HEDEF: ** haftada 1 kilo **

guka258 .!.:

Kızlar kabak detoks buldum 3 gün yapılması gerek ama ben 2 gün yapicam cumartesi yemeğe davetliyiz malesef bugünden başladım sabah 2 haşlanmış yumurta biraz maydanoz küçük bir parça peynir öğün arası 2 meyve var öğlen ve akşam rendelenmiş kabakları tavada çok az zeytin yağında soteleyip biraz kara ve kırmızı biber atıp yoğurtla karıştırıyoruz içine dere otu 3 tane de ceviz içi koyuyoruz gün içinde bir bardak yeşil çay bol su içiyoruz siz de yapmak isterseniz diye buraya bırakıyım dedim

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

İyi de insana nazar değince yemek mi yermiş :)) nazar değdi nazar ondan çekirdek yiyom :))

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Kendime bahane ariyordum ama bu acidan bakinca sorun benim pisbogazligim gibi gorunuyor :)))

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Kahvalti filtre kahve ve 5 kasik nutella. Ogle ve aksam planim sadece yumurta ve domates salatalik yemek. 2 gun bozmasam gerisi gelecek ama bir turlu bozmadan duramadim. Bugun eve erken gidicem islerim bitti sayilir, yarin da evde olucam. Pazartesiye kadar evden cikmayip rejim yapmayi planliyorum. Kac kilo artidayim bilmiyorum ama 5 kilo olmustur muhtemelen

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

Tatile ne zaman gidiyorsun? Diyet kampına gir bence de artık

Genişletmek için tıkla...

guka258 .!.:

Kızlar kabak detoks buldum 3 gün yapılması gerek ama ben 2 gün yapicam cumartesi yemeğe davetliyiz malesef bugünden başladım sabah 2 haşlanmış yumurta biraz maydanoz küçük bir parça peynir öğün arası 2 meyve var öğlen ve akşam rendelenmiş kabakları tavada çok az zeytin yağında soteleyip biraz kara ve kırmızı biber atıp yoğurtla karıştırıyoruz içine dere otu 3 tane de ceviz içi koyuyoruz gün içinde bir bardak yeşil çay bol su içiyoruz siz de yapmak isterseniz diye buraya bırakıyım dedim

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Arifeden bir gun once gidicem, 13u oluyor sanirim. Evet kampa giricem kesin olarak, hatta su an basladi kamp :))

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Gecen gun gratisten ruj aldim kizlar, wetnwild megalast likit ruj. Dun sabah kirmizini surup ciktim evden aksamustune kadar kaldi neredeyse. Dudak temizleme makyaj losyonu olmadan cikmiyor, suyla falan cikarmak imkansiz yani. Fiyati da cok uygun 5 ruja 90 lira falan verdim. MACten 2 ruju 100 liraya aliyorum normalde. Makyaj yapanlar denesin derim

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

çok güzel kesinlikle işe yarar bence hem doyurucu hem besleyici hem de kalorisi az

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

O marka çin malı diye biliyorum? İyiymiş ama kalıcılığı fiyatı.

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

İyi de insana nazar değince yemek mi yermiş :)) nazar değdi nazar ondan çekirdek yiyom :))

Genişletmek için tıkla...

guka258 .!.:

Kızlar kabak detoks buldum 3 gün yapılması gerek ama ben 2 gün yapicam cumartesi yemeğe davetliyiz malesef bugünden başladım sabah 2 haşlanmış yumurta biraz maydanoz küçük bir parça peynir öğün arası 2 meyve var öğlen ve akşam rendelenmiş kabakları tavada çok az zeytin yağında soteleyip biraz kara ve kırmızı biber atıp yoğurtla karıştırıyoruz içine dere otu 3 tane de ceviz içi koyuyoruz gün içinde bir bardak yeşil çay bol su içiyoruz siz de yapmak isterseniz diye buraya bırakıyım dedim

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

geçende bana bi nazar değmiş ben git koca tepsi baklavayı göm

Genişletmek için tıkla...