ah bi 50leri görebilsem.. 15 kilo vermişsin ya süper. ne kadar zamanda vermiştin?Aynen canım heyecanlıyım ben de Nisan ayı için
3 Nisan'da kaç olucam merak ediyorum
Geçen sene Nisan da 73 kilo ile başlamıştım
En son 58 olmuştum
Şimdi kaç kiloyla girecegimi merak ediyorum
Sanırım 60 kiloya 2,5 ayda düştüm sonra geri kalan 2 kiloyu bayram tatil arası verdikten sonra verdimah bi 50leri görebilsem.. 15 kilo vermişsin ya süper. ne kadar zamanda vermiştin?
ben motivasyonumu kaybettim ya. zayıflamak isteyen ben gitti. :/Simdi yarım elma ve yarım ayva yiyorum yanında da bir kupa sütlü kahve içiyorum
Hem ara ağünüm hemde öğle öğünü yerine gececek bunları yedikten sonra hazırlanıp evden çıkıcam sınav görevim var
Canimm bana da senin gibi oluyor...ben motivasyonumu kaybettim ya. zayıflamak isteyen ben gitti. :/
Afiyet olsun..kendine odul vermis gibi dusun...saat 14.00 gibi bulgurku dolma ve yoğurt yedim. ondan önce 2 dilim revani yemiştim.
Uzun bir süreç canım böyle zamanlarımiz olacaktır canının çektiği birşey varsa porsiyonu küçük tutarak ye ve kaldığın yerden devam etben motivasyonumu kaybettim ya. zayıflamak isteyen ben gitti. :/