HEDEF: ** haftada 1 kilo **

kulkedisi30

Allah sabredenlerle beraberdir...

Kayıtlı Üye

5 Temmuz 2011

5.344

6.213

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.621

günaydın
bugün 68lere geçiş yaptım kendime yarım simit ısmarladım

 

W

Water Air

Üye

Kayıtlı Üye

20 Mart 2018

213

609

38

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.622

tobosoludulcinea .!.:

Şekerdendir o canım dün gece tatlı yemişsin ya önceki günde diyeti bozmuştun karbonhidrat ve şeker bitkin düşürüyo vücudumuzu maalesef

Genişletmek için tıkla...

çok doğru arkadaşım

 

tobosolu_dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Mayıs 2013

2.235

7.169

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.623

kulkedisi30 .!.:

günaydın
bugün 68lere geçiş yaptım kendime yarım simit ısmarladım

Genişletmek için tıkla...

Canım senle 2 ayrı topicte yazıyoruruz ya sen ne düsünürsün bilmem ama bana çok iyi geliyo hem cuma bildirim yapmak hem pazt kendimi birakmaya fırsatım olmuyo arada haftada 2 gün hesap vermek zorunda hissediyorum kendimi bisey atiştırmayı düsümsem bile suclu hissediyorum

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.624

Oglen yesil fasulya 2 kasik plav ve 1dilim cavdarli ekmek

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.625

Dün misafirlerime yaptığım şeylerden yedim yani diyet yalan oldu

 

tobosolu_dulcinea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Mayıs 2013

2.235

7.169

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.626

Öglen nohut salatası yiyorum arada limonlu yeşilçay içtim ikindiye doğru belki bi yeşilcay daha içerim limonlu

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.627

Kahvalti 1 haslanmis yumurta, domates (zeytinyag doktum biraz) ve 1 dilim tam bugday ekmek

 

W

Water Air

Üye

Kayıtlı Üye

20 Mart 2018

213

609

38

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.628

öğle yarım saat yürüyüş tavuk çorbası salata

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.629

Ara ogun sutlu kahve 3 kuru kayisi

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.630

13.30
1 tabak z.yağlı yeşil fasulye 1 kase yoğurt

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.631

Ogle yemegi bonfileli zeytinyagli salata ve zero. Sutlu kahve icicem birazdan

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.632

Ikindi vakti bir turk kahvesi 3 tane medine hurmasi.
Aksam sehriye corba haslanmis tavuk birazda yesil fasulye

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.633

Kizlar ben yagdan kusmiyorum.herseyde zeytinyagi kullaniyorum. Ben biraz karataycigim.hamurdan ve sekerden uzak durmaya calisiyorum

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.634

Günaydın kızlar ne var ne yok

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.635

Gunaydin..15 dk sporla basladim.. Daha kahvalti yapmadim.sabah 64.2 kilo gorundum..pazartesi en azinda 63.8 falan gorsem ne guzel olur....
Ev temizligi derken gunu bitiririm.
Yemegimde karniyarik var.ama patlicanlar kizartilmadan yapiyorum.. Yani kalorisi biraz daha az

 

E

elvan7

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2016

1.066

1.963

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.636

Günaydın ,
Ben de bir dilim ekmek, yumurta , peynir .
Ben de dip köşe temizlik yapacağım.
Öğleye makarna var .

 

W

Water Air

Üye

Kayıtlı Üye

20 Mart 2018

213

609

38

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.637

Gunaydin dun yuruyusumu 2 saate tamamladim aksam bir elma ve biraz kabuklu fistik 200 ip atladim telafisini yaptim bu sabah walk at home 15 dk 500 sopali bel hareketi sag sol yanlar icin de 200 defa yaptim kahvalti sekersiz cay 1 wasa 1 zeytin bir dilim penir 5 kucuk kesilmis sosis ve 10 tane patetes kizartmasi yedim

 

W

Water Air

Üye

Kayıtlı Üye

20 Mart 2018

213

609

38

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.638

liliyaa .!.:

Günaydın kızlar ne var ne yok

Genişletmek için tıkla...

Ne olsun canim ugrasiyoruz. evde tek basina diyet yapip esin yapmayinca tatiller zor geliyor

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.639

Water Air .!.:

Ne olsun canim ugrasiyoruz. evde tek basina diyet yapip esin yapmayinca tatiller zor geliyor

Genişletmek için tıkla...

evet canım eşim de pastayı çok sever ona yapıyorum zor gerçekten

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 24 Mart 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #1.640

kakaovanilya Suveybe13 kızlar naptınız