HEDEFİM 55 ☺

tr_lelli · 2 Kasım 2016

3gundur gayet dikkat ediyorum
Dun aksami daha erken yiyip gunu erken kapattim.
Brokoli ve karnabahar haslayip yogurtlayip yedim.
Bu sabah 1elmayla gune basladim.
Kendime corba yapicam.
Gun boyu 3saat arayla onu icicem tamamen bir detox corbasi degil ama mideyi daha tok tutan bir corba.

Yarma misir ve bugdayi hasladim.
Yogurtla terbiye yapip bol pulbiber ve nane koyup yicem(yag hic yok icinde) ekmeksiz yenecek

Ödem atar bu tarz corbalar.

Dunu ekmeksiz kapattim.
Bugun icinde galeta yada etimek tuketicem.

tr_lelli · 2 Kasım 2016

3gun önce regl bitimimdi ve 58.800 idi kilom.
3gundur dikkat ediyorum ya 57.600 suan kilom.

Ben istikrarli olursam 2-3 kilo rahat iniyorum

Ama istikrarli olamiyorum.

Bu sefer cok sartlandim.
Yulaf ezmem bitmis yulaf ezmesi alicam.
Misir gevregide alip ara ögünlerde aclik bastirma olarak kullanıcam.

Umarim verebiliriz.
-100gr bile olsa beni heveslendiriyo

isimsiz965 · 2 Kasım 2016

tr_lelli .!.:
3gun önce regl bitimimdi ve 58.800 idi kilom.
3gundur dikkat ediyorum ya 57.600 suan kilom.

Ben istikrarli olursam 2-3 kilo rahat iniyorum

Ama istikrarli olamiyorum.

Bu sefer cok sartlandim.
Yulaf ezmem bitmis yulaf ezmesi alicam.
Misir gevregide alip ara ögünlerde aclik bastirma olarak kullanıcam.

Umarim verebiliriz.
-100gr bile olsa beni heveslendiriyo

Veririz insAllah :)

sarem2015 · 2 Kasım 2016

tr_lelli .!.:
3gun önce regl bitimimdi ve 58.800 idi kilom.
3gundur dikkat ediyorum ya 57.600 suan kilom.

Ben istikrarli olursam 2-3 kilo rahat iniyorum

Ama istikrarli olamiyorum.

Bu sefer cok sartlandim.
Yulaf ezmem bitmis yulaf ezmesi alicam.
Misir gevregide alip ara ögünlerde aclik bastirma olarak kullanıcam.

Umarim verebiliriz.
-100gr bile olsa beni heveslendiriyo

Maşallah canım çok azimlisin az kaldı hep birlikte kurtulcaz şu kilolardan inşâllah 3 günde 1.200 gitmiş gayet guzel tebrik ediyorum seni

sarem2015 · 2 Kasım 2016

Kalkınca kuru erikli suyumu içtim kahvaltı
haşlanmış patetes peynir 1 dilim ekmek şekersiz çay

yaprak02 · 2 Kasım 2016

Şu sıralar tlf mesaj yazdırtmıyor

sarem2015 kilom 59.0 da kaldı. Pek de ilgilenmiyorum ama 2017 için tekrar mücadele edecem de mecburen dışarda ve zamansız yiyorum.kızlar yeni yıl için geri sayım başladı son 8 hafta.

tr_lelli · 2 Kasım 2016

sarem2015 .!.:
Maşallah canım çok azimlisin az kaldı hep birlikte kurtulcaz şu kilolardan inşâllah 3 günde 1.200 gitmiş gayet guzel tebrik ediyorum seni

Yazinda boyle bi azimle 53lere dustum fakat geri aldim
Bakalim bi zaman koymuyorum kendime
Yavas yavas ama kalici gitsin

isimsiz965 · 2 Kasım 2016

Öğlen menum
1 dilim ekmek
3 kaşık fasulye yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt

sarem2015 · 2 Kasım 2016

isimsiz965 .!.:
Öğlen menum
1 dilim ekmek
3 kaşık fasulye yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt

isimsiz965 · 2 Kasım 2016

Kızlar acayip moralim bozuldu

bütün isteğim gitti

isimsiz965 · 2 Kasım 2016

sarem2015 .!.:

Fazla kaçırdım

(

sarem2015 · 2 Kasım 2016

isimsiz965 .!.:
Kızlar acayip moralim bozuldu bütün isteğim gitti[/QUOT
canım bozma moralini halledilmiycek bişey değil inşallah

sarem2015 · 2 Kasım 2016

Akşam yemeği 1 tabak sulu köfte 1 tabak pırasa 1 bardak ayran

isimsiz965 · 2 Kasım 2016

Bilmiyorum canım eski isteğim moralim kalmadi

Aylin3564 · 2 Kasım 2016

Kizlar surekki yazamiyorum ustelik pekte dikkat etyigim soylenemez menum
Sabah: sadecr cay az sekerli
Ogeln: ceyrek balik ekmek ve bol salata
Aksam:1 porsiyon kuru fasulye pilav ve bol salata
En fazla bir litre su icmisimdir galiba fazlasi yoktur

sarem2015 · 2 Kasım 2016

isimsiz965 .!.:
Bilmiyorum canım eski isteğim moralim kalmadi

Pes etme canım birlikte başaralım

sarem2015 · 2 Kasım 2016

Aylin3564 .!.:
Kizlar surekki yazamiyorum ustelik pekte dikkat etyigim soylenemez menum
Sabah: sadecr cay az sekerli
Ogeln: ceyrek balik ekmek ve bol salata
Aksam:1 porsiyon kuru fasulye pilav ve bol salata
En fazla bir litre su icmisimdir galiba fazlasi yoktur

Kahvaltı neden yapmıyosun canım zamanın mı olmuyo

Aylin3564 · 2 Kasım 2016

sarem2015 .!.:
Kahvaltı neden yapmıyosun canım zamanın mı olmuyo

Canim hem tek oldugum icin canim istemiyor hemde ufakliktan firsat bulamiyorum

sarem2015 · 3 Kasım 2016

Aylin3564 .!.:
Canim hem tek oldugum icin canim istemiyor hemde ufakliktan firsat bulamiyorum

Anlıyorum canım bebekle zor gerçekten ne kadarlık bebeğin

Aylin3564 · 3 Kasım 2016

sarem2015 .!.:
Anlıyorum canım bebekle zor gerçekten ne kadarlık bebeğin

Yedi aylik canim

HEDEFİM 55 ☺

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

**Nar Tanesi**

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Nar Tanesi