• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEFİM 55 ☺

Akşam yemeği 1 kase çorba 1 tabak kabak yemeği 1 kase yoğurt 1 lokma ekmek
 
Kizlar selamlar benim bugunku menum
Sabah:iki dilim kepek ekmegi domates peynir yumurta
Ara :yok
Oglen iki kasik pirinc corbasi
Ara :yok
Aksam :sekersiz cay iki dilim kepeknekmegi ve melemen domates peunir
 
Aksam menum
2 dilim ekmek
1 tabak yeşil fasulye kavurması
Kk peynir

Su miktarı : 1.4 litre ama daha yatana kadar içerim :)
 
Kızlar merhabalar.

Ben takıma pek uğrayamiyorum.
1 ileri 5 geri gidiyor su an diyet

Ben musait olamiyorum bu aralar

Daha sonra gorusuruz

İyi akşamlar sizlere
 

Biraz önce ne olduysa anlamadım. Yazamadım bir türlü
Teşekkür ederim canım
Durumlar musait olunca gorusmek üzere
O zamana kadar inşallah siz başarmış olursunuz :KK19:
 
Back