HEDEF: haftada 1 kilo

Suveybe13 · 1 Mart 2018

Btlryz .!.:
Akşam biraz abartmış olabilirim kızlar ya canım aşırı tatlı istiyor biraz kaçamak yaptım çok pişmanı çoookkk regl ken sizde böylemisiniz
Birazdan pulbiberli yoğurdumu yicem ve yatıcam
2 litre su içtim

Bende bugün puding yedim 2 tatli kaşığı geç saatte

elvan7 · 2 Mart 2018

Günaydın hanımlar. :KK73:

okkesa · 2 Mart 2018

Gunaydin ve hayirli cumalar. Sicagi sicagina suan kahvalti masasindan sizlere yaziyorum.
1haslanmis yumurta yarim pogaca (baya kucuktu)5parca kizartma dayanamadim 3 parca peynir ve bir caykasigi tereyag ve recel.

okkesa · 2 Mart 2018

Ve siskinligimin sebebini buldum ben aksamlari bir ilac kullanuyirum.ondan siskinmisim. Tartida hic oynama yok hatta 4 gr fazla bile gorunuyom acaba bu ilactan mi diye dusunuyorum.yoksa bu hafta cok iyi gidiyorum.sanirim birden tartida gorunucek.2gun sonra ilacim bitiyor..

Suveybe13 · 2 Mart 2018

Gunaydin kızlar
Dün yaptığım pudinkten bisküvili pasta yapmıştım bu sabah ondan 4-5 çatal yedim
O yüzden yanımda getirdiğim elma ve portakalı yemeyeceğim sadece öğlen yemegimden yiyeceğim
Onun dışında 1 haşlanmış yumurta,zeytin,peynir,ceviz yedim ve yeşil çayımı içtim

Suveybe13 · 2 Mart 2018

Sanırım tadına bakma işini abarttim bu sabah o_O

kulkedisi30 · 2 Mart 2018

günaydınnnnnn
pazartesi 71.9 kiloyken bugün 70 kiloyum çok sevindim kızlar bakalım pazartesiye 69u görebilecekmiyim :KK76:

liliyaa · 2 Mart 2018

okkesa .!.:
Ve siskinligimin sebebini buldum ben aksamlari bir ilac kullanuyirum.ondan siskinmisim. Tartida hic oynama yok hatta 4 gr fazla bile gorunuyom acaba bu ilactan mi diye dusunuyorum.yoksa bu hafta cok iyi gidiyorum.sanirim birden tartida gorunucek.2gun sonra ilacim bitiyor..

günaydın. dediğin çok mantıklı tartıda belli olur bikaç gün sonra

liliyaa · 2 Mart 2018

kulkedisi30 .!.:
günaydınnnnnn
pazartesi 71.9 kiloyken bugün 70 kiloyum çok sevindim kızlar bakalım pazartesiye 69u görebilecekmiyim

günaydın harika bi haber bu nerdeyse 2 kilo vermişsin:) ilk sayfaya yazıyorum

liliyaa · 2 Mart 2018

günaydınlar:)
2 h. yumurta, 4küçük ceviz
zeytin peynir siyah çay
3 lokma tereyağ bal yedim:/
tahin pekmez

dün gece 1 tane kremalı bisküvi yedim afarım bana.

liliyaa · 2 Mart 2018

Suveybe13 .!.:
Sanırım tadına bakma işini abarttim bu sabah

koştururken yakarsın nasılsa günün geri kalanında telafi edersin

Suveybe13 · 2 Mart 2018

liliyaa .!.:
koştururken yakarsın nasılsa günün geri kalanında telafi edersin

Tekrar yemem pazartesiye az kaldı zaten
2 çatalı gecmeseydi hiç birşey olmazdi ama abarttim

Btlryz · 2 Mart 2018

Günaydın kızlar benim kahvaltımda
10.00
Cay 1 dilim tb ekmegi
Haşlanmış yumurta
Birazcık helva

kakaovanilya · 2 Mart 2018

Gunaydin kizlar. Regl oldum bu sabah, 10-15 gun gec oldum acaba o yuzden mi iki haftadir kilom hic dusmuyor,

liliyaa · 2 Mart 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar. Regl oldum bu sabah, 10-15 gun gec oldum acaba o yuzden mi iki haftadir kilom hic dusmuyor,

olabilir canım. bakalım pztesi nolcak

okkesa · 2 Mart 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar. Regl oldum bu sabah, 10-15 gun gec oldum acaba o yuzden mi iki haftadir kilom hic dusmuyor,

Olabilir ki bende regliydim bugun bitti.
Bu arada oglen yemegim pilav cacik

elvan7 · 2 Mart 2018

Öğle yemeği belli değil . Revani varmış tatlı olarak yemeyeceğim . Yarim saat yürüdüm.
Sabah önce kahve .
Sonra 1 turp , 1 haşlanmış yumurta , 1 tatlı kaşığı tulum peyniri,2 zeytin bir lokma ekmek .

kulkedisi30 · 2 Mart 2018

sabah bir yumurta ile omlet bir dilim peynir 6 zeytin domates salatalık bir dilim çavdar ekmeği
öğlen bir kase kuru fasulye 3 kaşık pilav ekmek yok
su şimdiden 1,5litre oldu
akşama karnabahar kızartıcam ama ben yemem karnabahar salatası yaparım kendime

Btlryz · 2 Mart 2018

13.00
Yeşil çay
3 tane tarçınlı kurabiye su şimdiden 1,5 oldu

liliyaa · 2 Mart 2018

14.00
biraz tavuk sote ve 1 kase yoğurt

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kilom:62.6 hedef:60

Kilom:62.6 hedef:60

Popüler Üye

Popüler Üye

Allah sabredenlerle beraberdir...

🌼

🌼

🌼

🌼

Popüler Üye

Üye

Guru

🌼

Kilom:62.6 hedef:60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Allah sabredenlerle beraberdir...

Üye

🌼

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo