HEDEF: ** haftada 1 kilo **

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #361

18.30
4 adet günkurusu kayısı

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #362

Merhaba hanımlar benide aranıza alırmısınız bende dogum kilolarından muzdaribim akşama kadar diyet yapıp akşam kendini kaybedenlerdenim diyetisyen geçmişimde oldu bebegim 7 aylıkken ayda 4 kilo verdim diyetisyenime az geldi küçümseyici kpnuşunca bende bıraktım güncel kilom 70 tek başıma yapamıyorum burda birbirimizi motive ederiz

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #363

Bebegim birz huysuz uyku saatlerimiz problemli akşam 1 yada 2 gibi ancak uyuyoruz sabah 9 dan önce kalkamıyorum o yuzden yemek saati düzenim hiç kalmadı su desen içmek aklıma bile gelmiyo ne yapıcam bilmiyorum

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #364

Ben diyete baslayamiyorum bir turlu kizlar yine bozdum deli gibi bir suru sey yedim. Yapamiyorum bu sefer nedense. Gecen sene verdim, yine veririm diye inanmistim ama olmuyor

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #365

kakaovanilya .!.:

Ben diyete baslayamiyorum bir turlu kizlar yine bozdum deli gibi bir suru sey yedim. Yapamiyorum bu sefer nedense. Gecen sene verdim, yine veririm diye inanmistim ama olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Bende bugün dikkat edemedim ama beni morel bozukluğu etkiliyor galiba kendimi güçsüz hissedince aklımı kontrol edemiyorum
Burada da aktif olmak önemli

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

• 21 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #366

Bence yarın sil baştan yapalım ve burada aktif olalım benim hala umudum var

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #367

Evet arkadaslar bencede aktif olalım yediklerimizi içtiklerimizi yaptıgımıx spor egzersiz ne olursa yazalım

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #368

BEnde tek başıma yapamayanlardanım birbirimize destek olalım

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #369

Günaydın kızlar sabah aç karna tartıldım 70.600 çıktım limonlu suyumu içtim şimdi kahvaltımı yapıyorum 1 haslanmış yumurta 3 zeytin 1 dilim tam buğday ekmegi yesillik şimdilk iyi basladım inşallah devamı gelir

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #370

Btlryz .!.:

Günaydın kızlar sabah aç karna tartıldım 70.600 çıktım limonlu suyumu içtim şimdi kahvaltımı yapıyorum 1 haslanmış yumurta 3 zeytin 1 dilim tam buğday ekmegi yesillik şimdilk iyi basladım inşallah devamı gelir

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım menun güzel

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #371

Bende tb ekmeğinden peynirli tost yedim yanında
5. Zeytin,1ceviz ve 1 gün kurusu
Yeşil cay

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #372

Suveybe13 .!.:

Afiyet olsun canım menun güzel

Genişletmek için tıkla...

Sagol canm

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #373

Suveybe13 .!.:

Bende tb ekmeğinden peynirli tost yedim yanında
5. Zeytin,1ceviz ve 1 gün kurusu
Yeşil cay

Genişletmek için tıkla...

Gayet iyi bi kahvaltı

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #374

Belli tartı gününüz varmı kızlar

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #375

Bugun kaahvalti bir haslanmis yumurta 4 yada 5 parca lokmalik peynir 2 tane form biskuviyle. Simdide 1bardak yesil cay. Oglen ve aksam yemegim ayni mantarli sote

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #376

Benim baslangic gunum yarn ama bugunden tartildim 1 haftada 1 kilo vermisim cok mutluyum..gunluk yuruyusumu aksatmicam

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #377

okkesa .!.:

Benim baslangic gunum yarn ama bugunden tartildim 1 haftada 1 kilo vermisim cok mutluyum..gunluk yuruyusumu aksatmicam

Genişletmek için tıkla...

Ay maşallah ne güzel spor olarak yürüyüş mu yapıyorsunuz ne kadar yuruyorsunuz

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #378

kızlar kusura bakmayın bebekten yazamadım. dönecem size:)

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #379

yeni kahvaltı yapabildim.
12.45
3 ceviz, zeytin peynir
2 h. yumurta, yeşil çay
tahin pekmez

 

B

Btlryz

Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2017

153

369

35

• 22 Şubat 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #380

13.00
Ara öğün
Yeşil çay
1 dilim yulaflı meyveli bar