• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEFİM 55 ☺

Kahvaltım
misafirlikteydim közlenmiş kapıya biber salata fırında patetes 1 kaşık kuymak 1 dilim ekmek
Börekler poğaçalar bana baktı ama hiç yüz vermedim:KK20:
 
Sabah elma sirkeli suyumu içtim
kahvaltım Yumurta domates salatalık peynir 1 dilim kepekli ekmek şekersiz çay
 
Sabah elma sirkeli suyumu içtim
kahvaltı yumurta peynir domates süzme yoğurt bal çeyrek simit
 
Sabah kalktığım gibi elma sirkeli suyu içtim
kahvaltım 1 yumurta 1 domates yarım salatalık peynir 1 dilim ekmek şekersiz çay
 
Ara olarak üzüm 1 dilim şeftali 3 fındık
Baya aradan sonra 20 dk basen egzersizi yaptım ve 100 kere ip atladım
 
Akşam yemeği
kabak yemeği yoğurt
şekersiz çay bikaç fındık Türk kahvesi
 
Pazar kahvaltım sucuklu kaşarlı yumurta birazcık patetes kavurması azıcık kaymak reçel 1 dilim tb ekmeği
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
120K
Chocolita
Chocolita
S
Saglıklı Yaşam Günlüğüm
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
6K
Sade_Bilge
S
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
565K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
3 Milyar 750 Milyon
Bu kilolar gidecek ☺
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
3K
erdemfg
E
Back