Sagol canım benim inşallah toparlamaya çalışırıyorum pazt eksi çıkamam yoksagünaydın canım:) oh şifa olsun bişey olmaz bugün toparlarsın sen:)
o nasıl oluyor yavSlm kızlar benim iki günlük ayran detoksu bi işe yaramadı gibi 1. Gün 68.400 çıktım 2. Günü tamamladım 69.100 cıktım
Kahvaltım 10.30
1.5 dilim tb ekmegi
3 zeytin yarım dilim peynir
1 yumurta ve 3 dilim sucuktan sucuklu yumurta
1 tatlı kaşığı reçel
Aaaaaaa benim içinde çok şaşırtıcı bi sonuç oldu canımSlm kızlar benim iki günlük ayran detoksu bi işe yaramadı gibi 1. Gün 68.400 çıktım 2. Günü tamamladım 69.100 cıktım
Kahvaltım 10.30
1.5 dilim tb ekmegi
3 zeytin yarım dilim peynir
1 yumurta ve 3 dilim sucuktan sucuklu yumurta
1 tatlı kaşığı reçel
Hayır normaldede tuzsuz şekersiz yer içerim zatenAaaaaaa benim içinde çok şaşırtıcı bi sonuç oldu canımayrana tuz filan atmadın demi
Tama yagli yağmur muydu? Birde bu detoksu yaparken ayrica neler yedin?Hayır normaldede tuzsuz şekersiz yer içerim zaten
Evde kendi mayaladıgım yoğurttu sabah normal kahvaltı yaptım akşama kadar iki saat arayra ayran detoksu ve akşamları sütlü kahveTama yagli yağmur muydu? Birde bu detoksu yaparken ayrica neler yedin?
Bende size katılayım mı :)Merhaba
Bende zayıflamak istiyorum. 2 gündür dıkkat etmeye başladım.
Baya kılo aldım. Kalorı hesabı yapmaya çalışıyorum.
Katılayım mı aranıza?:)