :) siz de durumlar nasıl?

Albeni7 · 24 Ağustos 2016

Sizde de öyle oluyormu kızlar midemin küçüldüğünü hisdediyorum şuaralar. Yada midemden rahatsızım belki ondan yemek yiyemiyorum. Neyse biraz daha zayıflayana kadar devamm

sarem2015 · 24 Ağustos 2016

Kahvaltı
domates salatalık biber 3 zeytin 1 dilim ekmek biraz fındık

sarem2015 · 24 Ağustos 2016

albeni al .!.:
Ben geldim kızlar. K.bakmayın yazamadım bir süre. Amaa diyeti falan bırakmadım hatta pazartesi sabahı korkarak tartıya çıktım amaa 58.3 kg düşmüşüm nasıl sevindim nasıll :) siz de durumlar nasıl?

Canım çok güzel vermişsin tebrik ederim

HEDEFİM 55 ☺

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Moon lovers;scarlet heart:ryeo(muhteşem kore dizi)

Moon lovers;scarlet heart:ryeo(muhteşem kore dizi)

Popüler Üye

Moon lovers;scarlet heart:ryeo(muhteşem kore dizi)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular