HEDEF: ** haftada 1 kilo **

 
Ac karinla 2 brfk liminlu su
Kahvalti :çeyrek lavaştan az lavaş tereyağ suruldu
Kk peynir yarim domates
1 şekersiz çay
1 tk kasiği bademli fondikli bal
Oğlen:3 kask patates püre
2 kaşik yogurt
2 çeri domates
Biraz maydonoz
Ucundan lavaş
 
Cok kotu grip oldum kizlar eve geldim. Haslanmis mercimegim vardi, mercimek salatasi yapacaktim ama zor geldi su an hastayim diye, hepsini yedim o yuzden :)) 3 kase falan yemisimdir. Portakal sıktım, 1 su bardagi portakal suyu ictim. 2 tane yumurta hasliyorum, acikirsam yicem. Canim corba cekiyo ama yapacak kimsem yok anneme gidicektim ama o da arkadaslariyla disardaymis :) Yapayalnizim
 
geçmiş olsun canım
 
Çok gecmiş olsun canim nane limon kaynat iç iki gune iyleşirsin
 
Bende pazar kv kp cocuklari alcam kahvaltıya bide belki dayilari gelir bakak bende pazarı atlatirsam super bugünden hazirlik yaptım borek yaptim cigden buzluğa koydum pazar sabah pisircem sade patatesli kek cumartesi aksamdan sarma pisircem buzlukda vardi
 
Ohh hersey cok guzel ama malesef diyet olunxa hersey biraz uzak kaliyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…