HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Sabah sadece sutlu kahve ictim. Simdi de 2.5 haslanmis yumurta, 4 cherry domates, 2 charleston biber, maydanoz, biraz yogurt.
 
Aksam yemegi saatimiz 18.00 yediden once yemege calisiyorum. Aksam etli kuru bamya.2kasik pilav ve bol salata yedim.
Simdi sim salep icelim mi dedii ben yok tesekkur ederim dedim. Pismanmiyim bilmiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…