• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEFİM 55 ☺

Bugün sabah 6 dan beri yoldayım.Kastamonu ya kardeşimin yanına gidiyorum bebekle yolculuk zor gerçekten:KK53: inşallah diyeti bozmak yol kızlar:sinirli:
 
Kızlar benimde vermem gereken kilolarim var 77.9 dum geçen hafta ilk defa bu kadar kilolu gördüm kendimi ama oyle diğer falan yapamıyorum boyum 1.68 58 falan olsam yeter aslında pazar günü memlekete gidecem kismetse annemin yanında diyet yapamam donustede tup bebek tedavim baslicak ins ozamnlardada kilo alınıyormuş o yuzden biraz vermek istiyorum benim en çok sıkıntım göbek ve göğüs onları bi eritebilsem rahatlicam kızlar kusura bakmayın biraz uzun oldu ama benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
 
Kızlar benimde vermem gereken kilolarim var 77.9 dum geçen hafta ilk defa bu kadar kilolu gördüm kendimi ama oyle diğer falan yapamıyorum boyum 1.68 58 falan olsam yeter aslında pazar günü memlekete gidecem kismetse annemin yanında diyet yapamam donustede tup bebek tedavim baslicak ins ozamnlardada kilo alınıyormuş o yuzden biraz vermek istiyorum benim en çok sıkıntım göbek ve göğüs onları bi eritebilsem rahatlicam kızlar kusura bakmayın biraz uzun oldu ama benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
Kızlar benimde vermem gereken kilolarim var 77.9 dum geçen hafta ilk defa bu kadar kilolu gördüm kendimi ama oyle diğer falan yapamıyorum boyum 1.68 58 falan olsam yeter aslında pazar günü memlekete gidecem kismetse annemin yanında diyet yapamam donustede tup bebek tedavim baslicak ins ozamnlardada kilo alınıyormuş o yuzden biraz vermek istiyorum benim en çok sıkıntım göbek ve göğüs onları bi eritebilsem rahatlicam kızlar kusura bakmayın biraz uzun oldu ama benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
Hoşgeldin canım aramıza bizde belirli bi diyet uygulamıyız. Girdiğin her ortamda diyet yapmak çok zor ve belirli bi listeye bağlı kalınca bıraktığın anda fazlasıyla geri alıyorsun.Bence en önemlisi herşeyden az yemek ve bunu yaşam tarzı haline getirmek ben bunu yapabileceğine inanıyorum.Öğünlerini paylaştıkça ve kilo bildirimi yaptıkça kendimizi biraz daha sorumlu hissediyoruz.Sana bu yolculuğunda başarılar diliyorum.Rabbim tez zamanda kendisiyle huzur bulacağın bi
 
Hoşgeldin canım aramıza bizde belirli bi diyet uygulamıyız. Girdiğin her ortamda diyet yapmak çok zor ve belirli bi listeye bağlı kalınca bıraktığın anda fazlasıyla geri alıyorsun.Bence en önemlisi herşeyden az yemek ve bunu yaşam tarzı haline getirmek ben bunu yapabileceğine inanıyorum.Öğünlerini paylaştıkça ve kilo bildirimi yaptıkça kendimizi biraz daha sorumlu hissediyoruz.Sana bu yolculuğunda başarılar diliyorum.Rabbim tez zamanda kendisiyle huzur bulacağın bi evlat nasip etsin
 
Kızlar benimde vermem gereken kilolarim var 77.9 dum geçen hafta ilk defa bu kadar kilolu gördüm kendimi ama oyle diğer falan yapamıyorum boyum 1.68 58 falan olsam yeter aslında pazar günü memlekete gidecem kismetse annemin yanında diyet yapamam donustede tup bebek tedavim baslicak ins ozamnlardada kilo alınıyormuş o yuzden biraz vermek istiyorum benim en çok sıkıntım göbek ve göğüs onları bi eritebilsem rahatlicam kızlar kusura bakmayın biraz uzun oldu ama benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
Hoşgeldin canım . Ben de de göbek var malesef göğüslerim iyiler ama bu pis göbek niye gitmiyo yaaaa :(
 
Aramiza hosgeldin nur. Bende misafirlikteyim zor oluyo boyle ama napcan:( su haluju yedim bugun amaa sadece 4 tane.
Gobek sorunu bende de var size tavsiyem az yemek ve kardiyo egzersizi yapmak 15 dakikada olsa yapin kizlar bende gozle gorulur bi fark var.
 
Sabah kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
peynir
domates salatalık
1 dilim ekmek
Şekersiz çay:KK73:
 
Kahvaltim
Peynir
Zeytin
Domates salata
Biraz patates kizartmasi:(
Misafirlikteyim kizlar malum
 
Back