HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Hoşgeldin daha ne vericen ucucanmi kız:) boy kacki hoşbulduk son kilolar gitmiyor çok zor 1.58

leslie 5 mil yapıldı 2.5 lt su içildi 1 kase yogurt yedim

Baliksirti .!.:

Hoşgeldin daha ne vericen ucucanmi kız:) boy kacki hoşbulduk son kilolar gitmiyor çok zor 1.58

Genişletmek için tıkla...

Bence iyisin korumaya geç daha verme

Bence iyisin korumaya geç daha verme[/QUOTE]
zaten artık son kilo yapıştı iki haftadır aynı kilodayım ibrede değişiklik olmuyor büyük ihtimal artık kilo almayıp yürüyüşle kendimide yine salmayıp korumaya geçtim sayılır

ben bu cevap işini çözemedim:))çok saçma bişey oldu

Bitterlokumu .!.:

Nazarmi ne degdi topigimize yaa ne oluyor boyle herkeste bir moralsizlik herkes kendini salmis tabi ke dimi de katiyom hemen bir lik koyuyorum ki hemen kendimize gelek

Genişletmek için tıkla...

Nazar degmis olabilir mi acaba ya. Ben nazara pek inanmam aslinda ama gecen pazar iftara gittigimden beri deli gibi yemeye basladim, bir turlu toparlayamadim, normalde diyeti 3 gunden fazla bozmazdim, iftarda bir suru insan iltifat etmisti bana, sen nazar deyince bir an dedim acaba o iltifat edenlerin nazari degmis olabilir mi :) gerci iltifat eden insanlar beni son gorduklerinde 60 kiloydum, iftarda da 60 kiloydum, zayiflamissin falan demediler dolayisiyla, sadece yine cok guzelsin, cok şıksın falan gibi her zaman aldigim klasik iltifatlar ama ne bileyim bir an nazara inanasim geldi

B Baliksirti
Kac beden giyiyorsun? 34 bedensen daha fazla verme bence korumaya gec ama 36 bedensen biraz daha verebilirsin

36 beden şuan sıkılaşmam lazım ona yönelik plates düşünüyorum 1 2 kilo daha gider o zaman belki..

glstn99 .!.:

neresi cnm bizdede öyle ankarada

Genişletmek için tıkla...

Agri dogubeyazit

glstn99 .!.:

Kıskandın mi kuzum :))

Genişletmek için tıkla...

Yok yaa kiskanmadim canim sadece gercekten cok zayif olma cabasina girme ve zayif olma gereğine şaşiriyorum ben biraz da kadin etli dolgu severim cocuk gibi ve tig gibi goruntu benim hosuma gitmez ama tekra soyliyim herkesin kendi duşuncesi saygi duymak gerek

kakaovanilya .!.:

Nazar degmis olabilir mi acaba ya. Ben nazara pek inanmam aslinda ama gecen pazar iftara gittigimden beri deli gibi yemeye basladim, bir turlu toparlayamadim, normalde diyeti 3 gunden fazla bozmazdim, iftarda bir suru insan iltifat etmisti bana, sen nazar deyince bir an dedim acaba o iltifat edenlerin nazari degmis olabilir mi :) gerci iltifat eden insanlar beni son gorduklerinde 60 kiloydum, iftarda da 60 kiloydum, zayiflamissin falan demediler dolayisiyla, sadece yine cok guzelsin, cok şıksın falan gibi her zaman aldigim klasik iltifatlar ama ne bileyim bir an nazara inanasim geldi

Genişletmek için tıkla...

Valla canm ben inaririm ve nazar var derim neden bizim cevremizde bir kac kisi var allahim onlarin nazarina geldinmi illahi bizim evde kazalar ve yaralanmalar olur ve bunu defalarca yasadik herseferinde ayni seyleri yasamak demek tesaduf olmaz artik kanita gecmis oldu. Nazar demek bir insanin karsisindaki insanin begendigi bir sey icin icinden heveslenmesi demek goz veya icten gelen bir anlik arzu ve istek sonucunda nazar deger bu bahsettigim kisilerde cok fazla olur mesela biz bir guzel olayi ve aldigimiz birseyi soylemeye veya gostermeye cekiniriz cunki eger oo kisilerse muhakkak basimiza bir iş gelir mutfak dolaplarini degişmistik bir kadin var geldi bakti mutfaktan cikti daha 5 dk gecmedi mutfaktaki priz bir anda ates alip yandi. Esyalara zarar gelmese muhakkak evden birilerine birseyler olurbu kol kirilmasi, parmak kesilmesi, elektirik carpmasi, gibi birsuru şey
Birde bizde şoyle bir soz olur bir nazar değdimi uç kaza olur uçu çikmadan oo nazardan kurtulassin. Ve üçude başimiza gelir. Gerci uzelk deriz bazi dillerde uzlik derler onu yakinca nazarin etkisi daha az veya nazar o zaman degmez ona inanir ve cok işe yarar bilen vardir belki

