• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEFİM 55 ☺

Ara şekersiz Nescafe yarım muz biraz kuru üzüm
akşam yemeği 2 kase çorba 2 kaşık pilav
 
Bugün biraz geç kaldım düğündeydim :) aksam menüm 3 4 kaşık pilav küçük bir parca kızarmış tavuk eti
 
Ben bu ara biberli peynirli yumurtaya taktım 4 tane acı b zehir gibi oluyo acı yağ yakıyor hem artık başka şeyler denemeliyim
Aynen ben de protein için ideal :kk77:
IMG_20161030_103149-1.jpg
 
Sabah 1simit 1dilim suzme peynir ve 1corba kasigi recelle kahvalti yaptim..
Simdi pazar gezip yurucem
Karnabahar,brokoli alicam.
Detox a ihtiyacim var.
 
Merhaba kızlar bugün biraz geç geldim araniza
Sabah kahvaltısı
1 zeytin 2 dilim ekmek
1 cay kaşığı reçel

Öğlen yemeğini henüz yemedik acıkmadım çünkü :))
 
Giysilerimin neredeyse hepsi 36_beden
Ama zor kapanan pantonlarim var suan.
Dolabimdakini degismekdense 3 kilo vermem daha ideal olacak sanirim sanki.
anladım canım ben 36 beden hiç olmadım şimdi 40 bedenim inşallah 38 olurum 40 dan az hiç giymedim sanada kolay gelsin şimdiden
 
Bugünkü kilom 59.3
geçen hafta 60.5
giden 1.200 gr
Yarım saattir uğraşıyorum ama resim yükleyemedim
 
Back