HEDEF: haftada 1 kilo

kakaovanilya · 28 Mart 2018

1 paket eti gong yedim. 270 kalorim kalmisti, 280 aldim :))

liliyaa · 28 Mart 2018

kakaovanilya .!.:
1 paket eti gong yedim. 270 kalorim kalmisti, 280 aldim :))

abavv:))

kakaovanilya · 28 Mart 2018

Benim bugun rejim yalan olacak kizlar aksam 9da bi pub acilisina katilicam :KK48:

liliyaa · 28 Mart 2018

bikaç tane hurma yedim.
akşam da 1 kase tarhana çorbası.

okkesa · 28 Mart 2018

Aksam 2 kasik yogurt 2 kasik oilav ve 1 kepce nohut...
Yuruyus tamam...
Cicuklara dondurma hazirlarken 1 tatli kasigi dondurma

Btlryz · 28 Mart 2018

BEnde 18.00 bi sütlü kahve ve 2 tane yulaflı kurabiyemden yedim
Akşam yemegi biraz gece kaldı 21.00 2 kase mercimek evdekilere kızartma yapınca bana da çorba kaldı

2.5 litre su içildi 45 dakika orta seviye yürüyüş yaptım

Water Air · 29 Mart 2018

günaydın dün akşam 1 saat 20 dk yürüyüş 1 elma çok az kabak çekirdeği

Water Air · 29 Mart 2018

kakaovanilya .!.:
1 paket eti gong yedim. 270 kalorim kalmisti, 280 aldim :))

gong tuzlu değil mi

elvan7 · 29 Mart 2018

Günaydın nasılsınız?

Water Air · 29 Mart 2018

elvan7 .!.:
Günaydın nasılsınız?

iyiyiz canım sen

liliyaa · 29 Mart 2018

elvan7 .!.:
Günaydın nasılsınız?

Günaydın iyiyiz. bebeğime mama yapacam şimdi. sen nasılsın ?

tobosolu_dulcinea · 29 Mart 2018

Günaydın kızlar hepinize güzel bir gün diliyorum :KK52:

benim 2 gündür diyetim yarim yamalak gitti bugünden itibaren tekrar ipleri sıkıyorum :KK55:

elvan7 .!.:
Günaydın nasılsınız?

Sağol canım cok şükür iyiyim sen nasilsin :KK66:

okkesa · 29 Mart 2018

Ginaydin kizlar...kahvalti 3isirik yumurtali tost..ve sekersiz cay.
Simdide karnim zil caliyor...ama birsey yemicem..oglen yemege davetliyim

liliyaa · 29 Mart 2018

Suveybe13 canım ameliyat oldun mu nasılsın?

kakaovanilya · 29 Mart 2018

Water Air .!.:
gong tuzlu değil mi

Evet tuzlu :KK48:

sevdigim atistirmaliklardan en dusuk kalorili olan o oldugu icin haftada iki uc gun yiyorum :KK48:

kendimi cok sıkmamaya calisiyorum diyetten cabuk sıkılmamak icin

kakaovanilya · 29 Mart 2018

Benim diyet de dun aksam ve bu sabah biraz gitti. Tarti gunune kadar sıkı tutucam.

kakaovanilya · 29 Mart 2018

Diyeti bozmiyim diye gece disari cikmamaya calisiyorum 1 aydir, daraldim valla :)) dun aksam bi steak yedim, biraz da baharatli patates ve birkac bira. Bir tane de long island ice tea :KK48:

bu sabah da 1 pankek yedim biraz findik ezmesi ve birkac parca muzla.

Water Air · 29 Mart 2018

kakaovanilya .!.:
Evet tuzlu sevdigim atistirmaliklardan en dusuk kalorili olan o oldugu icin haftada iki uc gun yiyorum kendimi cok sıkmamaya calisiyorum diyetten cabuk sıkılmamak icin

ödem yapar o yüzden dedim haklısın çok sıkarsan bi yerde bırakırsın

liliyaa · 29 Mart 2018

kakaovanilya .!.:
Diyeti bozmiyim diye gece disari cikmamaya calisiyorum 1 aydir, daraldim valla :)) dun aksam bi steak yedim, biraz da baharatli patates ve birkac bira. Bir tane de long island ice tea bu sabah da 1 pankek yedim biraz findik ezmesi ve birkac parca muzla.

oyy bol kalorili bir gece olmuş:))

liliyaa · 29 Mart 2018

11.30
2 ceviz zeytin peynir yeşil çay. 1 lokma simit. 2 haşlanmış yumurta

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Guru

🌼

Guru

🌼

Kilom:62.6 hedef:60

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

🌼

Popüler Üye

Kilom:62.6 hedef:60

🌼

Guru

Guru

Guru

Üye

🌼

🌼

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo