- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Amin canim allah kabul etsin sizinde gonlunuzdekini
Amin canim allah kabul etsin sizinde gonlunuzdekiniElma tutar şimdi. ..off çok ağrıyor annemin evini temizledik Yengem le pertim çıktı. Baya is vardı. Allah nur içinde uyusun
Sağol canım evet çok sukur:)Supersin canimtebrikler cok sevindim senin adina baya moralsizdin bak donuşun super oldu
Kiz nasil yiyosun o kadar salatayi ici de yeşillencek marul :))ben bir corba kasesi yesem doyarim benim tatli ve ekmekten uzak durmam lazim onlar olmasa hemen veririmBen salatalarimi cok buyuk yapiyorum canim, 4 kisilik aile boyu gibi oluyor :)) 1 seferde 1 gobek marul yiyorum ya da 1 kivircigin neredeyse hepsini. Icine de mutlaka protein ekliyorum cunku sirf salata doyurmuyor. Tika basa doyana kadar salata yenilebilir yagi cok abarti koyulmadigi surece.
Iyi fikir bir dusun bence tabi o zaman iki tane olur dahada kilo verirsinKopegimin tuvaletini yaptirdim 20-25 dk yuruduk. Yaslanmis kopisim kalcasi da rahatsiz yoruldu hemen eve gelmek zorunda kaldikgenc bir tazi mi sahiplensem ne yapsam, onun enerji atmasi icin gunde en az 2 saat falan antrenman yapmasi gerekir o bahaneyle ben de spor yapmis olurum
Iyidir canim cok sukur biliyosunuz sabah kursa gidiyorum saat 13.0 kadar oradayim. Bugun hocamizin ogrencileri belge alicaklardi birlikte bir konferans salonunda butun hocalarin baskanlarin kaymakamin belediye baskanin vs duzenmesindeydim saat 15.30 eve geldim ve 2 saat yuruduk cok yoruldum eve gelince iftar yemegi bile yapamadim annem saolsun yapti iftari acar acmaz geldim canim ama bir geldim masallahB Bitterlokumu naber canim ne var ne yok, bugun yoktun
Olsun canım kilo almaktan iyidir sabit olmak. Neden ramazandan sonra? Yine verebilirsin 1 kilo olmasa da. Dediğin gibi tatlı ve ekmekten uzak dur hepsi bu.liliyaa gecen hafta 66.500
Bu hafta 66.500 fark sifir malesef
Bu hafta cok duzensiz yedim ve hatta alirim die korkuyordum ama insallah ramazandan sonra zaten boyle olacagi belliydi ama keske biraz verseydim yaa
Cunki ramazan da migden sisiyor su icemiyosun ve spor yapcak hal olmuyir halsizlikten dolayi ve boyle olinca ben kendimi zorlasam ve veremessem o zaman heves gider azim gider ama en azindan bu ramazan ayinda biraz kendjmi dinleyeyim de sonrasinda cesaret ve azim olsun ki kilo verebileyim die dusunuyom tabi dikkat etmeyede çalisip kendimi tutuyorum yoksa burda neler yiyiliyor ooo bakalim hayirlisi canmOlsun canım kilo almaktan iyidir sabit olmak. Neden ramazandan sonra? Yine verebilirsin 1 kilo olmasa da. Dediğin gibi tatlı ve ekmekten uzak dur hepsi bu.
şey bide virgülden sonraki sıfırların değeri yok. 66.500 yerine 66.5 yazmalıyızkızmayın :)
Kirazi da cok severim, onu da yerim 1 kilokakaovanilya hani sen dersin yaa oturup 1 kilo erik yerim die valla bende kirazi cok seviyorum bende oturup 1 kilo yerim
Iyi ettinArkadasim geldi, iki sutlu kahve ictim. Ona sicak cikolata ve banana split yaptim, cok canim cektiama diyeti bozma hakkimi pazar iftarda kullanacagim icin tuttum kendimi.
Yavas yavaş mevsimide geliyor insallah kilo veririzde yeme hakkimiz olurKirazi da cok severim, onu da yerim 1 kilobir de karpuz ve bol ezine peyniri