Rabbim derki ben sizi her turlu korurum, kötulukten kazadan ama bir tek şeyden koruyamam o da nazardan demiş sizler kendizi nazardan koruyup kollayin demiş kakaovanilya bu rabbimin soyledigi bir söz o yuzden inanmak gerek. Kizlar birde nazar duasi var isterseniz ezberleyin bir yere veya bir guzel isinizde okursunuz.( Maşallah bereketallah la havle vela kuvvete illa billahil aliyil azim.) Nazar duasi ben hep okurum aklima geldikçe

Sahur: 1 kare pideyi turlu yemeginin suyuna bandim
2 kofte
2 kare pide
Kk peynir
3 yesik zeytin
1 dilim karpuz
Çay
3 brdk su

Baliksirti .!.:

selam arkadaşlar aranıza bende katılabilirmiyim .mart ayında 58 kilo ile diyete başladım şuan 49.9 kg indim şükür ama daha vermem gereken 4 kilo var. açıkcası şuanda çok sıkılmış durumdayım sürekli diyet modundan bırakıp tekrar kilo almamak için size ihtiyacım var...

Genişletmek için tıkla...

46 nedir yaa

Günaydın kızlar dün akşam yatmadan önce yeni kararlar aldım ve kendime söz verdim benim için çok zor ama ekmek ve pisküvi tarzı şeyler yemeyeceğim 2 sadece iki ay dayansam zaten kilo vermiş ve bu beslenmeye alışmış olucam geçen sene gittiğim diyetisyeni görsem şuan yerin dibine girerim sanırım o kadar emek verdik zayıfladık bir yılda yine kilo aldık boğa burcu olmanın çok kötü bir yanıda aldığınız kararları yemekle karşılaşınca unutuyorsunuz bakalım bu sefer unutmamaya çalışıcam eski fotolara bakiyim bari sık sık

kakaovanilya .!.:

Kizlar ben iyice sapittim. Gece yediklerimi yazayim. 1 kiloya yakin dondurma, 1 kutu carte dorun hepsini yedim, birazcik kopegime verdim sadece. 1 buyuk kase aycekirdegi. 1 konserve bezelye. Pilava birkac kasik bezelye atmistim, konversenin geri kalaninin hepsini yedim. Moralim sifir. Yarin yeniden diyete baslamayi denicem. Gecen pazardan beri felaket bir sekilde yiyorum.

Genişletmek için tıkla...

hay maşallahhh dur demen lazımmm bayram geliyor

Bu sabah bir tatlı kaşığı aspir yağı ve limonlu ılık su içtim şimdi de iki yumurta yicem

dün aksam sade karışık meyve tabağı yedim yemek yoktu bu sabah kahvaltı tost ve byaz çay tost normal tost ekmeğine oldu tam buğday yoktu bugünü sıkı geçirmem lazım yarına hazırlık oğlen çorba salata yerim heralde aksama doğru yine meyve tabağı aksama belki yoğurt sade

guka258 .!.:

Günaydın kızlar dün akşam yatmadan önce yeni kararlar aldım ve kendime söz verdim benim için çok zor ama ekmek ve pisküvi tarzı şeyler yemeyeceğim 2 sadece iki ay dayansam zaten kilo vermiş ve bu beslenmeye alışmış olucam geçen sene gittiğim diyetisyeni görsem şuan yerin dibine girerim sanırım o kadar emek verdik zayıfladık bir yılda yine kilo aldık boğa burcu olmanın çok kötü bir yanıda aldığınız kararları yemekle karşılaşınca unutuyorsunuz bakalım bu sefer unutmamaya çalışıcam eski fotolara bakiyim bari sık sık

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım çok güzel bir karar almışsın. biraz tutalım kendimizi sonuç çok güzel olacak

kakaovanilya .!.:

Nazar degmis olabilir mi acaba ya. Ben nazara pek inanmam aslinda ama gecen pazar iftara gittigimden beri deli gibi yemeye basladim, bir turlu toparlayamadim, normalde diyeti 3 gunden fazla bozmazdim, iftarda bir suru insan iltifat etmisti bana, sen nazar deyince bir an dedim acaba o iltifat edenlerin nazari degmis olabilir mi :) gerci iltifat eden insanlar beni son gorduklerinde 60 kiloydum, iftarda da 60 kiloydum, zayiflamissin falan demediler dolayisiyla, sadece yine cok guzelsin, cok şıksın falan gibi her zaman aldigim klasik iltifatlar ama ne bileyim bir an nazara inanasim geldi

Genişletmek için tıkla...

İyi de insana nazar değince yemek mi yermiş :)) nazar değdi nazar ondan çekirdek yiyom :))