şu an durum nasıl?Islerimi hallettim eve gecicem simdi, bugun evde olucam. 2 yumurta yicem ogle yemegi olarak. Pztye kadar 1 kilo gitse keske
65.9um su an. Aksam yedigim patates firin patatesti, steak de izgaraydi onlar rejimi bozmus sayilmaz ama 2 bira ve 1 kokteyl 1000 kaloriye yakindir. Dun kesin 65.2 falandim o kadar kaloriye 65.9 isem su anşu an durum nasıl?
bugün verirsin bence dikkat edersen65.9um su an. Aksam yedigim patates firin patatesti, steak de izgaraydi onlar rejimi bozmus sayilmaz ama 2 bira ve 1 kokteyl 1000 kaloriye yakindir. Dun kesin 65.2 falandim o kadar kaloriye 65.9 isem su an
bence çok iyi fikirAksam ne yiceksiniz kizlar ben ne yiyecegime karar veremedim. Canim kirmizi et cekiyor ama dun de kirmizi et yedim bugun yemicem o yuzden. Izgara tavuk salata ve yogurt mu yesem
Diyetteyim deme..bu artik bizim hayatimuz.. Bundan biylehep boyleyiz..Merhaba.. bende size katilabilir miyim? Bu ara zayiflama surecindeyim ama motivasyonumu kaybetmis gibi hissediyorum.